emailvision.org

El nacimiento prematuro es algo común. Sin embargo, todas las futuras madres ciertamente no esperan ni desean esta afección, especialmente porque los bebés prematuros generalmente son difíciles de detectar temprano. Sin embargo, aún puede hacer varios esfuerzos para prevenir esta afección en el futuro. Para obtener más detalles, considere algunas formas de prevenir los nacimientos prematuros que puede aplicar.

Varias formas de prevenir el nacimiento prematuro

Los expertos en realidad no saben con certeza qué causa que los bebés nazcan prematuramente.

Sin embargo, existen varios factores que aumentan el riesgo de que una madre dé a luz prematuramente.

Estos factores incluyen estar embarazada de gemelos, problemas con el útero o el cuello uterino, infección, preeclampsia, antecedentes de diabetes durante el embarazo o haber tenido un parto prematuro anterior.

Bueno, debido a que no existe una causa definida, no existe una forma eficaz comprobada de prevenir que los bebés nazcan prematuramente.

Sin embargo, hay algunas cosas que puede hacer para reducir el riesgo de este parto prematuro.

Incluso si tiene alguno de los factores de riesgo mencionados anteriormente, es probable que tenga un bebé sano, normal y a término.

Para obtener más detalles, aquí hay varias formas en las que puede hacer para prevenir el nacimiento prematuro.

1. Preste atención a la distancia del embarazo.

Una forma de prevenir el nacimiento prematuro es espaciar el primer y segundo embarazos. Este método debe aplicarse a aquellos de ustedes que hayan experimentado un parto prematuro antes.

La Salud de la Universidad de Utah dice que es mucho mejor si tiene 18 meses de diferencia después de un parto prematuro anterior.

El espaciamiento entre embarazos es demasiado corto después de un parto prematuro puede aumentar el riesgo de que el bebé nazca prematuramente en embarazos posteriores.

Una forma de mantener esta distancia del embarazo es usar un método anticonceptivo, como el DIU. Consulte a un ginecólogo sobre el mejor tipo de anticoncepción.

2. Evite fumar, las drogas y el alcohol

Los peligros del tabaquismo en las mujeres embarazadas son muy diversos. Uno de ellos es el aumento del riesgo de que los bebés nazcan prematuramente.

Por tanto, debes empezar a dejar de fumar si quieres que tu bebé nazca normalmente y a término.

Además de dejar de fumar, también debe evitar el consumo de drogas ilegales (drogas) y alcohol como una forma de prevenir el parto prematuro.

Al igual que fumar, consumir drogas y bebidas alcohólicas también puede aumentar el riesgo de parto prematuro y dañar el desarrollo del feto.

Si le resulta difícil evitar este método para prevenir el parto prematuro, puede consultar a un médico para conocer el programa adecuado para dejar de fumar y dejar de consumir drogas.

3. Tenga cuidado con las posibles infecciones

Tener una infección durante el embarazo también puede aumentar su riesgo de parto prematuro.

Si experimenta una infección, tanto viral como bacteriana durante el embarazo, consulte inmediatamente a un médico para superarla.

Sin embargo, también puede prevenir la posibilidad de infección para evitar el parto prematuro de varias formas.

Esto incluye lavarse las manos de manera adecuada y regular, usar condones durante las relaciones sexuales y no tocar ni tirar la arena para gatos, especialmente si tiene mascotas mientras está embarazada en casa.

4. Beba ácido fólico

Tomar un multivitamínico también es una forma de prevenir el nacimiento prematuro.

Los expertos recomiendan que todas las mujeres tomen ácido fólico, incluso si no hay planes de quedar embarazadas en un futuro próximo.

Tomar multivitaminas de ácido fólico a largo plazo puede ayudar a prevenir defectos de nacimiento y reducir las posibilidades de tener un bebé prematuro.

Sin embargo, además de los multivitamínicos, puede satisfacer estas necesidades nutricionales comiendo una variedad de alimentos que contengan ácido fólico, como verduras o frutas.

5. Mantenga un peso saludable

Tener un peso ideal y saludable, que no sea ni demasiado ni demasiado bajo, es una forma de prevenir complicaciones durante el embarazo.

Las diversas complicaciones pueden aumentar el riesgo de parto prematuro. Debe mantener un peso saludable antes de planificar un embarazo.

Bueno, una forma de mantener un peso corporal ideal es evitar las dietas yo-yo que hacen que su báscula fluctúe de manera errática.

En su lugar, debe llevar una dieta nutritiva equilibrada y completa. También complete su ingesta diaria con alimentos que contengan grasas insaturadas.

