¿Dolor de estómago después de beber café? Tal vez esta es la razón

Para muchas personas, una taza de café es una bebida salvadora cuando la somnolencia llega a perseguirlo. Algunas personas ni siquiera pueden comenzar el día sin tomar un café negro caliente antes de ir a trabajar. Aun así, no pocas veces hay quienes se quejan de que les gusta el dolor de estómago después de tomar café. ¿Me pregunto porque?

Dolor de estómago después de tomar café, tal vez porque ...

1. Beber café con el estómago vacío

Un artículo publicado en la revista Critical Reviews in Food Science and Nutrition en 2006 informó que el café puede estimular la producción de ácido estomacal debido a su contenido de ácido clorogénico. El ácido del estómago (ácido clorhídrico) es un líquido corrosivo fuerte que, si se deja que continúe acumulándose en grandes cantidades sin que los alimentos se descompongan, puede erosionar el revestimiento de la pared del estómago. Esto puede causar acidez de estómago y terminar en gastritis (úlcera).

La gastritis debida a beber café con el estómago vacío a menudo provoca dolor de estómago, hipo, náuseas y vómitos.

2. Beber café con leche

Para las personas que no son fuertes con el amargor del café negro, a menudo lo agregan con leche o crema. La leche puede hacerte propenso a tener malestar estomacal después de beber café, especialmente si eres intolerante a la lactosa.

La intolerancia a la lactosa ocurre cuando el cuerpo no puede digerir y absorber la lactosa presente en la leche. Los síntomas pueden incluir dolor abdominal, acidez, flatulencia y diarrea.

Si es así, consulte inmediatamente su condición con el médico. Su médico puede recomendarle que reemplace sus productos lácteos habituales con leches de origen vegetal como la leche de soja u otras alternativas para prevenir la reaparición de la intolerancia a la lactosa.

3. El café hace que los intestinos funcionen más rápido

La cafeína y otras sustancias químicas del café actúan como estimulantes que pueden estimular los intestinos para que funcionen más rápido. Esta es una reacción normal y normal, pero en algunas personas sensibles, las evacuaciones intestinales más rápidas pueden causar acidez o calambres. Especialmente si la persona es propensa a problemas digestivos como úlceras o reflujo ácido gástrico.

Consejos para no tener dolor de estómago al tomar café

La mejor solución es no tomar café con el estómago vacío, especialmente si usted es el tipo de persona propensa a las úlceras de estómago o al reflujo ácido. Es bueno, beba café después de que el estómago esté ligeramente lleno de bocadillos.

Si aún tiene dolor de estómago después de tomar café, o si empeora, debe consultar a un médico para averiguar la causa y cómo tratarlo adecuadamente. Mientras tanto, intenta también empezar a reducir la ración de tu café todos los días poco a poco.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found