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Todo el mundo sabe que el corazón es el órgano más vital del cuerpo humano. La razón es que si el corazón deja de latir, una persona perderá la oportunidad de su vida. Pero solo unas pocas personas conocen los hechos únicos sobre el corazón, el órgano clave de la vida humana. Consulte los siguientes datos sobre el corazón que debe conocer.

1. El tamaño del corazón de los hombres y las mujeres es diferente

Se sabe que el peso del corazón masculino pesa 10 onzas, mientras que el corazón femenino es 8 onzas. Puedes predecir el tamaño de tu corazón, por el tamaño de tu puño. Por lo tanto, el tamaño del corazón de cada persona es diferente.

2. El corazón es una bomba gigante

El corazón bombeará unos 5 litros de sangre en un minuto. La sangre fluye por todo el sistema vascular en solo 20 segundos. En un día, el corazón bombea alrededor de 2,000 galones de sangre por 60,000 millas en las venas.

3. El corazón promedio late entre 60 y 100 veces por minuto.

El corazón de un adulto late alrededor de 100.000 veces al día y 3.600.000 durante el año según Asociación Americana del Corazón . Mientras que las personas que tienen una frecuencia cardíaca más corta de 60 latidos por minuto (lpm), su corazón late unas 86.000 veces al día.

4. El corazón late lentamente cuando duermes

Por la noche, el corazón latirá por debajo de 60 veces por minuto. Algunas personas incluso tienen solo 40 veces por minuto. Esto sucede porque el metabolismo del cuerpo se debilita y el sistema nervioso parasimpático está más activo, lo que ralentiza el funcionamiento del corazón y te hace sentir más relajado.

5. Los síntomas del ataque cardíaco en hombres y mujeres son diferentes

El corazón de una mujer no solo es más pequeño que el de un hombre, sino que las mujeres sienten un ataque cardíaco más lentamente que los hombres. Cuando las mujeres tienen un ataque cardíaco, y más de medio millón de mujeres lo sienten cada año, es más probable que experimenten náuseas, indigestión, dolor en la parte inferior del pecho o en la parte superior del abdomen o dolor de espalda que dificultad para respirar.

6. Las actividades diarias afectan el riesgo de enfermedad cardíaca

Las personas que tienen poca actividad, como raramente hacer ejercicio o moverse, tienen el doble de riesgo de padecer enfermedades cardíacas que las que son más activas. Cuando está activo incluso con pequeños movimientos, como caminar de lado a lado, los músculos activan genes que producen sustancias químicas y proteínas que ayudan a procesar el azúcar en sangre y el colesterol de manera más eficiente, creando así estructuras saludables en las paredes de los vasos sanguíneos.

7. La risa es la mejor medicina para el corazón

Cuando ríe, el revestimiento de las paredes de los vasos sanguíneos se relaja y se expande. La risa puede enviar un 20% más de sangre a fluir por todo el cuerpo. Un estudio encontró que cuando las personas veían películas de comedia, aumentaba su flujo sanguíneo. Por eso la risa puede ser un antídoto contra el estrés.

8. Los ataques cardíacos son más comunes los lunes por la mañana.

Es más probable que tenga un ataque cardíaco el lunes por la mañana que en cualquier otro momento. Los médicos dicen que la mañana es el mejor momento para un ataque cardíaco. Esto sucede porque los niveles de la hormona del estrés llamada cortisol aumentan por la mañana.

Cuando esto sucede, las placas de colesterol que se han acumulado en las arterias pueden romperse y bloquear el flujo sanguíneo al corazón, provocando un aumento de la presión arterial y un aumento de la frecuencia cardíaca debido al estrés de enfrentar la realidad de regresar al trabajo después de un fin de semana libre. .

9. El sexo puede reducir el riesgo de ataque cardíaco.

Tener relaciones sexuales con regularidad puede reducir el riesgo de que un hombre muera a causa de una enfermedad cardíaca. Para los hombres, tener un orgasmo tres o cuatro veces por semana puede proporcionar una protección poderosa contra un ataque cardíaco o un derrame cerebral, según un estudio británico. Sin embargo, no está claro si esto también se aplica a las mujeres.

Por un lado, la actividad sexual es un excelente calmante para el estrés, así como un medio de ejercicio, ya que quema alrededor de 85 calorías por sesión de media hora. Si le resulta difícil tener relaciones sexuales, podría ser una advertencia de que algo anda mal en su corazón. Por ejemplo, algunos investigadores piensan que la disfunción eréctil puede ser una señal temprana de un ataque cardíaco.

10 Las enfermedades cardíacas pueden afectar a cualquiera

Otro hecho del corazón es que la enfermedad cardíaca es la principal causa de muerte tanto para hombres como para mujeres. Sin embargo, no importa de qué género sea, esta enfermedad claramente brinda igualdad de oportunidades tanto para hombres como para mujeres. Por lo tanto, es muy importante adoptar un estilo de vida saludable: no fumar, hacer ejercicio con regularidad, llevar una dieta saludable, mantener la presión arterial y los niveles de colesterol, minimizando así la posibilidad de contraer enfermedades cardíacas desde el principio.