Comer una dieta de grasas insaturadas a menudo se asocia con un menor riesgo de parto prematuro.

6. Controle sus problemas de salud

Las enfermedades crónicas, como la diabetes, la presión arterial alta, las enfermedades cardíacas y las enfermedades renales también pueden hacer que su bebé nazca prematuramente.

Si está planeando quedar embarazada y tiene antecedentes de la enfermedad, debe discutir esto con su médico.

Lo que puede hacer para prevenir un parto prematuro es asegurarse de que su afección esté bajo control siguiendo el tratamiento que le recomiende su médico.

7. Presta atención al hacer un tratamiento de fertilidad.

Debe saber que los tratamientos para aumentar la fertilidad pueden aumentar sus posibilidades de concebir gemelos.

Desafortunadamente, los embarazos gemelares o más de dos también tienen riesgo de parto prematuro.

Por tanto, si te estás sometiendo a este tratamiento, una forma de prevenir partos prematuros que puedes hacer es consultar a un médico.

Hable con su médico sobre la forma correcta de reducir sus probabilidades de tener gemelos.

8. Mantente físicamente activo

Cuando está embarazada, no hay nada de malo en mantenerse activa o agregar actividades.

Debe hacer esto para reducir el riesgo de complicaciones durante el embarazo, como diabetes y preeclampsia, que pueden causar bebés prematuros.

No es necesario hacer deportes que sean demasiado extenuantes, puede probar algo como caminar o nadar.

Sin embargo, si no puede hacer nada para prevenir bebés prematuros como este, consulte a su médico nuevamente.

9. Mantener dientes y encías sanos

¿Qué tiene que ver la salud dental y de las encías con los bebés prematuros? Por extraño que parezca, también puede prevenir el parto prematuro manteniendo una buena higiene bucal.

Los investigadores han encontrado un vínculo entre la caries dental, la enfermedad de las encías y el nacimiento prematuro. La investigación muestra que la inflamación y la infección de las encías pueden afectar el nacimiento.

Por lo tanto, es bueno que si tiene problemas dentales durante el embarazo, consulte inmediatamente a un médico.

10. Evite la intoxicación alimentaria

Como se explicó anteriormente, una forma de prevenir el parto prematuro es evitar la infección durante el embarazo.

Además de mantener la higiene personal, también debe tener cuidado al elegir los alimentos que consumirá.

Es mejor evitar los alimentos que puedan contener bacterias, como la carne o el pescado crudos o vencidos.

Además, asegúrese de lavarse las manos antes y después de tocar los alimentos.

También limpie todos los utensilios de cocina que hayan sido tocados por carne o pescado crudo. Esto es para asegurar que no queden bacterias en los utensilios de cocina.

11. Controles médicos periódicos al médico

Cómo prevenir que los bebés nazcan prematuramente con este debes hacerlo con regularidad. Después de todo, es el médico quien conoce su condición y también el bebé en su útero.

No dude en compartir cualquier síntoma que aumente su preocupación. Esto incluye si tiene antecedentes de trabajo de parto prematuro.

¿Es mayor el riesgo de dar a luz a un bebé prematuro si lo ha tenido antes?

Varios estudios dicen que el nacimiento de un bebé prematuro es el mayor factor de riesgo que puede hacer que una madre tenga un bebé prematuro en su próximo embarazo.

Uno de ellos está probado en investigaciones en revistas BMJ abierto en 2017.

El estudio confirma el hecho de que el riesgo de parto prematuro aumenta en un 30% en las madres que han tenido un bebé prematuro anteriormente.

Este riesgo es mayor que el de las madres que tuvieron un parto prematuro debido a la rotura prematura de membranas.

Sin embargo, este riesgo se presenta en madres que han tenido antecedentes de parto prematuro espontáneo. No es el resultado de la inducción o el acto intencional de dar a luz prematuramente.

Sin embargo, la identificación de su médico sobre su parto prematuro anterior puede ayudar a reducir su riesgo de parto prematuro recurrente en embarazos futuros.

Por lo tanto, si está embarazada o planea quedar embarazada, consulte a su médico para reducir el riesgo de partos prematuros repetidos.

Además, las mujeres que reciben atención regular tienen más probabilidades de tener embarazos y bebés más saludables.

Sin embargo, si tiene un parto prematuro, no olvide cuidar a su bebé prematuro con cuidado.

Debe hacer esto para reducir el riesgo de varios problemas de salud en la vida de su bebé.

¿Mareado después de convertirse en padre?

Únase a la comunidad de padres y encuentre historias de otros padres. ¡Usted no está solo!