Dolores de cabeza hormonales en mujeres: causas y cura
¿Sabías que la mayoría de los dolores de cabeza en las mujeres son causados por hormonas? Esto puede responder a la pregunta de muchas mujeres que a menudo sienten dolores de cabeza, incluso migrañas, en ciertos momentos sin una causa clara. Pero, ¿qué causa exactamente estos dolores de cabeza hormonales y por qué son tan comunes en las mujeres?
El principal desencadenante de los dolores de cabeza hormonales en las mujeres.
1. Menstruación
Según los expertos del National Migraine Center, más de la mitad de las mujeres que experimentan migrañas con regularidad experimentarán migrañas que son más graves antes o durante la menstruación.
Estos expertos encontraron que las migrañas generalmente aparecen entre los dos días antes de su período y los primeros tres días de su período. Esto se debe a la disminución de los niveles de estrógeno en este momento. Las migrañas durante la menstruación, que en realidad son dolores de cabeza hormonales, suelen ser más graves que las migrañas en otros momentos cuando no está menstruando, e incluso pueden ocurrir dos o tres días seguidos.
2. Píldoras anticonceptivas combinadas
Algunas mujeres encuentran que sus dolores de cabeza mejoran después de tomar píldoras anticonceptivas, y otros informes dicen que los ataques de dolor de cabeza se vuelven más frecuentes durante las "vacaciones" de las píldoras anticonceptivas, cuando los niveles de estrógeno disminuyen.
3. Menopausia
Los dolores de cabeza hormonales suelen empeorar a medida que se acerca la menopausia. Esto se debe a que sus ciclos hormonales comienzan a perturbarse y, a menudo, suben y bajan.
4. Embarazo
Los dolores de cabeza hormonales suelen aparecer en las primeras semanas del embarazo, pero mejorarán o incluso desaparecerán por completo después del primer trimestre. No se preocupe, este dolor de cabeza hormonal no es perjudicial para el bebé.
¿Cómo sé si mi dolor de cabeza se debe a las hormonas?
La mejor manera de detectar los dolores de cabeza hormonales es registrar sus dolores de cabeza. Marque en su calendario cada vez que tenga un ataque de migraña y también marque los días en que tiene su período. Mantenga este registro durante tres meses para ver si estos ataques de migraña siempre ocurren antes y durante la menstruación. Si es así, lo más probable es que el dolor de cabeza sea causado por hormonas.
¿Cómo prevenir la aparición de dolores de cabeza hormonales durante la menstruación?
Después de tomar notas y descubrir que tiene dolores de cabeza hormonales con cada período, hay algunas cosas que puede hacer para evitar que las migrañas la golpeen durante su período:
- Coma con más frecuencia, con porciones más pequeñas. No olvide comer bocadillos saludables entre comidas para evitar que bajen los niveles de azúcar en sangre. No comer durante mucho tiempo puede desencadenar un ataque de dolor de cabeza. Además, no se pierda el desayuno.
- Mantenga su horario de sueño regular. Evite dormir demasiado, y mucho menos muy poco.
- Manténgase alejado del estrés. Haga lo que le gusta para relajarse y alejarse del estrés.
Tratamiento para curar los dolores de cabeza por hormonas.
Algunos de estos remedios los puedes usar para tratar y tratar los dolores de cabeza hormonales para que no vuelvan a aparecer.
1. Terapia de estrógenos
Si su ciclo menstrual es regular, las migrañas durante la menstruación se pueden prevenir agregando estrógeno antes de su período y en los primeros dos días de su período. Esto se puede hacer con un suplemento de estrógeno recetado por un médico, generalmente en forma de gel que se aplica a la piel o un parche que se adhiere. Evite la terapia hormonal en forma de tabletas porque se teme que exista el riesgo de desencadenar dolores de cabeza.
2. Medicamentos contra la migraña
Este medicamento generalmente se toma antes de la menstruación. No contiene hormonas, pero puede detener el desarrollo de dolores de cabeza. Estos medicamentos suelen contener un triptano y ácido mefenámico.
3. Pastillas anticonceptivas continuas
Si está tomando píldoras anticonceptivas que tienen "días libres" en los que no necesita tomar la píldora, pídale a su médico que la reemplace con una píldora anticonceptiva continua, para evitar que las migrañas la golpeen los días en que está no tomar la pastilla.
