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Las nalgas o los glúteos son una de las partes privadas del cuerpo que también deben mantenerse limpias, pero desafortunadamente a menudo se olvida. De hecho, mantener las nalgas limpias es importante. Especialmente después de defecar, debes limpiar tu trasero adecuadamente para evitar que las bacterias crezcan y huelan mal. Entonces, ¿es cierto que te limpias el culo? Vamos, mira la siguiente guía.

¿Por qué deberías limpiarte el culo correctamente?

La suciedad, también conocida como heces emitidas durante la defecación, contiene miles de gérmenes. Si tiene diarrea y no se limpia el trasero adecuadamente, estas bacterias que causan diarrea pueden adherirse a sus manos y aumentar el riesgo de contaminación cruzada. Especialmente si toca directamente los alimentos, las bacterias de sus manos se transferirán a los alimentos y causarán intoxicación alimentaria.

Además de propagar la enfermedad, las nalgas también pueden irritarse si no se limpian adecuadamente. Dr. Joel Krachman, MD, jefe de gastroenterología del AtlantiCare Regional Medical Center con sede en Nueva Jersey, le dice a Men's Health que la irritación de las nalgas o las nalgas puede desencadenar hemorroides (hemorroides) y abscesos anales. Con el tiempo, esto puede causar sangrado y picazón en el trasero.

Esta es la forma correcta de limpiarte el culo

La siguiente es una guía de limpieza de glúteos correcta y segura, a saber:

1. Limpie de adelante hacia atrás

La mayoría de las personas suelen cometer un error al limpiar la zona de los glúteos, frotándola de atrás hacia adelante. Aunque es más fácil de hacer, este método en realidad puede causar la transferencia de bacterias del ano a la vagina y desencadenar infecciones del tracto urinario.

Si usted es uno de ellos, a partir de ahora cámbielo inmediatamente deslizando el dedo en la dirección opuesta, es decir, de adelante hacia atrás. Puede usar un pañuelo de papel húmedo para que sea más fácil limpiar el área alrededor de las nalgas.

Sin embargo, preste atención a los productos químicos que contienen las toallitas húmedas. Evite el contenido de metilisotiazolinona que puede causar reacciones alérgicas en algunas personas.

Elija toallitas húmedas que contengan ingredientes naturales, como aloe vera o hamamelis, que tienden a ser seguras para la piel sensible de los glúteos y previenen la irritación.

2. Use jabón sin fragancia

La clave más importante para mantener tu trasero limpio es enjuagarlo con agua. Pero espera, esto en realidad no es tan fácil como salpicar entre las nalgas con agua, restregarlo con jabón y luego secarlo así, eh.

Presta atención al tipo de jabón que usas antes de comenzar a limpiarte el trasero. La razón es que no todos los jabones son seguros para los glúteos sensibles. Elija un jabón sin fragancia, luego frote suavemente en el ano para limpiar los restos de bacterias que se adhieren.

3. Enjuague con agua

Después de frotar suavemente el área de los glúteos con jabón, enjuague inmediatamente con agua. Asegúrese de que no haya rastros de jabón adheridos a los pliegues de las nalgas que puedan desencadenar el crecimiento de bacterias.

Dale palmaditas en el área de las nalgas con un pañuelo de papel seco o una toalla suave para secarlo. Recuerde, asegúrese de que todas las nalgas estén completamente secas en el medio. Las condiciones húmedas de las nalgas son un entorno favorito para que las bacterias se reproduzcan y causen picazón en las nalgas.

4. Lávese bien las manos

Una vez que hayas terminado de secar bien el área alrededor de las nalgas, no olvides lavarte las manos con jabón hasta que estén completamente limpias. Nuevamente, esto es para prevenir la contaminación cruzada que puede ocurrir cuando toca alimentos o estrecha la mano de otras personas después de una evacuación intestinal.

Si es posible, use agua tibia, que es más eficaz para matar los restos de bacterias que aún puedan acumularse en la superficie de sus manos. No olvide secarse las manos primero antes de comenzar a tocar la comida o comenzar las actividades nuevamente.