5 plantas a base de hierbas para un cuerpo sano y joven

El cuerpo humano, tanto interna como externamente, sufre varios cambios durante el proceso de envejecimiento. A medida que envejece, enfrenta cambios en las células, tejidos y órganos de su cuerpo. La masa muscular comienza a disminuir, la piel se arruga, el metabolismo se ralentiza y puede volverse susceptible a varias enfermedades. Por lo tanto, los esfuerzos para ralentizar el proceso de envejecimiento pueden tener un efecto en la mejora de la calidad de vida de una persona. ¿Qué plantas a base de hierbas pueden ayudar a ralentizar el proceso de envejecimiento para que el cuerpo se mantenga sano y joven?

Hierbas para ralentizar el proceso de envejecimiento.

Las líneas finas alrededor de los ojos, las manchas oscuras en la piel y las arrugas son signos de envejecimiento que a menudo son motivo de preocupación. El hecho de que la piel sea el órgano en el que podemos ver los cambios más inmediatos nos hace conscientes del proceso de envejecimiento a cada minuto.

Pero en realidad el envejecimiento no solo ocurre en la piel y el aspecto físico. El proceso de envejecimiento físico es muy complejo debido a la degeneración de las células envejecidas.

Muchos factores afectan la velocidad del proceso de envejecimiento, incluidos los alimentos consumidos, el estilo de vida, los pensamientos estresantes, la contaminación y los radicales libres. Además, las condiciones en las que el sistema inmunológico disminuye y se produce inflamación en el cuerpo pueden causar daño celular que también afecta el proceso de envejecimiento.

Por lo tanto, los esfuerzos para ralentizar el proceso también deben realizarse de manera integral. Empezando por comer alimentos saludables, dormir lo suficiente, hasta realizar actividad física o ejercicio equilibrado. Estas tres cosas son triángulo de salud el más influyente en el proceso de regeneración de las células dañadas.

El cuerpo responde a alimentos poco saludables como la basura. comida y alimentos con conservantes como materia extraña. Esta condición hace que el sistema inmunológico trabaje duro y puede causar indirectamente daño celular y envejecimiento prematuro.

Por lo tanto, lo más importante para frenar el proceso de envejecimiento para mantenerse joven es satisfacer las necesidades de agua, consumir alimentos saludables como verduras y frutas, dormir lo suficiente y hacer ejercicio.

Después de hacer todas estas cosas, puede usar ingredientes vegetales a base de hierbas. anti-envejecimiento para ayudar a ralentizar el proceso de envejecimiento y hacer que el cuerpo esté sano y joven.

Las hierbas son buenas para mantenerse saludable y joven.

Poción anti-envejecimiento Esto está estrechamente relacionado con los ingredientes ricos en antioxidantes. Los antioxidantes son sustancias que pueden neutralizar los radicales libres para prevenir el daño celular. Esta sustancia también tiene muchas funciones para la piel, como aumentar la producción de colágeno y mejorar las líneas de expresión.

Aquí hay algunas hierbas que contienen antioxidantes:

  • Jengibre, Además de ser anti-radicales libres, el jengibre también funciona como antiinflamatorio (inflamación).
  • Gotu kola o gotu kola Ayuda a regenerar las células del cuerpo. Gotu kola también es útil para prevenir el Alzheimer o la senilidad.
  • Cúrcuma, Se ha demostrado que el compuesto de curcumina en este ingrediente a base de hierbas tiene un efecto sobre anti-envejecimiento el fuerte. La cúrcuma también tiene propiedades antiinflamatorias y antioxidantes que ayudan a prevenir enfermedades.
  • Canela Además de ser un anti-radicales libres, la canela también funciona como antiinflamatorio.
  • Ginseng También contiene muchos fitoquímicos que ayudan a estimular el metabolismo de la piel.

Puede aprovechar los ingredientes de la cocina existentes para ralentizar el proceso de envejecimiento, incluido el mantenimiento de la salud del cuerpo. Estos ingredientes de cocina son seguros para el consumo diario. Puede consumir estos ingredientes herbales preparándolos con agua a 80 grados centígrados. Evite hervir los ingredientes a base de hierbas porque dañará el contenido de antioxidantes que contiene.

Pero si elige tomar hierbas anti-envejecimiento que se han convertido en suplementos, asegúrese de que el producto esté registrado en la Administración de Alimentos y Medicamentos (BPOM).


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