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Para algunas personas, recibir críticas de otras personas en realidad las irrita porque piensan que no pueden hacer algo. De hecho, si conoce la estrategia, la crítica puede ser útil para mejorar. Bueno, aquí hay algunas formas inteligentes de lidiar con las críticas para que pueda aprender bien las lecciones.

Beneficios de recibir críticas de otros

Según un diario de la página Asociacion Americana de Psicologia , las críticas de alguien te benefician. Siempre que sepa cómo lidiar con las críticas correctamente.

Una crítica generalmente se dirige a alguien para que encuentre una solución, especialmente en la industria creativa. Por ejemplo, crea un diseño de anuncio para su cliente y recibe críticas de su jefe.

Quizás al principio no lo aceptó porque sintió que el trabajo que estaba haciendo había puesto todas sus fuerzas en ello. Sin embargo, si logra ver el lado positivo, las críticas de su jefe pueden mejorar la calidad de su diseño.

Por lo tanto, las críticas no siempre caen. A veces, los comentarios de otras personas se suman a tu conocimiento.

Manera inteligente de lidiar con las críticas

Las críticas no siempre se emiten de manera inteligente. Algunas personas, sin tener en cuenta los sentimientos de los demás, lo transmiten de forma tajante sin ser francos.

Bueno, cuando te enfrentas a las críticas, hay ciertas formas en que las emociones no te abruman y dañan la relación entre tú y el crítico. Con las estrategias efectivas que se describen a continuación, lo más probable es que pueda controlar la situación con calma.

1. Mantén la calma

Cuando las personas te critiquen, incluso las más agudas y mordaces, trata de mantener la calma. Puede sentir que el crítico no aprecia su trabajo, pero no continúe respondiendo desahogando sus emociones.

Trate de mantener la calma. Respire profundamente para calmarse. De esa forma, puedes controlar tus emociones para que no sucedan cosas que no quieres.

2. Escuche primero

Una vez que haya dominado la situación y sus emociones, primero intente escuchar las críticas que desea transmitir. Esta forma de lidiar con las críticas lo hará menos a la defensiva y el crítico sentirá que es flexible.

Escuche las partes que cree que deberían mejorarse y no interrumpa ni discuta. Si la crítica es realmente constructiva, usted y su interlocutor se centrarán en lo que debe mejorarse. En lugar de intercambiar palabras que pretenden protegerse.

3. Digerir bien las críticas

Si tu amigo o jefe ha terminado de hablar, trata de digerir bien todas las críticas. Enfrentar las críticas sin saber qué decir te hará ver peor a sus ojos.

Dígales que necesita tiempo para pensar porque este negocio involucra el trabajo de ambos. Esto le ayuda a ver las diferentes perspectivas del crítico.

4. Solicite ejemplos de problemas y soluciones.

Una forma inteligente de lidiar con las críticas es pedir ejemplos de problemas y soluciones a sus críticas. Esto puede ser más útil cuando no está tan seguro de que la crítica sea realmente constructiva.

Si un compañero de trabajo le dice que es demasiado perezoso y que no tiene iniciativa en el trabajo aunque no le apetezca, pídale un ejemplo. Ejemplos de qué casos les hacen dar tanta crítica. De esa manera, también puede introspectarse a sí mismo.

5. Empatizar con quienes critican

La última forma de lidiar con las críticas de otras personas es empatizar con el crítico. Por ejemplo, puede sentir que su amigo está siendo grosero cuando lo critica. De hecho, es posible que no tengan la intención de lastimarte.

Algunas personas pueden perder sus habilidades de comunicación cuando se trata de tratar con otras personas. Sin saberlo, hizo que su interlocutor se sintiera ofendido. De hecho, solo quieren ayudar a que todo salga bien.

Por eso es importante que se identifique con la persona con la que está hablando. Mira quién está hablando y cuál es su actitud.

Básicamente, la forma inteligente de lidiar con las críticas es mantener la calma mientras asimila la entrada. De esa manera, puede ver más claramente lo que hay detrás de los comentarios que pueden ser calientes para sus oídos.