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Si alguna vez ha sentido que su estómago se retuerce cuando está estresado o ansioso, no está solo. Aparentemente, las úlceras, la ansiedad y el estrés están interrelacionados y pueden exacerbarse entre sí. ¿Cuál es la relación entre estas diversas condiciones y cómo lidiar con ella? Aquí está la explicación.

¿Cuál es la relación entre la ansiedad y las úlceras de estómago?

La úlcera es un conjunto de síntomas o quejas que surgen debido a alteraciones en el sistema digestivo.

Existen varias enfermedades que causan úlceras, pero esta afección generalmente es causada por el reflujo (reflujo) del ácido del estómago hacia el esófago.

La característica principal de una úlcera es una sensación de malestar o calor en la boca del estómago debido al ácido del estómago (ácido gástrico). acidez ).

El dolor es causado por el músculo del esfínter en el borde del esófago y el estómago que no funciona correctamente, por lo que el ácido del estómago fluye hacia atrás.

además acidez , los pacientes con úlceras también suelen tener náuseas, vómitos y sienten como si algo se les atascara en la garganta.

Si el reflujo ácido del estómago ocurre 2-3 veces por semana, esto se conoce como La enfermedad por reflujo gastroesofágico (ERGE).

Hay varias cosas que pueden agravar las úlceras, una de las cuales es el estrés y la ansiedad.

Según un estudio publicado Revista de neurogastroenterología y motilidad , las personas con trastornos de ansiedad son más propensas a experimentar síntomas de ERGE.

Según los investigadores, el estrés y la ansiedad pueden agravar las úlceras de las siguientes formas.

• La ansiedad excesiva puede aumentar la producción de ácido estomacal.
• La ansiedad puede reducir la presión sobre el esfínter o los músculos del esófago para que el ácido del estómago fluya hacia atrás.
• El estrés hace que los músculos se tensen. Si el estrés afecta los músculos del estómago, puede ejercer presión sobre los órganos circundantes y estimular el ácido del estómago.

Investigaciones previas en la revista Gastroenterología clínica y hepatología También se ha demostrado que los pacientes con ERGE que experimentan una ansiedad excesiva tienden a experimentar síntomas más graves.

Peor aún, los trastornos de ansiedad y las úlceras se exacerban mutuamente.

Los pacientes con ERGE que experimentan dolor en el pecho tienen niveles más altos de ansiedad y depresión que aquellos que no lo padecen.

La ERGE puede causar estrés y ansiedad gradualmente. Al mismo tiempo, el estrés y la ansiedad empeoran los síntomas de la ERGE.

Para borrar este ciclo interminable, por supuesto, deberá administrar ambos al mismo tiempo.

La ansiedad también agrava otros trastornos digestivos

El estrés pone tu cuerpo de moda Pelea o vuela. Esta condición hace que el corazón lata más rápido, la presión arterial aumenta, los músculos se tensan y provoca un aumento en el trabajo de los órganos digestivos.

Según el Dr. Kenneth Koch, profesor de medicina del Wake Forest Baptist Medical Center, EE. UU., El estrés puede afectar el sistema digestivo al:

• provoca espasmos en los músculos del esófago,
• aumentar la producción de ácido gástrico
• exacerbar la diarrea o el estreñimiento, y
• Causar náuseas.

Dr. Koch también agrega que en casos severos, el estrés puede reducir el flujo de sangre y oxígeno al estómago.

El estrés no solo agrava las úlceras, sino que también provoca calambres, inflamación y alteraciones en el equilibrio de las bacterias intestinales.

Estos trastornos pueden exacerbar los síntomas en pacientes con úlceras pépticas, síndrome del intestino irritable (SII) y enfermedad inflamatoria intestinal (EII).

Por lo tanto, se recomienda encarecidamente a las personas que padecen trastornos digestivos que controlen su estrés.

La diferencia entre los síntomas de la úlcera y la ansiedad.

Aunque se originan en diferentes sistemas, la acidez y la ansiedad comparten algunos de los mismos síntomas.

Cuando experimenta ansiedad severa, sus efectos pueden afectar el sistema digestivo.

