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¿Eres una persona sensible que siente emociones con facilidad? Algunas personas son más sensibles y este rasgo no solo está relacionado con la personalidad. Según un estudio reciente en el Reino Unido, su naturaleza sensible puede heredarse genéticamente de sus padres.

A lo largo de los años, muchos investigadores han buscado vínculos entre la personalidad y las condiciones genéticas. Quién hubiera pensado, la colección de genes que componen el cuerpo de una persona también juega un papel en la configuración de su personalidad. ¿Cómo es la explicación científica?

Determinar el vínculo entre rasgos sensibles y herencia genética

Hay muchos factores que vuelven sensible a una persona. Según un estudio reciente dirigido por la Universidad Queen Mary de Londres, Inglaterra, casi algunos de estos factores son genéticos.

En este estudio, los investigadores compararon los pares de genes de gemelos idénticos y no idénticos de 17 años. El objetivo era ver los efectos que aparecían en los genes después de que estos niños tuvieran experiencias positivas y negativas.

Los investigadores querían ver qué tan sensibles eran estos genes. De esta manera, quieren saber si los factores genéticos tienen un papel más importante en la configuración de la personalidad que las influencias ambientales.

Este estudio involucró las personalidades de los gemelos porque los gemelos idénticos tienen exactamente los mismos genes, mientras que los gemelos no idénticos no. Si un par de gemelos idénticos no tienen el mismo rasgo sensible, significa que este rasgo es diferente para cada persona y no tiene nada que ver con factores genéticos.

Se pidió a los participantes del estudio que completaran un cuestionario creado por Michael Pluess, el autor principal del estudio, quien también es profesor de psicología del desarrollo. El cuestionario se utilizó para evaluar qué tan sensibles eran al entorno que los rodeaba.

El cuestionario también evaluó el tipo de rasgo sensible que tenían, que estaba entre ser más sensibles a las experiencias positivas o negativas. Las respuestas del cuestionario también se investigarán y vincularán con los patrones de crianza.

Los investigadores también vincularon la sensibilidad de los participantes a los rasgos de personalidad conocidos como la teoría de los cinco grandes de la personalidad. Los cinco son apertura, escrupulosidad, extraversión, amabilidad y neuroticismo.

¿Ser sensible es un factor genético?

Después de la investigación, resulta que alrededor del 47% de la diferencia en la naturaleza sensible de una persona está determinada por factores genéticos. Mientras tanto, el 53% restante es el resultado de influencias ambientales. Estos dos factores parecen afectar la personalidad de una manera bastante equilibrada.

Los resultados del cuestionario también muestran que los factores genéticos determinan si los niños son más sensibles a las experiencias positivas o negativas. Si el niño es más sensible a las experiencias negativas, esto puede deberse a que se estresa más fácilmente cuando se enfrenta a situaciones difíciles.

Por otro lado, los niños que son más sensibles a las experiencias positivas pueden ser bien cuidados por sus padres y bien influenciados por su escolaridad. Estos dos factores les permiten afrontar mejor las situaciones difíciles.

Los investigadores también observaron la relación entre los factores genéticos, los rasgos sensibles y los rasgos en el Modelo de la Teoría de la Personalidad de los Cinco Grandes. Según los resultados del análisis, existen factores genéticos comunes en la sensibilidad, el neuroticismo y la extraversión.

El neuroticismo es un rasgo que hace que una persona se vuelva más irritable, ansiosa, insegura de sí misma y otras emociones negativas. Mientras que la extraversión indica cuán social y abierta es una persona a su entorno (extroversión).

Consejos para manejar la naturaleza sensible

La naturaleza sensible es un personaje muy común. Este rasgo puede ser tanto una ventaja como una desventaja, dependiendo del efecto que tenga en ti. Sin embargo, una cosa es segura, ser sensible no es ni una debilidad ni una mala cosa.

Aunque sea agotador, no permita que su naturaleza sensible lo aleje de las actividades que disfruta. No dejes que la alta inteligencia emocional te aísle o te fuerce a ser otra persona.

Es natural que este rasgo te abrume. Puede lidiar con los sentimientos sensibles con estos sencillos pasos.

• Tren atención plena , que consiste en concentrarse en lo que está sintiendo en este momento separando otros pensamientos que están llenando su cabeza.
• Cambiar la forma de pensar, por ejemplo, al no adivinar algo que no es seguro al enfrentarse a un problema.
• Desvía tus emociones con actividades que disfrutes.
• Lleve un diario de las emociones que siente.
• Cuídese comiendo alimentos nutritivos, durmiendo lo suficiente, etc.

Si tienes una naturaleza sensible, recuerda que este es un rasgo genético que te hace quien eres. Con el manejo emocional, incluso puede convertir este rasgo en una ventaja.