¿Cuánto tiempo tarda la pastilla para dormir en aparecer y actuar en su cuerpo?
Dormir es el momento para que el cuerpo descanse para que pueda volver a sus actividades correctamente. Sin embargo, no todo el mundo puede dormir profundamente. Esta condición se conoce como insomnio y generalmente se trata con pastillas para dormir. Sin embargo, ¿sabe cuánto tiempo le dan a su cuerpo una reacción después de tomarlas las pastillas para dormir? Descubra la respuesta en la siguiente revisión.
¿La superación del insomnio siempre tiene que ser con somníferos?
En realidad, la forma de lidiar con el insomnio varía, dependiendo de qué factores sean la causa. Antes de usar pastillas para dormir, generalmente su médico le recomendará que siga varias cosas, como:
- Evite el café, fumar o beber alcohol antes de acostarse.
- No coma porciones grandes ni haga ejercicio antes de acostarse
- Creando un ambiente tranquilo y confortable para dormir
- Sigue la meditación o el yoga
- Tenga el mismo horario regular para acostarse y despertarse todos los días
Además, debe evitar diversas cosas que pueden provocarle insomnio. Para averiguar qué puede causar insomnio, puede consultar en este artículo 15 causas sorprendentes que lo provocan.
¿Cuánto tiempo tarda la pastilla para dormir en hacer efecto y actuar en su cuerpo?
Las pastillas para dormir son un último recurso o una opción secundaria para ayudar a dormir. Sin embargo, debe saber que cada pastilla para dormir necesita una cantidad de tiempo diferente para reaccionar a su cuerpo.
Por lo general, depende de cuántas dosis se tomen y de la condición de su cuerpo, como el peso y los procesos metabólicos. Sin embargo, En promedio, las pastillas para dormir comenzarán a producir una reacción entre 30 minutos y una hora después de tomarlas..
Aquí hay una lista de los tipos de pastillas para dormir y cuánto duran en su cuerpo, como:
1. Difenhidramina
La difenhidramina es un fármaco que afecta a los receptores de histamina en el cerebro, provocando somnolencia. La difenhidramina puede ayudarlo a dormir de 4 a 6 horas más. Sin embargo, puede causar efectos secundarios de somnolencia diurna y dificultad para orinar.
2. Benzodiazepinas
Mientras que las benzodiazepinas afectarán los receptores GABA en el cerebro, causando somnolencia. Las benzodiazepinas le ayudan a dormir de 4 a más de 12 horas más. Sin embargo, puede provocar efectos secundarios como mareos o pérdida de la coordinación muscular.
3. Medicamentos GABA selectivos, como tartrato de zolpidem
Este fármaco actúa de la misma forma que las benzodiazepinas, provocando somnolencia. Sin embargo, la droga solo produce el efecto de dormir más en 6 a 8 horas. Los efectos secundarios incluyen deterioro de la memoria, alucinaciones o cambios en el comportamiento.
4. Modificadores del ciclo sueño-vigilia, como rozerem
Este medicamento estimula los receptores de melatonina en el área del cerebro que controla los ciclos de sueño y vigilia. Puede dormir de 4 a 6 horas más. Sin embargo, habrá efectos secundarios como somnolencia, mareos o dolores de cabeza.
