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Es posible que muchas parejas no necesiten una preparación especial para quedar embarazadas. Incluso sus embarazos a veces ocurren de manera involuntaria y planificada. Es una historia diferente para varias parejas que necesitan luchar para quedar embarazadas, incluido el cumplimiento de una serie de tabúes para quedar embarazada rápidamente.

¿Cuáles son los tabúes que no se deben hacer para quedar embarazada rápidamente?

Además de seguir los consejos para quedar embarazada rápidamente, tú y tu pareja también deben cumplir con los tabúes o prohibiciones. Aquí hay cosas que no debe hacer si está embarazada.

1. Limitar las sesiones sexuales solo durante el período fértil

Saber exactamente cuándo es su momento más fértil es importante para quedar embarazada rápidamente, pero eso no significa que tenga que limitar el sexo solo a este momento.

Un estudio de la revista Andrología y Urología Traslacional afirma que demasiado tiempo sin sexo puede reducir la calidad del esperma de un hombre.

Incluso si quieres estar ausente, uno o dos días deberían ser suficientes. Los investigadores recomiendan tener relaciones sexuales unas tres veces por semana para mantener la calidad del esperma.

2. Evite las relaciones sexuales programadas

Aunque tiene planes de hacer el amor durante su período fértil, debe ser flexible con ese horario.

Demasiada adherencia al horario de las sesiones sexuales alrededor del momento de la ovulación puede en realidad estresar a su pareja para que siempre dé su mejor desempeño.

Además, un estudio de la Universidad Nacional de Chungnam de Corea del Sur encontró que la incidencia de disfunción eréctil aumentó en las parejas que solo tenían relaciones sexuales programadas que en las que tenían relaciones sexuales ocasionales pero regulares.

El sexo será de más calidad y diversión si se hace de forma espontánea. Especialmente si no tienes hijos. Sin duda, será más fácil encontrar tiempo a solas con tu pareja.

3. Uso indiscriminado de lubricantes sexuales

Aunque las mujeres pueden proporcionar suficiente lubricación natural, especialmente en el momento de la ovulación, a veces es posible que necesite un lubricante para que las relaciones sexuales sean más cómodas.

Pero aparentemente, la mayoría de los lubricantes sexuales en el mercado tienen un nivel de pH que puede reducir la calidad de los espermatozoides e incluso matarlos. Por lo tanto, durante el programa de embarazo, debe abstenerse de este producto.

Si desea estar bien lubricado, utilice métodos naturales como excitantes juegos previos para formar líquido cervical. Este líquido juega un papel importante para ayudar a los espermatozoides a nadar y sobrevivir en la vagina.

Incluso si desea usar un lubricante, use un lubricante sexual de ingredientes naturales para que sea más seguro para el líquido espermático.

4. Fumar

El hábito de fumar trae consigo una serie de problemas de salud, incluidos problemas de fertilidad, tanto en hombres como en mujeres.

Un estudio de la revista Investigación y Terapia Biomédica de 350 mujeres demostraron que fumar puede reducir la fertilidad. Las mujeres que fuman tienen dificultades para concebir.

Asimismo, en los hombres, Jason R. Kovac, un experto en reproducción masculina de los Estados Unidos, afirmó que los hombres que fuman tienen menos semen y esperma que los no fumadores.

5. Beber licor

No solo después del embarazo, debe comenzar a abstenerse de beber alcohol desde el programa de embarazo.

No solo reducir el consumo de alcohol, realmente debe dejar de beber esta bebida por completo. Según el sitio web Your Fertility, incluso pequeñas cantidades de alcohol pueden afectar la fertilidad de una mujer.

Asimismo, en los hombres, beber alcohol puede causar impotencia, disminuir la libido y empeorar la calidad del esperma.

6. Bebiendo café demasiados

La abstinencia de tomar café no solo se aplica a quienes tienen problemas digestivos, sino también a quienes desean quedar embarazadas rápidamente.

En realidad, beber café en una cantidad razonable no trae problemas importantes a la hora de planificar un embarazo. Sin embargo, si usted y su pareja beben demasiada cafeína, puede complicar el embarazo.

