Beneficios de controlar la presión arterial con regularidad que debe conocer

La presión arterial alta o hipertensión es una de las principales causas de muerte en el mundo. Se estima que 1,13 mil millones de personas padecen esta condición. De hecho, solo 1 de cada 5 personas con hipertensión puede controlar y mantener la presión arterial normal. Por lo tanto, es importante que comience a controlar su presión arterial con regularidad para obtener más beneficios. Entonces, ¿cuáles son los beneficios y la importancia de controlar la presión arterial con regularidad para su salud?

¿Qué importancia tiene controlar su presión arterial?

La hipertensión a menudo se conoce como silencio asesino alias asesino silencioso. La razón es que la hipertensión a menudo no presenta síntomas en quienes la padecen, pero puede ser fatal.

Según datos Liga mundial de hipertensión (WHL), más del 50% de la población mundial (aproximadamente mil millones) no se da cuenta de que tiene presión arterial alta.

Muchas personas rara vez se controlan la presión arterial, por lo que no saben que tienen hipertensión. De hecho, no pocos son conscientes de la importancia de los beneficios de controlar la presión arterial en nuestro cuerpo.

Cuanto más alta sea su presión arterial, mayores serán sus posibilidades de desarrollar diversas enfermedades y problemas de salud. Si su presión arterial aumenta, sus arterias y su corazón se tensarán.

Con el tiempo, esta tensión puede hacer que los vasos sanguíneos se engrosen y debiliten. Esto hace que los vasos sanguíneos se estrechen, lo que facilita la coagulación de la sangre.

Los coágulos de sangre tienen el potencial de causar diversas complicaciones de la hipertensión, como ataques cardíacos, accidentes cerebrovasculares, enfermedades renales, demencia y otros problemas de salud.

De hecho, en casos raros, los vasos sanguíneos debilitados y sobreestirados pueden romperse. Esta condición corre el riesgo de causar la muerte.

Controlar regularmente la presión arterial es muy importante

Controlar la presión arterial con regularidad es algo que todo el mundo debería hacer. De esa manera, obtendrá beneficios, a saber, conocer el estado de salud de su corazón y vasos sanguíneos, a partir de los resultados de los controles de presión arterial.

Tener la presión arterial normal indica que el corazón puede proporcionar un buen suministro de sangre que contiene oxígeno y alimentos a todos los órganos del cuerpo.

Cuando controle su presión arterial, aparecerán dos números en los resultados, a saber, la sistólica en la parte superior y la diastólica en la parte inferior.

  • La sistólica es la presión que se produce cuando el corazón se contrae y empuja la sangre hacia las arterias. Cuando esto sucede, la sangre fluirá a todas las partes del cuerpo.
  • La diastólica es la presión que se produce cuando el corazón está en reposo. En reposo, el corazón recibe sangre rica en oxígeno de los pulmones.

Los resultados de los controles de presión arterial sistólica y diastólica deben asegurarse dentro del rango normal, de lo contrario, indica que su corazón está trabajando demasiado o incluso desacelerándose.

¿Cuáles son los beneficios de controlar la presión arterial?

Al medir regularmente su presión arterial, ya sea en casa o en un centro de atención médica, obtendrá los siguientes beneficios:

1. Detecta la presencia de hipertensión

El primer beneficio de controlar la presión arterial es que le ayuda a detectar la posibilidad o el riesgo de hipertensión.

Puede consultar en el centro de servicios de salud más cercano. Sin embargo, también puede controlar su presión arterial en casa para obtener los máximos resultados.

Según iHealth, dentro de las 24 horas, todos experimentan un aumento de la presión arterial máxima de 2 veces. Por lo general, la presión arterial aumentará entre las 6 y las 8 a. M. Y las 5 p. M. A 8 p. M. La presión arterial aumentará entre 30 y 50 mmHg durante estas horas.

A estas horas, generalmente los centros de salud no han abierto o han cerrado. Por lo tanto, puede controlar su propia presión arterial en casa en ese momento para maximizar los beneficios.

El beneficio de autocontrolarse la presión arterial a estas horas es ayudar a los médicos a ver si tiene riesgo de prehipertensión o hipertensión.

Entonces, ¿con qué frecuencia debe controlar su presión arterial? Si se le considera en riesgo de hipertensión, es una buena idea controlar su presión arterial 2 veces por semana. Consulte con su médico para obtener más información con seguridad de acuerdo con su condición.

2. Distinguir entre hipertensión y síndrome de bata blanca

Algunas personas experimentan un aumento de la presión arterial solo en determinados momentos, por ejemplo, cuando se controlan la presión arterial en un centro de salud porque se sienten estresadas o deprimidas. Esta condición de aumento de la presión arterial es temporal y se conoce como síndrome de la bata blanca.

En esta condición, El beneficio que se puede obtener de los controles periódicos de la presión arterial es distinguir si el aumento de la presión arterial que experimenta está incluido en la hipertensión o simplemente en el síndrome de la bata blanca. La razón es que el síndrome de bata blanca se encuentra en el 20% de los pacientes diagnosticados con hipertensión. Por supuesto, esto es para evitar tratamientos y tratamientos médicos innecesarios, que en realidad pueden dañarlo.

3. Conocer la acción o prevención adecuada

A veces, algunas personas sienten que no necesitan controlarse la presión arterial porque no tienen síntomas de hipertensión y sienten que no se puede obtener ningún beneficio.

De hecho, el beneficio de hacerse un control de la presión arterial es que puede averiguar la acción y la prevención adecuadas, y evitar complicaciones de salud. Esto es muy importante, especialmente si ya tiene factores de riesgo de hipertensión.

En ciertos casos, si experimenta síntomas generales de hipertensión, su médico puede recetarle inmediatamente medicamentos para la presión arterial alta. Sin embargo, el diagnóstico más adecuado se suele realizar en base a factores externos, como la presión en el entorno laboral, o determinadas enfermedades.

Los resultados de los controles periódicos de la presión arterial, especialmente los que se realizan en casa, se combinarán con estos factores. El beneficio que obtendrá es que el médico puede hacer un diagnóstico más preciso a partir de los resultados del control de la presión arterial.

Además, si su médico ha determinado que tiene hipertensión, controlar su presión arterial con regularidad ayudará a su médico a conocer la acción médica más adecuada para su afección.

Citado del sitio Escuela Médica de HarvardLas personas que se controlan regularmente la presión arterial en casa pueden controlar mejor su presión arterial. Ciertamente, este beneficio no se obtiene si solo se controla la presión arterial cuando va al médico.

Puede pedir ayuda a un médico u otro personal médico para elegir el esfigmomanómetro o el control de la presión arterial que sea más adecuado y le brinde más beneficios.


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