emailvision.org

Cuando está adolorido y cansado, la reflexología podal suena como la solución correcta. Sin embargo, ¿qué pasa si estás embarazada? ¿Pueden las mujeres embarazadas hacer reflexología podal?

La reflexología en sí es una terapia tradicional que se originó en China durante siglos. Al aplicar presión en ciertos puntos del cuerpo, la reflexología puede proporcionar beneficios para la salud del cuerpo. Se cree que los puntos que se presionan cuando nos sometemos a reflexología tienen una estrecha relación con los órganos del cuerpo.

La reflexología es una de las terapias adicionales que se pueden administrar durante el embarazo. La reflexología puede reducir las molestias alrededor de los pies que a menudo se sienten durante el embarazo.

Por ejemplo, pies doloridos, calambres en las piernas o pies hinchados. Además, la reflexión también puede ayudar a reducir la carga sobre las articulaciones del cuerpo, facilitar el flujo sanguíneo y ayudar al proceso de relajación para que la calidad del sueño sea mejor.

Se ha demostrado que la reflexología reduce la fatiga durante el embarazo.

Según una investigación publicada en el Journal of Clinical and Diagnostic Research en 2017, los expertos encontraron que la reflexología en las plantas de los pies puede reducir la fatiga que sienten las madres.

Este estudio involucró a cientos de mujeres de 18 a 35 años que estaban embarazadas por primera vez entre las 19 y 29 semanas de embarazo. Luego, los participantes se dividieron en dos, a saber, un grupo de control que no recibió ningún tratamiento y un grupo que recibió reflexología en las plantas de los pies.

En este estudio, la reflexología podal se realizó dos veces por semana durante cinco semanas. Cada sesión dura de 30 a 45 minutos. Después de que terminó el estudio, las mujeres embarazadas que recibieron reflexología afirmaron que se sentían significativamente menos cansadas en comparación con el grupo de mujeres embarazadas que no recibieron reflexología podal.

¿Es segura la reflexología podal durante el embarazo?

Las mujeres en el primer o tercer trimestre del embarazo deben tener más cuidado si quieren hacer reflexología. ¿Porque? Esto se debe a que presionar ciertos puntos de las piernas puede aumentar el flujo sanguíneo al útero, provocando cambios en las reacciones hormonales y provocando contracciones uterinas. Sin duda, esto es peligroso si todavía se encuentra en el primer trimestre del embarazo.

Por lo tanto, primero consulte con un ginecólogo para evaluar la seguridad de su útero antes de realizar la reflexología. Recuerde, dígale al terapeuta que le dará el masaje que está embarazada. Los terapeutas capacitados y profesionales generalmente sabrán de inmediato qué puntos deben evitarse al masajear los pies de las mujeres embarazadas.

Entonces, ¿qué puntos de masaje se deben evitar durante el embarazo?

Si el médico te ha permitido hacer reflexología podal, no estaría de más que volvieras a asegurarte con el terapeuta sobre los puntos que se deben evitar durante el embarazo porque puede estimular la aparición de contracciones uterinas.

Consulte la siguiente imagen para descubrir seis puntos de presión que deben evitarse durante el embarazo porque pueden estimular las contracciones en el útero.