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La mayoría de las plantas de interior se conservan como decoración, sin que muchos sepan que tener plantas en casa también tiene beneficios para la salud. Básicamente, las plantas son productoras de oxígeno, así como plantas de interior que son de tamaño relativamente pequeño. Algunos tipos de plantas de interior también funcionan para mantener la calidad del aire en la casa.

1. Tener plantas en la casa nos ayuda a respirar

Los seres humanos respiran inhalando oxígeno y expulsando dióxido de carbono, pero las plantas mediante el proceso de fotosíntesis hacen lo contrario. Esta es la principal ventaja de mantener plantas alrededor o dentro de la casa.

Sin embargo, tenga en cuenta que las plantas necesitan iluminación con suficiente luz solar para maximizar el proceso de fotosíntesis. Este proceso de fotosíntesis se detiene por la noche cuando casi todas las plantas comienzan a respirar oxígeno y emiten dióxido de carbono. Por lo tanto, será peligroso si dormimos alrededor de plantas por la noche, a excepción de algunas plantas especiales como las orquídeas, plantas parecidas a cactus ( suculento ), y otras plantas epífitas continúan absorbiendo dióxido de carbono y producen oxígeno por la noche. Por lo tanto, mantener este tipo de plantas en el interior seguirá siendo seguro y puede producir oxígeno incluso de noche.

2. Las plantas pueden limpiar el aire de la casa.

Los contaminantes se pueden esparcir por todas partes, especialmente en espacios abiertos, y es posible si los contaminantes del aire pueden ingresar a la casa. Además de la presencia de contaminantes, la disminución de la calidad del aire en la casa también puede ser causada por otros productos químicos de los electrodomésticos. La investigación de la NASA muestra que las plantas pueden limpiar el aire interior al capturar varias partículas contaminantes en el aire. Esto también está respaldado por investigaciones adicionales que encontraron que las plantas pueden reducir los niveles de gas ozono emitido por dispositivos electrónicos domésticos y de oficina.

Una de las cosas que reduce la calidad del aire en la casa son los contaminantes. compuestos orgánicos volátiles (COV) emitidos por electrodomésticos como materiales plásticos de limpieza, materiales de construcción y pinturas. Los COV no causan síntomas de intoxicación a corto plazo, pero pueden desencadenar asma y cáncer a largo plazo. Un estudio mostró que había una diferencia significativa en los niveles de COV entre la habitación sin plantas y con plantas, a 933 y 249 g / m. Esto demuestra que las plantas pueden mejorar la calidad del aire interior.

Según la investigación, los tipos de plantas seleccionadas como purificadores de aire en interiores incluyen Spider Plant, Betel Gading y Tongue-in-law. La planta fue elegida porque es fácil de cuidar para colocar en casa. Para limpiar el aire al aire libre, pruebe plantas como azaleas, lirio de la paz y enredaderas de hiedra inglesa. La NASA también recomienda colocar plantas purificadoras de aire interior cada 30 metros cuadrados alrededor de la casa.

3. Reducir el riesgo de trastornos del tracto respiratorio.

Los trastornos del tracto respiratorio están estrechamente relacionados con la calidad del aire, uno de los cuales es la cantidad de partículas de polvo en el aire. La aparición de trastornos del tracto respiratorio comienza con la entrada de gérmenes junto con partículas de polvo que causan infecciones o desencadenan asma. Esto ocurre fácilmente en ambientes de baja humedad. Las plantas que se mantienen en interiores también pueden reducir las partículas de polvo al aumentar la humedad del aire, mediante la evaporación del agua de las raíces o del suelo almacenado en macetas.

Un estudio ha demostrado que la presencia de plantas colgantes puede reducir los niveles de polvo en interiores hasta en un 30% en aproximadamente tres meses. Las propias plantas, en general, aportan hasta un 10% de contenido de humedad en la capa de aire.

4. Las plantas pueden mejorar la condición psicológica de una persona.

Estar en un jardín o una habitación que tenga plantas calmará su mente y puede mejorar su estado de ánimo. Según la Asociación Estadounidense de Terapia Hortícola (AHTA), existen varios beneficios de mantener las plantas en casa en las condiciones psicológicas y cognitivas de una persona, que incluyen:

• Aumenta la confianza en ti mismo
• Reducir el estrés y la ansiedad.
• Sentirse en forma
• Ayuda a calmar la mente y crear optimismo.
• Mejora la concentración y el enfoque
• Mejorar la memoria

Esto está respaldado por un estudio que mostró un efecto en la mejora del estado de ánimo y el rendimiento laboral cuando alguien trabajaba en una habitación decorada con plantas, en comparación con las personas que trabajaban en una habitación que no tenía plantas. Los beneficios de las actividades de jardinería también mejoran la salud social al alentar a una persona a cooperar y socializar con los demás.

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