Síntomas del agotamiento por calor (sobrecalentamiento severo) y cómo tratarlo

El agotamiento por calor es una condición que puede ocurrir después de estar expuesto a altas temperaturas (calor) y, a menudo, va acompañado de deshidratación. Entonces, esta condición no es solo un sobrecalentamiento ordinario, sino más grave.

Hay dos tipos de agotamiento por calor, a saber:

  • El agotamiento del agua o falta de agua. Los síntomas incluyen sed hasta sequedad de garganta, debilidad, dolor de cabeza y pérdida del conocimiento (desmayos).
  • El agotamiento de la sal o falta de sal. Los síntomas incluyen náuseas y vómitos, calambres musculares y mareos.

Aunque el agotamiento por calor no es tan severo como un golpe de calor, esta condición de calor extremo no es algo que deba ignorarse. Si no se trata adecuadamente, el agotamiento por calor puede convertirse en un golpe de calor, que puede dañar el cerebro y otros órganos vitales e incluso provocar la muerte. La buena noticia es que se puede prevenir el agotamiento por calor.

Síntomas de agotamiento por calor

Los signos y síntomas del agotamiento por calor pueden ocurrir repentinamente o con el tiempo, especialmente con períodos prolongados de ejercicio. Posibles signos y síntomas:

  • Confusión
  • Orina oscura (un signo de deshidratación)
  • Mareado
  • Desmayarse
  • Fatiga
  • Dolor de cabeza
  • Calambres musculares o estomacales
  • Náuseas, vómitos o diarrea
  • Color de piel pálido
  • Sudoración excesiva
  • Frecuencia cardíaca rápida

Manejo del escape de calor

Si usted o alguien a su alrededor experimenta síntomas de agotamiento por calor, es importante salir del ambiente caluroso inmediatamente y descansar un poco (preferiblemente en una habitación con aire acondicionado o en un lugar fresco y con sombra).

Otros pasos para tratar los síntomas del agotamiento por calor son:

  • Beba muchos líquidos (evite la cafeína y el alcohol)
  • Quítese la ropa ajustada y reemplácela con ropa ligera que pueda absorber bien el sudor (por ejemplo, algodón)
  • Tome medidas de enfriamiento como un ventilador o toallas frías, también está bien tomar una ducha fría

Si estas medidas fallan en 15 minutos o la temperatura corporal alcanza los 40 grados Celsius, busque atención médica de emergencia, ya que el agotamiento por calor no tratado puede progresar a un golpe de calor.

Una vez que se haya recuperado del agotamiento por calor, es probable que sea más sensible a las altas temperaturas durante la próxima semana, por lo que es mejor evitar el clima caluroso y el ejercicio extenuante hasta que su médico le diga que es seguro reanudar sus actividades normales.

¿Quién tiene más riesgo de sufrir agotamiento por calor?

Las personas que están expuestas a la luz solar o en habitaciones donde el aire es húmedo tienen más riesgo de sufrir agotamiento por calor. Por lo tanto, si vive en un área urbana, también es propenso al agotamiento por calor.

Otros factores de riesgo asociados con el agotamiento por calor incluyen:

La edad

Los bebés y niños hasta los 4 años y los ancianos (mayores de 65 años) son especialmente vulnerables porque la adaptación del cuerpo al calor es más lenta.

Ciertas condiciones de salud

Incluyendo enfermedades cardíacas, pulmonares, renales, obesidad, bajo peso, presión arterial alta, diabetes, trastornos mentales, alcoholismo (alcoholismo) y cualquier condición que cause fiebre.

Drogas

Estos incluyen algunos laxantes, sedantes (sedantes), estimulantes (por ejemplo, cafeína), medicamentos para el corazón y la presión arterial y medicamentos para problemas psiquiátricos.

Si está tomando ciertos medicamentos y experimenta síntomas de agotamiento por calor con frecuencia, informe a su médico de inmediato para ajustar la dosis o cambiar el tipo.


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