Las consecuencias de la micción frecuente que necesita saber

Probablemente haya oído hablar de los peligros de contener la orina. Por otro lado, también existen consecuencias por orinar con demasiada frecuencia. Esta condición puede hacerle perder muchos líquidos y alterar el equilibrio de las condiciones internas del cuerpo.

Una persona suele orinar con más frecuencia porque aumenta el volumen de orina. Esta condición no solo se debe a que bebe mucha agua. A veces, puede perder el control de la micción debido a la ingesta de medicamentos, trastornos del sistema urinario (enfermedad de la vejiga) o incluso ciertas enfermedades.

Entonces, ¿cuáles son las posibles consecuencias si orina con demasiada frecuencia?

Debido a la micción excesiva

Los adultos sanos generalmente orinan de 6 a 8 veces al día. Algunas personas pueden orinar hasta 10 veces al día, pero esto aún se considera normal siempre y cuando no haya quejas acompañantes.

Cuando se ve desde la cantidad, el volumen normal de orina del cuerpo varía de 400 a 2000 ml. Esta estimación se refiere a una ingesta media de agua de 2.000 ml, recomendada para satisfacer los requisitos de líquidos a lo largo del día.

Puede decir que orina con demasiada frecuencia si la frecuencia supera 10 veces en un período de 24 horas. También preste atención a la cantidad de orina que sale. Un volumen de orina de más de 2500 ml por día indica que tiene poliuria (micción frecuente).

Los síntomas de la micción frecuente incluyen aumento de la sed y apetito excesivo. Mientras tanto, la causa de la micción frecuente es beber demasiada agua y la posibilidad de interferencia con el órgano prostático.

La poliuria es una afección en la que el cuerpo produce un exceso de orina. Como resultado de la poliuria, orina con más frecuencia y tiene dificultad para retenerla. Esta afección puede empeorar si hay un problema con la vejiga, como una vejiga hiperactiva.vejiga hiperactiva) o incontinencia urinaria.

La poliuria no es una condición peligrosa. Sin embargo, si lo experimenta, le resultará más difícil controlar la necesidad de orinar. La poliuria que no se controla puede causar los siguientes efectos.

1. Deshidratación

Si orina constantemente sin beber suficiente agua, puede perder muchos líquidos corporales y volverse más susceptible a la deshidratación. La deshidratación puede ser leve, moderada o severa, dependiendo de la cantidad de líquido que pierda de su cuerpo.

Los síntomas de deshidratación leve a moderada incluyen:

  • sensación de sed,
  • sequedad de boca, labios y piel,
  • orina de color amarillo oscuro,
  • dolor de cabeza y
  • calambre muscular.

La deshidratación no tratada puede empeorar. Su frecuencia cardíaca y su frecuencia respiratoria se acelerarán. Puede sentirse letárgico, somnoliento y confundido. Cuando orine, su orina se verá espesa o incluso marrón.

La poliuria en realidad no causa directamente una deshidratación grave. Sin embargo, la poliuria durará mucho tiempo si no se trata la causa. Como resultado de los hábitos frecuentes de orinar crónicos, el riesgo de deshidratarse es aún mayor.

2. Disminución de la calidad del sueño

Las personas con poliuria son propensas a la nicturia, que es una afección que hace que orine con frecuencia durante la noche. La necesidad de orinar a menudo es imparable, por lo que tienes que levantarte de un lado a otro en medio de la noche para ir al baño.

A diferencia de otros, las personas con nicturia pueden despertarse más de tres veces solo para orinar. Esta condición ocurre casi todas las noches y si no se trata, el impacto ciertamente afectará la calidad del sueño y la salud.

Con el tiempo, puede sufrir falta de sueño y mostrar síntomas como:

  • bostezos frecuentes y somnolencia
  • menos productivo en el trabajo
  • dificil de concentrar,
  • irritable y cansado,
  • estado animico malo y
  • falta de motivación.

Según la Asociación Nacional de Continencia, no se debe permitir la nicturia porque puede afectar la función física y mental. La falta de sueño debido a la micción frecuente durante la noche puede tener efectos a largo plazo como:

  • disminución de las habilidades físicas
  • disminución de la capacidad de pensar
  • mayor riesgo de diabetes, obesidad y enfermedades cardíacas, así como
  • Reducir la calidad de vida en general.

3. Hipernatremia

La hipernatremia es el término médico para indicar un nivel excesivamente alto de sodio en la sangre. El sodio es un nutriente esencial que se requiere para diversas funciones corporales. Su nivel en la sangre depende de la cantidad de líquido que tenga en su cuerpo.

La hipernatremia ocurre cuando el cuerpo pierde demasiada agua o ingiere demasiado sodio. La cantidad de líquidos corporales es muy pequeña y no puede compensar los altos niveles de sodio total.

En condiciones normales, el cuerpo superará esto enviando señales al cerebro. El cerebro responde a ella como una señal de que el cuerpo necesita más agua. El agua disolverá el exceso de sodio y lo excretará a través de la orina.

La mayoría de los casos de hipernatremia son leves e inofensivos. Puede sentir mucha sed y un poco de letargo. Sin embargo, esta afección aún debe tratarse para prevenir complicaciones más graves.

El sodio es necesario para realizar la función muscular y nerviosa. Una vez que la hipernatremia se vuelve severa, los músculos del cuerpo pueden contraerse o sufrir espasmos. En casos raros, la hipernatremia grave puede provocar convulsiones graves hasta el coma.

Previene los efectos de la micción frecuente.

Las quejas de micción frecuente son en realidad bastante comunes. Sin embargo, existen consecuencias a largo plazo de la micción frecuente que no deben ignorarse. A continuación, presentamos algunos consejos sencillos que puede seguir para prevenirlo.

  • Bebe suficiente agua.
  • Limite las bebidas con cafeína y el alcohol.
  • Limite el consumo de sal.
  • Preste atención al tipo de medicamento que está tomando.
  • Realice ejercicios para el suelo pélvico y ejercicios de Kegel.
  • Entrenamiento de la vejiga ( entrenamiento de la vejiga ).

No solo retener la orina, orinar con demasiada frecuencia tiene un impacto en la salud. Si últimamente ha sentido cada vez más orinar y está empezando a molestarse, intente consultar con su médico para obtener la solución adecuada. Esto se debe a que esta condición puede indicar ciertas enfermedades.


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