Tanto las úlceras como el estrés y la ansiedad pueden causar acidez, náuseas y dolor de estómago.

Es posible que sienta que algo está atascado en su esófago. Esta sensación de dificultad para tragar a veces va acompañada de una voz ronca.

La ERGE y los trastornos de ansiedad también pueden interferir con el sueño.

Por lo general, acostarse empeora los síntomas de la ERGE porque el ácido del estómago sube más fácilmente hacia el esófago. Además, la ansiedad excesiva le dificulta dormir.

Sin embargo, todavía existe una diferencia entre los síntomas de la úlcera y la ansiedad.

Además de estos síntomas comunes, los pacientes con ERGE también pueden tener dificultad para tragar o expulsar líquidos cuando eructan.

Mientras tanto, los síntomas de los trastornos de ansiedad fuera del sistema digestivo incluyen:

• inquietud e inquietud,
• latido del corazón
• espasmos musculares,
• Dolor de pecho,
• miedo repentino,
• ataque de pánico,
• respiración rápida,
• dificil respirar,
• tensión física o mental, y
• dificultad para concentrarse.

Supere el estómago y la ansiedad

No pocas personas que luchan contra la ansiedad debido a la enfermedad de los ácidos estomacales o viceversa.

Aquellos de ustedes que tienen ambas condiciones al mismo tiempo también pueden preocuparse por la posibilidad de una recaída al enfrentar situaciones estresantes.

Sin embargo, puede solucionar ambos de las siguientes formas.

1. Consumo de medicina gástrica

Los medicamentos para la gastritis están disponibles tanto con receta como sin receta.

Todos funcionan de diferentes maneras, desde neutralizar el ácido del estómago, bloquear la producción de ácido del estómago, hasta ayudar en la restauración del esfínter esofágico.

El siguiente es un ejemplo de cada tipo de medicamento gástrico.

• Antiácidos: hidróxido de aluminio e hidróxido de magnesio.
• H-2 bloqueadores de receptores : cimetidina, famotidina y ranitidina.
• Inhibidores de la bomba de protones (IBP): esomeprazol y rabeprazol.
• Fármacos procinéticos: betanecol y metoclopramida.

2. Medicamentos para reducir la ansiedad

Si su úlcera empeora debido al estrés y los trastornos de ansiedad, su médico también puede sugerirle que tome antidepresivos y terapia para aliviar ambos.

Estos son los tratamientos que puede tomar.

• Consumo de antidepresivos ISRS como citalopram y fluoxetina.
• Consumo de antidepresivos IRSN como duloxetina y venlafaxina.
• Fármacos benzodiazepínicos como alprazolam y lorazepam.
• Terapia cognitivo-conductual de forma regular.

Cuando tome medicamentos para los trastornos de ansiedad, siempre debe seguir la prescripción de su médico.

No aumente, disminuya la dosis ni deje de tomar el medicamento sin consultar primero.

3. Prevención en casa

El estrés y la ansiedad son una parte inseparable de la vida. Por lo tanto, no se sorprenda si este es un obstáculo aparte para los pacientes con úlceras.

Por lo tanto, también hay que llevar un estilo de vida saludable para aliviar ambos.

A continuación, presentamos algunos consejos que puede probar.

• Consuma una dieta variada y nutricionalmente equilibrada.
• Evite los alimentos que causan úlceras de estómago.
• Ejercicio más activo, al menos caminar de 15 a 30 minutos al día.
• Reducir la ingesta de cafeína.
• Evite el alcohol, los cigarrillos y las drogas ilegales.
• Practica técnicas de relajación como el yoga o la meditación.
• Sométete al tratamiento recomendado por el médico.

La acidez, la ansiedad y el estrés que no se manejan adecuadamente pueden exacerbarse mutuamente.

La buena noticia es que puede superar este problema con un estilo de vida saludable y la medicación adecuada.

Sin embargo, antes de tomar cualquier medicamento, asegúrese de haberlo discutido con su médico.

Algunos medicamentos, especialmente para los trastornos de ansiedad, se deben tomar con precaución. Por lo tanto, primero debe obtener el diagnóstico correcto.