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¿Alguna vez ha tenido una pesadilla aterradora cuando tenía fiebre alta? Por lo general, en los niños se presenta una fiebre alta acompañada de pesadillas. Sin embargo, también es posible que los adultos tengan pesadillas cuando estén enfermos. Sin duda, esto es muy perturbador para su descanso, especialmente cuando necesita mucho descanso para recuperarse rápidamente de una fiebre o una enfermedad. Por lo tanto, es importante saber qué causa las pesadillas cuando tiene fiebre alta y qué medidas se pueden tomar para prevenirlas. Consulte la respuesta completa a continuación.

Sueños experimentados cuando una fiebre alta

Por lo general, las pesadillas que ocurren cuando una persona tiene fiebre alta ocurren durante las etapas de sueño REM o REM. movimiento rápido de ojos. Esta etapa se alcanza aproximadamente entre 70 y 90 minutos después de quedarse dormido. Los sueños que ocurren durante la fiebre generalmente se sienten muy reales y amenazadores, como si el evento aterrador realmente sucediera en la habitación en la que durmió o estuviera relacionado con cosas que sucedieron ese día. Es tan aterrador que muchas personas se despertarán del sueño y serán capaces de recordar claramente el contenido de sus sueños. Algunas personas también informan que después de volver a dormirse con éxito, la misma pesadilla continuará o se repetirá. Las pesadillas durante la fiebre alta también suelen ir acompañadas de condiciones delirantes, inquietud o incluso sonambulismo.

También te despertarás sintiéndote incómodo, entre asustado y cansado pero también enojado porque solo quieres descansar. Si usted o su hijo están experimentando esto, tranquilícese bebiendo agua tibia o encendiendo una lámpara de noche con una luz suave. También asegúrese de que la temperatura de su cuerpo no aumente durante el sueño.

¿Por qué tienes pesadillas cuando tienes fiebre alta?

Hay varios factores que pueden provocar que usted o su hijo tengan pesadillas durante una fiebre alta. Estas son las cosas que pueden causar pesadillas.

Aumento de la temperatura corporal

Cuando lo golpea una fiebre alta, la temperatura de su cuerpo, especialmente en la cabeza, aumentará. Los cambios de temperatura tendrán un impacto directo en el funcionamiento de su cerebro. Las temperaturas demasiado altas o superiores a 37 grados centígrados corren el riesgo de provocar alucinaciones y desorientación si está despierto. Sin embargo, cuando te duermes, el cerebro también emitirá imágenes que se sienten muy reales y claras a través de las pesadillas. Esto sucede porque la fiebre interferirá y ralentizará el trabajo de las enzimas en las células cerebrales. Esto hace que las sustancias químicas del cerebro se desequilibren.

Además, cuando llegues a la etapa de sueño REM, perderás el control de tu temperatura corporal. Esto sucede porque la función del cuerpo para regular la temperatura corporal también descansa cuando te duermes. Como resultado, cuando tienes fiebre alta, la temperatura de tu cuerpo puede aumentar aún más cuando alcanzas la etapa REM del sueño. Un cerebro calentado se volverá muy activo aunque su cuerpo esté enviando señales para permanecer descansado. Esto es lo que provocará pesadillas.

Efectos de las drogas

La fiebre alta generalmente es causada por ciertas enfermedades. Los medicamentos que toma para curar la enfermedad aparentemente pueden causar pesadillas. Los antibióticos, antihistamínicos y medicamentos para la presión arterial son algunos ejemplos de medicamentos que corren el riesgo de hacer que se quede dormido y tenga pesadillas. La razón, estos medicamentos pueden afectar los niveles de sustancias químicas en el cerebro y alterar las etapas normales del sueño.

Mecanismo de autoprotección

Su cerebro dormido interpretará una temperatura corporal o calor muy alta como una forma de amenaza o una señal de que algo anda mal. El cerebro también se esfuerza por despertarte para protegerte o escapar de la amenaza. Por otro lado, su cuerpo le está diciendo a su cerebro que descanse. Esto eventualmente se manifiesta en pesadillas, donde el cerebro se activa porque se siente amenazado pero su cuerpo permanece dormido.

Pasos para prevenir las pesadillas

Si usted o su hijo tienen fiebre alta, trate de dormir lo más posible. Asegúrese de usar una camiseta de algodón que sea ligera y absorba el sudor. Entonces, si su temperatura corporal aumenta y comienza a sudar, no sentirá calor mientras duerme. Por lo tanto, también es importante mantener la temperatura ambiente, ni demasiado fría ni demasiado caliente.

Recomendamos que usted o su hijo también duerman en la habitación o colchón donde usted o su hijo suelen dormir todos los días. El traslado de habitaciones o colchones, por ejemplo a las habitaciones de los padres, aumentará la ansiedad en el cerebro al quedarse dormido. Los lugares extraños serán interpretados por el cerebro como una amenaza y cada vez te resultará más difícil descansar.

También evite comer demasiado antes de acostarse. Esto puede hacer que su metabolismo se desmorone porque cuando duerme, su cuerpo intenta digerir y quemar calorías de los alimentos que consume. El sueño no fue tan profundo y tu cerebro realmente no puede descansar.