Alimentos que causan estreñimiento en los bebés que necesitan ser monitoreados
Los bebés que solo se alimentan con leche materna suelen estar menos estreñidos o son más difíciles de defecar. Sin embargo, los trastornos digestivos como el estreñimiento pueden ocurrir después de que se le hayan introducido alimentos sólidos distintos de la leche materna (MPASI). Por lo tanto, debes ser inteligente al elegir los alimentos para que tu pequeño no esté estreñido. De hecho, ¿cuáles son los alimentos que causan estreñimiento en los bebés? Vamos, mira aquí.
Los alimentos pueden causar estreñimiento en los niños.
En promedio, los bebés tienen un sistema digestivo que no es completamente perfecto. Es por eso que hasta los 6 meses solo se les da leche materna. Después de pasar esa edad, su pequeño puede comer otros alimentos que tienen un sabor más diverso y una textura más densa.
Los alimentos sólidos son complementarios a la leche materna que apoyan el crecimiento, alivian el hambre y ayudan a satisfacer las necesidades energéticas y nutricionales. Sin embargo, cuando a los bebés se les introducen estos alimentos, son propensos al estreñimiento.
La dificultad para orinar de este bebé es una señal de que su sistema digestivo se está adaptando o que las opciones de alimentos que le está dando no son las correctas.
Lista de alimentos que causan estreñimiento en los bebés
Los recién nacidos que son amamantados generalmente defecarán más de 4 veces al día y los bebés alimentados con fórmula no defecarán más de 4 veces. Con el tiempo, la frecuencia de sus deposiciones se reduce, al menos una vez al día.
Cuando un bebé está estreñido, no puede defecar con suavidad y siempre se ve con dolor o llora todo el tiempo. Esta condición provoca la aparición de otros síntomas de estreñimiento, como ardor de estómago e hinchazón. Por supuesto, esto puede hacer que su bebé esté inquieto y usted se sienta ansioso.
Si sospecha que la causa del estreñimiento en los bebés es la comida, debe evitar o limitar su consumo. Los alimentos que pueden provocar estreñimiento en su hijo incluyen:
1. Cereal de arroz
Fuente: This, That, and Other Thangs Ya no es de extrañar si la causa del estreñimiento en los bebés se debe a comer demasiados alimentos sólidos. Uno de los alimentos sólidos que se les suele dar a los bebés es el cereal de arroz. Desafortunadamente, estos alimentos pueden causar estreñimiento porque son bajos en fibra.
Sin embargo, no debe preocuparse porque hay otros alimentos que pueden utilizarse como sustitutos. Pruebe la mermelada y el cereal de avena, ya que estos alimentos contienen más fibra.
Si es necesario, agregue también un poco de sidra de manzana o pera al cereal para darle una variante de sabor más deliciosa mientras ayuda a prevenir el estreñimiento.
2. Plátano
Los plátanos se suelen utilizar como alimento sólido para acompañar la leche materna porque además de su textura suave, esta fruta también tiene un sabor dulce que a muchos bebés les gusta. Desafortunadamente, los plátanos son uno de los alimentos que causan estreñimiento en algunos bebés.
Sin embargo, lo más probable es que este sea el caso si la fruta de piel amarilla que se le da a su pequeño aún no está completamente madura.
Sí, estos plátanos verdes pueden causar estreñimiento porque contienen un tipo de almidón que el cuerpo no puede digerir. Entonces, asegúrate de que los plátanos que le darán a tu pequeño estén perfectamente maduros, sí.
3. Productos lácteos
Si se consumen en grandes cantidades, los productos lácteos, como la leche, el yogur, el helado o el queso, pueden provocar estreñimiento. No se sabe con certeza por qué los productos lácteos son alimentos que causan estreñimiento en los bebés.
Sin embargo, la mayoría cree que el alto contenido de grasa y el bajo contenido de fibra de los productos lácteos pueden ralentizar el proceso digestivo y provocar estreñimiento. No solo eso, se cree que el contenido de lactosa en la leche causa hinchazón o gases.
Esto también se aplica a los bebés que consumen leche de fórmula. La razón es que, si su bebé está tomando leche de fórmula, existe la posibilidad de que la causa del estreñimiento que está experimentando provenga de uno de los componentes proteicos de la leche de fórmula.
Consulte a un médico si uno de los ingredientes de la fórmula que consume es la causa de su estreñimiento o no.
4. Otros alimentos
Cuando se considera que el bebé puede masticar alimentos sólidos, ya está disfrutando de una dieta más variada, por ejemplo, comiendo comida rápida.
Los alimentos que consisten en pollo frito, papas fritas o nuggets de pollo pueden causar estreñimiento en los bebés. La razón es que estos alimentos contienen mucho aceite y la grasa puede hacer que la digestión del niño se mueva más lentamente, provocando estreñimiento.
Al igual que con la comida rápida, los alimentos cargados de azúcar como los refrescos, los pasteles, los helados y los dulces, también causan estreñimiento.
Por lo tanto, debe darles a los niños alimentos cocinados al vapor o hirviendo para evitar el estreñimiento.
Consejos para alimentar a los bebés para que no provoquen estreñimiento
Los alimentos mencionados anteriormente no están completamente prohibidos para darles a los bebés. Sin embargo, la ingesta es muy importante. En un informe del sitio web de la Clínica Mayo, hay varios consejos para que estos alimentos no causen estreñimiento en los bebés, que incluyen:
- No le dé a la comida más de la porción recomendada. Considere la ingesta de fibra de otros alimentos complementarios.
- Asegúrese de que su pequeño beba suficiente agua para compensar la fibra dietética que recibe.
- Introduzca nuevos alimentos uno a la vez, no todos a la vez. Después de 3 o 5 días, cambia a otro alimento.
Para que no se produzca estreñimiento en los bebés, asegúrate de proporcionar siempre una dieta rica en fibra, como verduras y frutas. La fibra de estos alimentos es mucho más fácil de digerir para los intestinos, por lo que no provocan estreñimiento.
Entonces, sería mejor que no le dieras comida rápida a tu pequeño. No solo el estreñimiento, este tipo de alimentos tampoco es saludable para el cuerpo en general porque tiene un alto contenido de azúcar, sal y aceite.
La causa del estreñimiento en los bebés no es solo la comida.
La causa del estreñimiento en los bebés no se debe únicamente a la elección de alimentos. También podría ser una combinación de otros factores desencadenantes, como que un bebé no ingiera suficientes líquidos o que tenga un problema de salud que dificulte la digestión de los alimentos.
Si ha cambiado su dieta y su hijo todavía está estreñido, consulte a un pediatra de inmediato. El médico ayudará a encontrar la causa y determinará el tratamiento adecuado. Este tratamiento puede incluir remedios caseros o medicamentos para aliviar los síntomas de estreñimiento del bebé.
¿Mareado después de convertirse en padre?
Únase a la comunidad de padres y encuentre historias de otros padres. ¡Usted no está solo!
