La querofobia es una fobia que te hace temer la felicidad

Muchas personas pueden intentar buscar la felicidad en la vida, pero las que tienen querofobia evita el sentimiento. Querofobia es un término para las personas que experimentan un miedo excesivo a la felicidad. Si no se controla, este miedo puede reducir gradualmente la calidad de vida del propietario.

Que causas querofobia ?

Querofobia en realidad, no se puede diagnosticar con certeza como ocurre con los trastornos mentales. Sin embargo, los expertos sospechan que esta condición es una forma de trastorno de ansiedad. trastorno de ansiedad .

La ansiedad es realmente beneficiosa para que los humanos sobrevivan. Sin embargo, la ansiedad excesiva también desencadenará un miedo excesivo. Como resultado, siente miedo de algo que no es realmente una amenaza.

En caso querofobia , la fuente de ese miedo es la felicidad. Personas que experimentan querofobia creen que siempre que les pase algo bueno, seguirán cosas malas.

Terminan evitando diversas actividades que los hacen sentir felices, a pesar de que estas actividades les brindan beneficios. Al evitar sentirse felices, esperan evitar que sucedan cosas malas en el futuro.

Las víctimas de trauma, los introvertidos y las personas que son demasiado perfeccionistas suelen ser más propensas a tener querofobia . Sin embargo, este no es siempre el caso. Puede reducir el riesgo realizando las actividades diarias de manera equilibrada.

Cuales son las caracteristicas querofobia ?

Querofobia es una condición que aún no se comprende completamente. Las características también son muy diversas, porque todo el que lo experimenta ciertamente tiene una experiencia diferente.

Aun así, puedes reconocer las características comunes querofobia a través del siguiente comportamiento:

  • Sentirse ansioso al asistir a actividades sociales como fiestas, reuniones sociales, conciertos y eventos similares.
  • Siéntete feliz cada vez que te sientas feliz, definitivamente habrá cosas malas que seguirán.
  • Negarse a asistir a eventos que a otros les resultan divertidos.
  • Negarse a participar en eventos que tienen un impacto positivo en la vida por temor a que suceda algo malo.
  • Pensar que expresar felicidad frente a amigos o familiares no es bueno.
  • Pensar que sentirse feliz en realidad te convierte en una mala persona o en una mala persona.
  • Pensar que perseguir la felicidad es solo una pérdida de tiempo y esfuerzo.

es querofobia ¿se puede superar?

No todos los que muestran rasgos querofobia son personas con trastornos de ansiedad. También está bien evitar las actividades sociales de vez en cuando si eso te da tranquilidad y no interfiere con tu vida diaria.

Citado de la página Psicología Hoy , querofobia tampoco pertenece a un trastorno psiquiátrico definido como la depresión. Entonces, el manejo de querofobia necesitan adaptarse a las circunstancias de cada persona que lo experimenta.

En general, aquí hay algunas cosas que puede hacer si experimenta un miedo excesivo a la felicidad:

  • Relajación a través de técnicas de respiración, diario, meditación y ejercicio.
  • Trate de seguir las actividades sociales que se han evitado. De esa manera, se asegurará de que sentirse feliz no desencadenará nada malo.
  • Terapia cognitivo conductual con psicólogo.
  • Hipnoterapia.

Querofobia es un mecanismo que aparece en su cerebro para protegerse. Ya sea que se dé cuenta o no, es posible que se esté protegiendo de traumas, miedos, tragedias o conflictos pasados.

Si esta condición ha comenzado a interferir con la vida social, el amor o el trabajo, intente consultar a un psicólogo. Un psicólogo lo ayudará a explorar la causa y la mejor manera de tratarla.


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