emailvision.org

El mito de la menstruación se ha escuchado a menudo desde la antigüedad. Hasta ahora, muchas mujeres en Indonesia creen en estos mitos. Sin embargo, ¿es todo cierto? ¡Vamos, descubre la verdad aquí!

Mitos sobre la menstruación que no están probados

1. El supuesto de que la menstruación es la forma en que el cuerpo se limpia a sí mismo

La sangre menstrual a menudo se conoce como "sangre sucia", por lo que la menstruación se considera una forma en que el cuerpo se 'limpia' todos los meses.

A primera vista, esta afirmación es muy científica, pero según Maria Sophocles, M.D. obstetricia y ginecóloga de Penn Medicine Princeton, cuando se ve en teoría, esta suposición es incorrecta.

La menstruación marca el final de la rutina mensual del útero, donde el revestimiento del útero crece en preparación para la llegada de un embrión.

Bueno, si no hay ningún embrión, este tejido se derramará con sangre. A esto se le llama menstruación.

2. El mito de beber agua fría retrasa la menstruación

Mucha gente cree que consumir bebidas frías durante la menstruación retrasará la llegada de la huésped mensual, porque la sangre menstrual se congelará "fría" y la pared uterina se endurecerá.

De hecho, las bebidas frías no tienen ningún efecto sobre la suavidad o el retraso de la menstruación de una persona.

Esto se debe a que la menstruación está relacionada con el sistema reproductor femenino, mientras que beber y comer están relacionados con el sistema digestivo.

El sistema digestivo y el sistema reproductivo tienen conductos separados. Por tanto, desde el punto de vista médico, no es cierto que la temperatura fría del agua que bebe pueda coagular la sangre y provocar una menstruación irregular.

Tenga en cuenta que básicamente hay tres causas que hacen que la menstruación de una persona no sea suave, a saber:

• problemas con el revestimiento del útero,
• problemas hormonales de los ovarios, por lo que no hay menstruación, y
• Problemas no hormonales como estrés, ejercicio excesivo, etc.

3. El mito es que está prohibido lavarse el cabello durante la menstruación

Además de tener prohibido beber frío, otro mito que rodea a la menstruación es que no debes lavarte el cabello durante la menstruación. Incluso si desea lavarse el cabello, es mejor usar agua tibia que agua fría.

El mito circula debido a la creencia de que si estás menstruando, los poros del cuero cabelludo estarán bien abiertos, por lo que eres propensa a los dolores de cabeza.

De hecho, la menstruación no tiene nada que ver con si alguien necesita lavarse el cabello o no. Es innegable que durante la menstruación las mujeres sentirán cosas incómodas como dolores de cabeza.

Sin embargo, estos dolores de cabeza están relacionados con el síndrome premenstrual (SPM), no causado por el champú.

El champú es realmente necesario para mantener la limpieza de los órganos del cuerpo. Si tu cabello está limpio y huele bien, ciertamente estás más cómodo y seguro, ¿verdad?

4. Beber refrescos acelera la menstruación

Este mito menstrual es básicamente el mismo que la prohibición de beber agua fría durante la menstruación.

Por lo tanto, el mito de que beber refrescos puede facilitar la menstruación hasta ahora no se puede probar científicamente.

Los alimentos y bebidas que consume no afectan la forma en que su período se vuelve más rápido o más lento.

Esto se debe básicamente a que los alimentos y bebidas consumidos por una persona entrarán en el estómago y los intestinos.

Mientras que la menstruación ocurre en el útero o en el tracto reproductivo. Entonces, no hay nada que hacer entre el estómago y el tracto reproductivo.

5. El mito del ciclo menstrual debe ser de 28 días.

En primer lugar, es importante comprender que el ciclo menstrual de todas las mujeres no es siempre el mismo. Por eso, no todas las mujeres tienen un ciclo menstrual de 28 días.

Por lo tanto, no tiene que preocuparse si su ciclo menstrual es más corto o más largo que 28 días.

La razón es que las mujeres tienen ciclos menstruales que van de 21 a 35 días. Esto está influenciado por varias cosas, por ejemplo, el aumento de peso, las actividades que se realizan, el estrés, los medicamentos y otros.

No solo eso, con la edad, el ciclo menstrual de algunas mujeres cambiará y pueden experimentar varios trastornos menstruales.

6. No puedo nadar durante la menstruación

Durante la menstruación, una persona puede optar por no nadar. Además del miedo porque el color del agua de la piscina puede volverse rojo, muchos creen que la presión del agua en la piscina puede detener el ciclo menstrual.

De hecho, la natación no le causará nada a alguien que está menstruando.

