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Aceite de krill o aceite de krill es la última innovación en el mundo médico que tiene muchos beneficios, uno de los cuales es reducir los niveles de grasa en sangre. Aceite de krill es la nutrición adecuada que contiene las bondades de la naturaleza, porque está hecha de ingredientes naturales que viven en las aguas más limpias de la tierra por lo que puedes considerarla para el consumo diario.

Beneficio aceite de krill ha sido investigado en varios estudios. Este aceite se extrae del zooplancton llamado krill que vive en los mares antárticos.

Generalmente, el aceite de krill es rico en ácidos grasos omega-3, EPA y DHA. Por eso, muchos estudios profundizan en los beneficios de este aceite. Vamos, aprende ahora los 5 beneficios de este aceite.

Beneficios del aceite de krill

Varios estudios han demostrado que consumir aceite de krill como se recomienda tiene una gran cantidad de beneficios para la salud sin mostrar efectos no deseados. A partir de muchos estudios, hay 4 beneficios principales que se deben conocer sobre este aceite.

Aumentar la cantidad de omega-3 en el cuerpo.

Los resultados del estudio titulado Aumento mejorado del índice de omega-3 en individuos sanos con respuesta a la suplementación de ácido graso N-3 durante 4 semanas con aceite de krill versus aceite de pescado Concluyó, consumir este aceite puede aumentar la cantidad de omega-3 en el cuerpo. Esto es importante porque el cuerpo no puede producir omega-3. Entonces, para que el cuerpo tenga una ingesta de omega-3, la fuente principal debe provenir de alimentos o suplementos.

El consumo de aceite de krill hace que la cantidad de ácidos grasos omega-3 sea hasta dos veces mayor que el consumo de aceite de pescado. Esto sucede porque los ácidos grasos del aceite de krill unidos a los fosfolípidos facilitan que el cuerpo los absorba.

En pocas palabras, la cantidad de ácidos grasos omega-3 es suficiente para mantener un cuerpo sano. El consumo de aceite de krill también puede ser la mejor y más fácil opción para obtener omega-3.

Aceite de krill bueno para la salud del corazón

Ácidos grasos omega-3, buenos de aceite de krill u otras fuentes, se clasifican como grasas buenas para el cuerpo. Estas grasas insaturadas ayudan a satisfacer sus necesidades diarias de grasas mientras mantienen su corazón sano. La bondad del omega-3 también minimiza el riesgo de enfermedad cardíaca de una persona.

Citando a la Clínica Mayo, estos ácidos grasos esenciales ayudan a la salud del corazón al:

• Reducir la acumulación de grasa en sangre.
• Disminución del riesgo de accidente cerebrovascular y enfermedad cardíaca.
• Mantiene la frecuencia cardíaca regular

Entonces, se sabe que los ácidos grasos esenciales tienen potencial en la prevención y el manejo de los síntomas de enfermedades crónicas. Uno de ellos, los ácidos grasos omega-3 pueden reducir las grasas en sangre, también conocidas como triglicéridos. Los niveles altos de grasa en sangre pueden desencadenar bloqueos en los vasos sanguíneos. Este bloqueo puede provocar situaciones fatales, como enfermedades cardíacas.

Sin embargo, ¿qué pasa con la capacidad de los ácidos grasos omega-3 obtenidos del aceite de krill? Investigadores del estudio Efectos hipolipemiantes y antiinflamatorios de los ésteres etílicos de omega 3 y el aceite de krill: ensayo clínico aleatorizado y cruzado Dicho esto, también se ha demostrado que el contenido en aceite de krill reduce los niveles de grasa en sangre. Además, este aceite puede aumentar los niveles de colesterol "bueno".

Tiene propiedades antioxidantes.

Contenido de astaxantina en krill petróleo Tiene propiedades antioxidantes que son buenas para el cuerpo. La astaxantina ayuda a inhibir el proceso de envejecimiento en el cuerpo. El truco consiste en combatir los radicales libres en el cuerpo. No solo eso, la actividad antioxidante de este compuesto es 10 veces más fuerte que los antioxidantes derivados de las verduras.

El envejecimiento en el propio cuerpo reducirá la función de varias partes del cuerpo, como el cerebro, los ojos y la piel. La astaxantina protege al cerebro de sustancias nocivas, como los medicamentos de quimioterapia en pacientes con cáncer y el humo del cigarrillo. Luego, el consumo de este compuesto se ha asociado con una disminución de los síntomas que surgen debido al cansancio de los ojos. Mientras tanto, la piel también está protegida por este compuesto al inhibir el daño celular debido a la exposición al sol.

Aceite de krill puede reducir los niveles de grasa en sangre

Según un informe de Peace Health, se descubrió que el uso de 1-3 gramos de aceite de krill por día durante 3 meses en personas con niveles elevados de grasas en sangre (colesterol y triglicéridos) reduce el colesterol total y el LDL (colesterol malo), así como un aumento. en colesterol HDL (colesterol). bueno).

Estos resultados son buenos, porque los niveles de colesterol HDL en el cuerpo deberían ser mayores que los niveles de colesterol LDL. La observación también concluye que aceite de krill más saludable que el aceite de pescado, incluso el aceite de pescado que contiene 900 mg de omega-3. Por lo tanto, se recomienda encarecidamente a los lectores que sean propensos a tener niveles altos de grasa en sangre que consuman aceite de krill todos los días.

Esos son algunos de los ingredientes que hacen que el aceite de krill brinde muchos beneficios para la salud del cuerpo.

Los beneficios también se encuentran fácilmente en los suplementos dietéticos de aceite de krill que contienen aceite de krill 100% puro y están equipados con otros ingredientes importantes como omega-3, EPA y DHA.

Dados los diversos beneficios, por supuesto que desea que su familia sienta los beneficios para la salud, ¿verdad? Resulta que el aceite de krill también puede ser consumido por niños, mujeres embarazadas y lactantes y ancianos. Por lo tanto, asegúrese de elegir aceite de krill que sea seguro para el consumo de los cuatro.

Asegúrese de que antes de tomar suplementos, consulte primero a un médico. De esa manera, el médico puede evaluar primero su estado de salud o el de un familiar.