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En los últimos años, el raquitismo ha recibido atención mundial. La razón, esto es causado por la falta de nutrición en los niños. ¿Qué es exactamente el raquitismo, qué lo causa y cómo prevenir el raquitismo en los niños? ¡Vamos, mira las siguientes reseñas!

¿Qué causa el raquitismo en los niños?

El raquitismo es un trastorno de los huesos que hace que los huesos se ablanden y debiliten. Generalmente, esta enfermedad ataca a niños de 6 y 36 meses.

Esta condición es causada por una deficiencia severa de vitamina D por lo que la absorción de calcio y fósforo se ve afectada.

Debe saber que la vitamina D es necesaria para estimular la absorción de calcio y fósforo como sustancias importantes en la formación de huesos sanos y fuertes.

Sin estas vitaminas, el cuerpo carecerá de calcio y fósforo, por lo que los huesos del niño no se desarrollarán de manera óptima. Como resultado, se vuelve frágil y débil.

Además de la falta de ingesta de vitamina D, el raquitismo también puede ocurrir porque el niño tiene problemas con la absorción de vitamina D en el cuerpo. En algunos casos, el raquitismo puede ser hereditario.

Un estudio sobre Revista de farmacología y farmacoterapia afirma que casi la mitad de la población total del mundo tiene deficiencia de vitamina D. Aproximadamente mil millones de varios países padecen esta afección.

La deficiencia de vitamina D, que es la principal causa del raquitismo, ha recibido atención en todo el mundo. Varias instituciones de salud están tratando de prevenir la aparición del raquitismo en los niños tanto como sea posible.

¿Cuáles son los signos y síntomas del raquitismo en los niños?

Antes de saber cómo prevenir el raquitismo en los niños, primero debe identificar cuáles son los signos y síntomas de la enfermedad. Aquí hay algunos signos y síntomas de raquitismo que puede observar:

• retraso en el crecimiento,
• dolor en la columna vertebral, la pelvis y las piernas,
• debilidad muscular,
• postura anormal del pie del niño (pierna doblada hacia afuera),
• engrosamiento de muñecas y pies,
• huesos fracturados, y
• Retraso en la formación de dientes.

Si su hijo tiene alguno de estos signos, debe consultar a un médico de inmediato. La razón es que, si no se trata durante el período de crecimiento del niño, la postura del niño corre el riesgo de ser imperfecta cuando sea un adulto.

¿Cómo prevenir el raquitismo en un niño?

Para prevenir el raquitismo en su hijo, debe asegurarse de que no tenga deficiencia de vitamina D. El método es como sigue.

1. Necesidades nutricionales suficientes que son importantes para los huesos

Con la edad, los huesos del niño seguirán creciendo. Para apoyar este crecimiento, se necesitan nutrientes como calcio, fósforo y vitamina D.

Según Permenkes No. 28 de 2019, la necesidad de vitamina D en bebés de 0 a 11 meses es de 10 microgramos por día. Mientras que para niños de 1 a 18 años es de 15 microgramos por día.

La vitamina D y otros nutrientes esenciales para el crecimiento de los niños se pueden encontrar en algunos alimentos como el pescado graso, las yemas de huevo y la leche fresca.

Además, la vitamina D también se puede obtener de alimentos enriquecidos con la vitamina, como avena, cereales, leche de fórmula y jugo de naranja.

2. Disfruta del sol

La siguiente forma que debe hacer para prevenir el raquitismo en los niños es tomar el sol.

La vitamina D no solo se encuentra en los alimentos, sino que se puede producir en la piel de forma natural cuando se expone a la luz solar.

Al lanzar la Asociación de Pediatras de Indonesia, debe tomarse el tiempo para secar a su hijo por la mañana y por la noche durante aproximadamente 10 minutos.

3. Incrementar las actividades al aire libre

En esta época, los niños son más activos en el interior. Según Rathish Nair de Torrent Pharmaceuticals India, cambios en el estilo de vida como este son el principal factor que causa el aumento de casos de deficiencia de vitamina D en niños en todo el mundo.

Los niños que rara vez salen al aire libre tendrán dificultades para exponerse a los rayos UVB, que son ondas del sol que funcionan para apoyar la absorción de calcio en los huesos.

Por ello, para prevenir el raquitismo en los niños, en la medida de lo posible realice actividades al aire libre con su pequeño como jugar, saliente o ejercicio.

4. Evite la contaminación

La contaminación del aire en las áreas urbanas puede evitar que los rayos del sol lleguen a la tierra. Como resultado, su entorno no recibe suficientes ondas UVB.

Para obtener una luz solar óptima, ocasionalmente necesita tomar el sol en áreas libres de contaminación, como los suburbios y la costa.

Haga un horario para llevar a sus hijos de vacaciones a estos lugares. Además de prevenir el raquitismo en los niños, esta actividad también puede proporcionarles una alegría especial.

5. Superar los trastornos de la absorción de vitamina D

Algunos niños pueden experimentar una absorción deficiente de la vitamina D debido a ciertas enfermedades como la enfermedad celíaca, el síndrome del intestino irritable y los trastornos renales.

Para estar seguro de esto, consulte a un médico. Puede prevenir el raquitismo en los niños junto con el tratamiento de estas enfermedades.

6. Consulte a un médico antes de administrar medicamentos a los niños.

Además de la enfermedad, también puede ocurrir una absorción deficiente de la vitamina D debido al consumo de ciertos medicamentos, como los anticonvulsivos.

Para prevenir el raquitismo en los niños, primero debe consultar con un médico antes de darle medicamentos a su hijo.

7. Proporcionar suplementos de vitamina D

Es importante tener en cuenta que la leche materna contiene solo una pequeña cantidad de vitamina D. Si su bebé todavía está amamantando, se recomienda tomar suplementos de vitamina D a diario.

Sin embargo, no debe hacerlo de inmediato sin consultar primero con su pediatra.

8. Prevenir el raquitismo en los niños desde el útero.

No solo después del nacimiento, resulta que también puede prevenir el raquitismo en los niños incluso en el útero.

Esto se puede lograr asegurando cantidades adecuadas de vitamina D durante el embarazo. No solo para prevenir la enfermedad, la vitamina D también ayudará al desarrollo de los huesos del bebé en el útero.

Si tiene la piel más oscura o vive en un ambiente que rara vez está expuesto al sol, pregúntele a su médico acerca de los suplementos vitamínicos adicionales durante el embarazo.

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