Alguien que normalmente opta por no nadar básicamente por una sensación de malestar. Sin embargo, no es un gran problema por el que preocuparse.

En cuanto a evitar que el agua de la piscina se ponga roja debido a la filtración de sangre menstrual, puede usar un tampón o copa menstrual cuando quiera nadar.

Otra solución, elige un momento para nadar cuando no haya mucha sangre menstrual.

7. No puedo tomar medicamentos durante la menstruación.

Muchos piensan que tomar medicamentos durante la menstruación puede hacer que la sangre menstrual se bloquee y cause infertilidad.

De hecho, una mujer puede tomar ciertos medicamentos. Por ejemplo, analgésicos si el dolor menstrual es una actividad muy perturbadora.

Además, durante la menstruación también se le permite tomar suplementos para estimular la sangre si se siente débil.

Las mujeres que menstrúan también pueden seguir tomando los medicamentos que toman habitualmente, como los medicamentos para controlar la presión arterial, entre otros.

8. Los mitos no deben ejercitarse durante la menstruación

Algunas personas también piensan que las mujeres que están menstruando no deberían hacer ejercicio. La razón es que hacer ejercicio durante la menstruación puede debilitar a las mujeres.

Mientras que el ejercicio ligero como caminar, gimnasia, yoga y ciclismo se recomienda en realidad para aliviar los calambres en el estómago.

Lanzamiento desde Revista iraní de investigación en enfermería y partería Hacer ejercicio aeróbico con regularidad puede ayudar a tratar los síntomas del síndrome premenstrual, como el dolor abdominal.

Sin embargo, a lo que debes prestar atención es a evitar hacer deportes extenuantes como levantar pesas, jugar baloncesto y otros.

Además, asegúrese de beber suficiente agua y no haga ejercicio durante mucho tiempo para no cansarse y deshidratarse.

9. Está prohibido tener relaciones sexuales durante la menstruación.

Mucha gente piensa que tener relaciones sexuales durante la menstruación es tabú, repugnante o incluso sucio.

De hecho, según algunos expertos, uno de los beneficios del sexo durante la menstruación es que ayuda a aliviar los calambres de estómago.

Esto se debe a que la excitación sexual y el orgasmo implican la contracción y liberación de los músculos, lo que puede mejorar los calambres estomacales. No solo eso, la sangre menstrual también puede ser un lubricante natural.

Aun así, es importante comprender que primero debe hablar con su pareja sobre las relaciones sexuales durante la menstruación.

La razón es que las preferencias y necesidades sexuales de cada persona son diferentes. Si usted y su pareja se sienten cómodos con la idea de tener relaciones sexuales durante su período, hágalo.

Sin embargo, es importante practicar sexo seguro durante la menstruación para reducir el riesgo de contraer una infección o transmitir una enfermedad venérea.

10. El mito de la sincronía menstrual

Sincronía menstrual también llamado Efecto McClintock es uno de los mitos de la menstruación bastante conocido en el mundo internacional.

Lanzamiento desde Diario de reproducción humana de Oxford, la sincronía menstrual es la suposición de que cuando una mujer interactúa intensamente con otras mujeres, sus períodos menstruales tienden a ser los mismos.

Esta situación suele ser experimentada por madres e hijas, hermanas o compañeros de cuarto en la universidad o la escuela.

Desde el diario se explica que varias mujeres afirmaron haber vivido este incidente. Sin embargo, no existen hechos científicos que prueben una relación entre las interacciones de las mujeres con los períodos menstruales.

11. La luna llena puede desencadenar la menstruación en las mujeres.

Según los astrónomos, la luna llena o gran luna es el estado en el que la luna se encuentra en su punto más cercano a la tierra. Entonces se ve más grande y brillante de lo habitual.

Desde la antigua Grecia, la sociedad a menudo ha asociado este fenómeno con la reproducción femenina. Ellos piensan que gran luna puede hacer que las mujeres menstrúen y aumente la fertilidad.

Shin-Ichiro Mastumoto en The Journal of Biological and Medical Rhythm Research mostró que estadísticamente, la tasa de natalidad aumentó entre un 2% y un 3% en el período gran luna ocurrir.

Ichiro señala que esto puede estar influenciado por la emisión de luz de la luna y el aumento de la fuerza gravitacional cuando gran luna.

Sin embargo, el estudio publicado por Avance de la ciencia refutar esto. C. Helfrich-Förster afirmó que se trataba de una mera coincidencia.

De hecho, no hubo un efecto directo de la luz de la luna y la gravedad en la reproducción femenina. Entonces, esto es solo un mito menstrual que no debes creer.

Así que a partir de ahora, ¡no te dejes influenciar por mitos menstruales que aún no están claros!