¿Beber café produce dolores de cabeza o cura? •
El 'café' es una rutina diaria que deben realizar los aficionados al café. Los beneficios del café que a menudo se sienten incluyen el aumento estado animico durante todo el día. Sin embargo, muchas personas se quejan de que los efectos del consumo de café provocan dolores de cabeza, mientras que se asume que también puede tratar los dolores de cabeza. Entonces, ¿cuál es el correcto, producir dolores de cabeza o tratar los dolores de cabeza? Vamos, averigua la respuesta en la siguiente reseña.
Dolores de cabeza, los efectos de beber café que ocurren con frecuencia.
El café a menudo se asocia con dolores de cabeza debido a su contenido de cafeína. Esto se debe a que inconscientemente ha experimentado dependencia a la cafeína cuando bebe café con frecuencia. Los efectos de beber café como este surgen cuando el cuerpo se ha adaptado al contenido de cafeína en el café.
Cuando de repente dejas de consumir café, por ejemplo, un día tomas una taza de café y luego no bebes café en absoluto, tu cuerpo experimentará cambios repentinos. Esto puede desencadenar la aparición de síntomas de dolor de cabeza.
Un dolor de cabeza punzante que se propaga es el sello distintivo de una abstinencia repentina de cafeína. Esta condición es causada por la constricción de los vasos sanguíneos que rodean el cerebro por la cafeína. Bueno, cuando la cafeína no está disponible, los vasos sanguíneos experimentarán agrandamiento. Finalmente, apareció un dolor de cabeza.
Además, según informó WebMD, la cafeína también puede causar dolores de cabeza de rebote, es decir, dolores de cabeza recurrentes debido al uso excesivo de una sustancia, por ejemplo, el uso de cafeína.
No solo desencadena dolores de cabeza, beber café también puede ser una cura
Citado de Live Science, el Dr. Todd D. Rozen, director del Geisinger Headache Center, dice que "la cafeína puede ser tanto un desencadenante como una cura para los dolores de cabeza".
Sí, resulta que los dolores de cabeza causados por la abstinencia repentina de cafeína se pueden curar con cafeína. Cuando se produce un dolor de cabeza, el cuerpo libera adenosina que provoca el agrandamiento de los vasos sanguíneos y causa dolor. Los vasos agrandados se estrecharán nuevamente en presencia de cafeína.
Dr. Kathleen Digre, directora de la División de Neurooftalmología y Dolor de Cabeza de la Universidad de Utah, sostiene que la cafeína combinada con analgésicos, como acetaminofén, aspirina, ibuprofeno, indometacina y ergotamina, puede mejorar el rendimiento del fármaco en el tratamiento de los dolores de cabeza. Sin embargo, se debe enfatizar que no todos los medicamentos se pueden combinar con cafeína.
Es posible que la combinación de analgésicos con cafeína para tratar los dolores de cabeza no funcione bien para todos porque no todos reaccionan a los mismos medicamentos que los demás.
Los efectos secundarios pueden provocar un aumento de la acidez del estómago o problemas digestivos y empeorar los dolores de cabeza debido a la adición de una dosis mayor de cafeína.
Entonces, ¿cómo prevenir los efectos de tomar café?
Los dolores de cabeza pueden ser el efecto de beber café que a menudo experimenta hoy. Por lo tanto, debe prestar atención a la ingesta diaria de cafeína del café que consume. Si planea reducir la cafeína, es mejor hacerlo lentamente. Comience a reducir la cafeína poco a poco con el tiempo, no provoque un dolor de cabeza repentinamente.
Además de los efectos de tomar café que producen dolores de cabeza, otro efecto que puede ocurrir son los trastornos del sueño que, por supuesto, afectarán su estado de salud general, incluidos los dolores de cabeza desencadenantes. Por lo tanto, es mejor evitar tomar café antes de acostarse. Empiece a cambiar los buenos patrones de sueño, coma alimentos que puedan aliviar los síntomas del dolor de cabeza y beba mucha agua.
Luego, preste atención a la ingesta de alimentos y reduzca el estrés que tiene, por ejemplo, haciendo meditación. Si tiene dolores de cabeza recurrentes, consulte a su médico para averiguar la causa de sus dolores de cabeza y obtener el tratamiento adecuado.