La Clínica Mayo recomienda limitar el consumo de café si está embarazada, a no más de dos tazas de café por día, o un máximo de 200 mg de cafeína.

Esto también se aplica a otras bebidas con cafeína como té, chocolate, refrescos y bebidas energéticas.

7. Uso de recipientes de plástico para la comida

Si quiere quedar embarazada rápidamente, no debe comer de envases de plástico. No porque quieran ser elegantes, sino porque algunos materiales plásticos contienen alto BPA y no son adecuados como recipientes para alimentos.

El BPA es una sustancia química que es tóxica y puede interferir con la fertilidad masculina y femenina. En un estudio publicado por Revista internacional de endocrinología , encontró altos niveles de BPA en el 98% de las parejas infértiles.

No solo en los envases de alimentos, también se obtiene un alto BPA de las latas de alimentos o bebidas.

Por lo tanto, si planea quedar embarazada, evite en la medida de lo posible comer y beber de recipientes de plástico para alimentos. Además, evite los alimentos y bebidas instantáneos que se venden en envases de plástico o latas.

Si tiene que usar un recipiente de plástico, lea la etiqueta y elija un producto etiquetado grado de comida y no está hecho de plástico reciclado. El letrero de reciclaje generalmente se encuentra en la parte inferior del paquete en forma de un símbolo 3 o 7 en un triángulo.

8. Come pescado con alto contenido de mercurio

Comer pescado del mar es una buena fuente de omega-3. Sin embargo, lamentablemente la calidad del mar actual ha sido contaminada por desechos de mercurio.

Algunos peces absorben una gran cantidad de mercurio en sus cuerpos, como el atún fletán, el pez espada, el blanquillo, la caballa, la lubina, la lubina rayada, el marlín y el pescado azul.

Debe abstenerse de comer estos pescados durante el programa de embarazo y reemplazarlos con pescados con bajo contenido de mercurio.

Los pescados con bajo contenido de mercurio pero alto en ácidos grasos omega-3 incluyen anchoas, trucha arco iris, salmón, pescado de carne blanca, sardinas, cangrejo, camarones y calamares. También puede probar peces de agua dulce como la carpa, el mujair o el bagre.

Las pautas de la Asociación de Drogas y Alimentos de los Estados Unidos (FDA) establecen que los mariscos con bajo contenido de mercurio no deben consumirse más de 12 onzas por semana.

9. Demasiado gordo o flaco

Al lanzar Women's Health, las mujeres que son demasiado delgadas, es decir, que tienen un IMC bajo de 18,5 o menos, pueden inhibir la producción de la hormona estrógeno, lo que dificulta la producción de óvulos con regularidad.

Sin embargo, por otro lado, estar demasiado gordo tampoco es bueno. Las mujeres con un índice de masa corporal de más de 30 en realidad producen una cantidad excesiva de hormonas estrogénicas, por lo que el cuerpo limita la producción de óvulos.

10. Estrés prolongado

¿Alguna vez ha sentido que cuanto más intenta embarazarse, más fracasa? Podría deberse a que está estresada y presionada para quedar embarazada pronto.

Debe saber que el estrés es el tabú más importante que debe evitar para quedar embarazada rápidamente. Según una investigación citada por el sitio web de Stony Brook Medicine, el estrés prolongado puede interferir con el sistema reproductivo femenino.

Sin embargo, esto todavía se está debatiendo. ¿El estrés causa la incapacidad para concebir o viceversa, la incapacidad para concebir hace que las parejas casadas se estresen?

11. Tomando ciertos medicamentos

Si está tomando algún medicamento mientras intenta quedar embarazada, hable con su médico sobre cuáles puede continuar y cuáles suspender.

Varias drogas se vuelven tabú para que el programa quede embarazada. Sin embargo, no debe suspender ninguno de estos medicamentos usted mismo, su médico le recetará una alternativa más segura.

No solo en mujeres. Con el lanzamiento de My Cleveland Clinic, medicamentos como antibióticos, antifúngicos y quimioterapia también pueden disminuir la producción de esperma en los hombres.