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Fíjese bien en la apariencia de sus uñas de las manos y los pies. ¿El color está limpio o sin brillo? ¿La punta se ha vuelto desigual porque se ha roto parcialmente? ¿Hay alguna abolladura o incluso surcos visibles de líneas irregulares en la superficie? Todas estas son algunas de las características de las uñas poco saludables. Entonces, ¿cuáles son los consejos para cuidar las uñas para que no se dañen rápidamente?

Conoce primero las características de las uñas saludables

Las uñas están hechas de una proteína especial llamada queratina que es producida por la matriz de la uña en la base de la uña, justo debajo de la cutícula.

Las uñas sanas deben ser fuertes y no romperse fácilmente, tener una superficie lisa y uniforme y ser de color claro (blanco claro en las puntas y ligeramente rosadas en las almohadillas). Las características de las uñas sanas también deben verse siempre limpias.

Consulte a su médico o dermatólogo si tiene alguno de los siguientes signos de uñas anormales:

• Cambios en el color de la uña, el cambio puede ser en toda la uña o puede haber una línea oscura debajo de la capa de la uña.
• Cambios en la forma de las uñas, como uñas que se curvan hacia afuera.
• Uñas delgadas o engrosadas
• Uñas que se rompen fácilmente incluso si no presiona con fuerza ni golpea objetos duros
• Hinchazón o dolor alrededor de la uña.

Consejos para cuidar las uñas para que estén sanas y fuertes

Hay varios consejos para el cuidado de las uñas que puede seguir todos los días para mantenerlas sanas, fuertes y limpias. Entre ellos:

• Mantenga las uñas secas . Esto es para evitar que las bacterias crezcan debajo de las uñas. Si sus uñas están expuestas al agua durante demasiado tiempo, esto puede hacer que se humedezcan y se rompan fácilmente. Evite esto usando guantes de goma recubiertos de algodón cuando lave los platos, lave la ropa o cuando use productos químicos agresivos.
• Mantén siempre tus uñas limpias. Use cortaúñas limpio y afilado, trate de tener un cortaúñas personal que no se le preste a nadie. Corta la parte superior de la uña en forma recta horizontalmente. Después de eso, ambos lados de las uñas se cortan nuevamente para formar una parte roma, no afilada.
• Usa un humectante. Los consejos para el cuidado de las uñas con un humectante todavía rara vez los hacen las personas. De hecho, las uñas tampoco deben estar demasiado secas, debe haber suficiente humedad. Puede usar loción para manos que también se aplica en las uñas y cutículas al mismo tiempo. Esto es para mantener las uñas húmedas, no secas.
• Toma suplementos de biotina. Algunas investigaciones sugieren que los suplementos de biotina pueden ayudar a fortalecer las uñas débiles o propensas a la fragilidad. Pregúntele a su médico acerca de los suplementos de biotina.

Que evitar al cuidar las uñas

Para evitar daños en las uñas, evite lo siguiente:

1. No te muerdas las uñas ni cortes las cutículas de las uñas

Mucha gente tiene la costumbre de morderse las uñas. Donde esto puede provocar uñas cortas y formas feas. Este hábito puede dañar el lecho ungueal, lo que facilita la entrada de bacterias e infectar la uña.

Además, evite cortarse las cutículas. Incluso un pequeño corte al lado de la uña puede permitir la entrada de bacterias u hongos y causar una infección.

2. Sacar la piel del borde de la uña.

La piel del borde de la uña que sale generalmente se llama padrastros . No es infrecuente que algunas personas se sientan incómodas y atraigan los padrastros.

Al jalar o tirar de los padrastros, puede correr el riesgo de rasgar el tejido de la piel, lo que crea un riesgo de infección, hinchazón y supuración. Se recomienda cortar padrastro con cortaúñas.

3. No uses esmalte de uñas con demasiada frecuencia

No uses esmalte de uñas con demasiada frecuencia. Si desea utilizar esmalte de uñas, elija un contenido ligero. Además, use un quitaesmalte sin acetona. La acetona y el esmalte de uñas pueden hacer que las uñas se pongan amarillas y agrietadas.