¿Los efectos de tomar café te hacen defecar? Esta es la causa
El efecto de beber café es más que alfabetizar los ojos. Sabemos que la cafeína del café es un diurético suave. Es decir, beber café hace que el cuerpo excrete más líquido de lo habitual (léase: orinar de un lado a otro).
Bueno, para algunas personas, para ser más precisos alrededor del 30 por ciento de los humanos en la tierra, beber café siempre les hace sentir tienes la necesidad defecar. Puede parecer inverosímil que los efectos de beber café, que se considera una bebida diurética (o deshidratante), puedan provocar evacuaciones intestinales.
Si usted es una de esas personas que se suscribe a las deposiciones de ida y vuelta como resultado de beber café, es posible que se pregunte cuál es la razón detrás de este secreto universal.
Efectos de beber café en el sistema digestivo
Según los científicos, los compuestos químicos del café pueden estimular el intestino distal. Los químicos en el café estimulan las contracciones musculares en el colon similares a las contracciones estomacales que experimenta después de comer, para ayudar a expulsar los desechos de su cuerpo más rápidamente. Pero todavía no está claro qué compuesto químico (de los cientos de sustancias químicas activas en el café) es responsable de esta estimulación.
El café también puede desencadenar la liberación de gastrina, una hormona producida en el estómago y conocida por aumentar la actividad motora en el colon, lo que acelerará las deposiciones. Dado que esta área del intestino grueso es la más cercana al recto, los investigadores concluyeron que el aumento de la actividad es responsable del efecto laxante del café.
Además, la naturaleza ácida del café provoca un aumento en la producción de ácidos estomacales y biliares en el cuerpo. El hígado produce bilis y la almacena en la vesícula biliar, y el café puede hacer que la vesícula biliar libere bilis en los intestinos, provocando diarrea. Podría ser, el aumento de la acidez en el cuerpo en su conjunto hace que el estómago expulse sus desechos más rápido de lo habitual.
Lo que es aún más sorprendente es el efecto de beber café. descafeinado (sin cafeína) también mostró ganas de defecar. Esto llevó a los investigadores a concluir que la causa de las deposiciones después de beber café no era la cafeína, sino que había otra sustancia en el café que era responsable de la reputación de esta bebida negra amarga como laxante.
¿Quieres defecar después de tomar un café? Quizás por el azúcar y desnatadorasu
Un estudio de 2003 publicado en el Journal of Human Nutrition and Dietetics, publicado por Live Science, encontró que la fuerte resistencia del cuerpo a las propiedades diuréticas del café a menudo ocurre en personas que consumen café con regularidad. Pero, además del café en sí, si agrega edulcorantes, productos lácteos u otros ingredientes no lácteos a su taza de café, puede generar estrés adicional en el sistema digestivo del cuerpo.
Los edulcorantes artificiales en las mezclas de café pueden causar hinchazón, gases y diarrea. Los productos lácteos como la leche, la crema batida y / o la crema contienen un azúcar llamado lactosa. La lactosa puede desencadenar diarrea y otras molestias digestivas en personas intolerantes a la lactosa. Incluso entre quienes no tienen la afección, la capacidad de digerir la lactosa tiende a disminuir con la edad, lo que los hace más propensos a ir y venir como resultado de beber café.
