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Quizás, algunas personas piensan que el masaje facial solo se realiza con fines de belleza. De hecho, al igual que otros tipos de masajes, existen varios beneficios para la salud que puede obtener con este tratamiento. ¿Cuáles son los beneficios del masaje facial?

Beneficios del masaje facial para la belleza y la salud

De hecho, la gente suele hacer masajes faciales como una rutina de cuidado de la piel. Este masaje es importante para ayudar a la piel a absorber las sustancias contenidas en productos para el cuidado de la piel como sueros y esencias.

Sin embargo, también hay varios beneficios que puede obtener si se masajea la cara con regularidad. Éstos son algunos de ellos.

1. Ayuda a eliminar las arrugas faciales

Las arrugas finas que surgen pueden hacer que su rostro luzca más viejo. Muchas personas también se quejan de este problema porque sienten que su existencia interfiere con su apariencia.

Afortunadamente, el masaje facial tiene beneficios para ayudar a reducir las líneas de la sonrisa y prevenir las arrugas faciales. De hecho, el efecto ha sido probado en un pequeño estudio publicado en 2017.

En el estudio, los participantes que usaron una crema antienvejecimiento con un masaje posterior lograron reducir la aparición de arrugas y experimentaron mejoras en la textura de la piel que los participantes que no hicieron el masaje.

2. Flujo sanguíneo suave en la cara.

El masaje facial también tiene un efecto positivo sobre el flujo sanguíneo en la piel. El masaje puede ayudar a mejorar la circulación y dilatar los vasos sanguíneos de la piel del rostro.

La circulación fluida puede facilitar el flujo de sangre que transporta los nutrientes y elimina las toxinas, por lo que puede mejorar la apariencia de la piel del rostro.

3. Ayuda a superar el acné

El acné es uno de los problemas cutáneos más comunes. Su aparición está provocada por muchos factores, como las hormonas y el consumo de determinadas drogas. Hay muchas formas de tratar el acné, una de las cuales es el masaje facial.

Aún relacionado con los beneficios que pueden acelerar la circulación sanguínea, los nutrientes contenidos en la sangre ayudarán a eliminar las toxinas que causan el acné.

El masaje también puede ayudar a equilibrar los niveles hormonales en la piel y controlar la producción de sebo. El movimiento de masaje abrirá los folículos donde quedan atrapados el aceite y las bacterias.

4. Masaje facial para ayudar a tratar los síntomas de TMD

El trastorno de la articulación temporomandibular (TMD) es una afección en la que se altera la articulación temporomandibular. La articulación temporomandibular es la articulación que conecta la mandíbula y el hueso del cráneo cerca de la oreja.

Si esta articulación se altera, aparecerán síntomas como dolor en la mandíbula y el área de la cara, dificultad para abrir más la boca y la mandíbula está "atascada", también conocida como bloqueada, y no se puede mover en una posición abierta o cerrada.

Además de tomar analgésicos, también puede intentar masajearse la cara cuando comiencen a aparecer los síntomas. Este masaje se conoce como Masaje de puntos gatillo TMJ. Solo un médico o terapeuta certificado puede realizar este masaje facial.

5. Ayuda a superar los síntomas de la sinusitis.

Los síntomas de la sinusitis a menudo dificultan la respiración de los pacientes debido a la congestión nasal. Sin mencionar que el área inflamada alrededor de los ojos y la cara ciertamente se siente incómoda. Afortunadamente, puedes superar esto dando un pequeño masaje facial.

El masaje facial puede ayudar a aliviar el dolor, la congestión nasal, aliviar los dolores de cabeza y ayudar a expulsar la mucosidad más fácilmente.

Sin embargo, los beneficios de este aún requieren más investigación para demostrar realmente su efectividad para superar los síntomas de la sinusitis.

Cómo hacer un masaje facial

No tienes que ir a un salón de belleza. Puedes hacerte un masaje facial tú mismo, especialmente después de usar productos para el cuidado facial. Solo necesita masajear su cara durante 1-2 minutos. Las técnicas de masaje facial son diferentes para todos.

El más común es masajear con la yema de los dedos. El truco, usa las palmas de las manos y las yemas de los dedos para masajear los lados del rostro, comenzando desde el mentón hasta la frente. Luego, use las yemas de los dedos y muévase con un movimiento circular desde el área de las mejillas, luego hacia las sienes.

Alternativamente, masajee la cara comenzando por la nariz y moviéndose por las mejillas hasta las orejas.

Recuerde, solo debe automasajearse si el objetivo es mantener una piel sana. Si el objetivo es tratar ciertos problemas de salud como la sinusitis o TMD, comuníquese con un médico o terapeuta que sea experto en su campo.