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El accidente cerebrovascular es una afección de salud que se clasifica como grave y requiere un tratamiento especial, rápido y adecuado. Hay varios estilos de vida o hábitos diarios que pueden ser un factor de riesgo de accidente cerebrovascular. Para poder prevenir esta enfermedad, debe comprender de antemano qué estilos de vida tienen el potencial de causar un accidente cerebrovascular. Consulte la explicación completa a continuación.

Factores de riesgo que provocan un accidente cerebrovascular

Hay varios factores de riesgo que debe conocer sobre la posibilidad de causar un derrame cerebral. Puede tener algunos de los factores siguientes:

1. Factores de estilo de vida

Hay varios estilos de vida que debe evitar para que el riesgo de sufrir un derrame cerebral no aumente, a saber:

Obesidad

El hábito de comer demasiado y rara vez hacer ejercicio puede hacer que se vuelva obeso. El problema es que la obesidad o el sobrepeso pueden ser un factor de riesgo de accidente cerebrovascular.

Si no desea experimentar esta condición, trate de comer menos alimentos no saludables y haga más ejercicio. De esa manera, puede mantener un peso corporal ideal.

Siendo flojo

Los hábitos de holgazanería también pueden ser un factor de riesgo de accidente cerebrovascular. La razón es que este hábito puede hacer que usted tienda a comer más y que sea perezoso para moverse.

Si es así, su potencial de obesidad también aumenta. Como se mencionó anteriormente, la obesidad también puede ser un factor de riesgo de accidente cerebrovascular.

El hábito de fumar

No todo el mundo comprende los peligros de fumar. De hecho, en los paquetes de cigarrillos está escrito cuáles son los posibles peligros de este hábito que no benefician al organismo.

Sí, fumar también puede aumentar su riesgo de sufrir un derrame cerebral. La razón es que, cuando fuma, los vasos sanguíneos estallan y la presión arterial aumenta.

Patrón de alimentación poco saludable

Acostumbrarse a comer o picar sin cuidado también puede ser un factor de riesgo de accidente cerebrovascular. De hecho, comer demasiados alimentos con alto contenido de grasas saturadas, grasas trans y colesterol a menudo se asocia con accidentes cerebrovasculares y enfermedades cardíacas.

No solo eso, consumir demasiado alto contenido de sal también puede aumentar su presión arterial. Si es así, su riesgo de sufrir un derrame cerebral también aumenta.

Hábito de consumir alcohol

El consumo de demasiadas bebidas alcohólicas también puede aumentar el riesgo de sufrir un derrame cerebral. La razón es que cuando hay demasiado alcohol en el cuerpo, aumenta la presión arterial alta. De hecho, la hipertensión es una de las afecciones que también puede ser una causa de accidente cerebrovascular.

También tiene el potencial de aumentar los niveles de triglicéridos en sangre, un tipo de grasa que se encuentra en la sangre y puede endurecer las arterias. Por lo tanto, es mejor evitar este hábito como forma de prevención contra el accidente cerebrovascular.

2. Ciertas afecciones médicas

Además de las causas del accidente cerebrovascular, también existen afecciones médicas que aumentan el riesgo de sufrirlo. Según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades, estas son algunas de estas afecciones médicas:

Alta presión sanguínea

El principal factor de riesgo de accidente cerebrovascular es la presión arterial alta. ¿Porqué es eso? La razón, esta condición surge cuando la presión arterial en las arterias y otros vasos sanguíneos es demasiado alta.

Por lo general, esta afección no presenta ningún síntoma. Por lo tanto, es importante controlar siempre su presión arterial para controlarla. Esta puede ser una de las formas de prevención del accidente cerebrovascular.

Si tiene presión arterial alta, puede reducirla con cambios en el estilo de vida o el uso de medicamentos para la presión arterial alta que pueden disminuir la presión arterial. El uso de este medicamento también puede reducir su riesgo de sufrir un derrame cerebral.

Colesterol alto

Al igual que con la presión arterial alta, los niveles altos de colesterol también pueden ser un factor que contribuya al accidente cerebrovascular. El colesterol es una sustancia grasa producida naturalmente por el hígado o que se encuentra en ciertos alimentos.

Por lo general, el hígado producirá colesterol de acuerdo con las necesidades del cuerpo. Sin embargo, es posible que tenga niveles altos de colesterol por comer alimentos que también contienen colesterol.

Si consume más colesterol que la capacidad o las necesidades del cuerpo, el exceso de colesterol puede acumularse en el interior de las arterias, incluidas las del cerebro. Esta afección puede causar estrechamiento de los vasos sanguíneos, accidente cerebrovascular y varios otros problemas de salud.

Enfermedad del corazón

La enfermedad cardíaca generalmente puede aumentar su riesgo de sufrir un derrame cerebral. Por ejemplo, la enfermedad coronaria puede aumentar este riesgo porque la acumulación de placa en las arterias bloquea el flujo de sangre rica en oxígeno al cerebro.

Otras enfermedades cardíacas, como problemas en las válvulas cardíacas y latidos cardíacos anormales, pueden causar coágulos de sangre que pueden desprenderse y provocar un derrame cerebral.

Diabetes

Los niveles altos de azúcar en sangre o la diabetes también pueden aumentar su riesgo de sufrir un derrame cerebral. Básicamente, su cuerpo ciertamente necesita la ingesta de azúcar como energía. En el cuerpo, hay una hormona insulina producida por el páncreas para ayudar a convertir la glucosa de los alimentos que ingiere en las células del cuerpo.

Si tiene niveles altos de azúcar en sangre o diabetes, es una señal de que es posible que su cuerpo no esté produciendo la insulina que necesita. La diabetes puede hacer que el azúcar se acumule en la sangre y evitar que el oxígeno y los nutrientes se propaguen por todo el cuerpo, incluido el cerebro.

Apnea obstructiva del sueño (Apnea obstructiva del sueño)

Esta afección es un trastorno del sueño bastante grave. Esta condición puede hacer que su respiración se detenga repetidamente mientras duerme. Aunque hay varios tipos apnea del sueño, Esta condición es la más común.

Apnea obstructiva del sueño Ocurre cuando los músculos de la garganta bloquean las vías respiratorias durante el sueño. A veces, esta condición puede hacer que ronque mientras duerme por la noche. Bueno, si ese es el caso, esta condición puede ser uno de los factores de riesgo de accidente cerebrovascular. ¿Cómo es posible?

Cuando ronca, la cantidad de oxígeno que ingresa al cerebro es cada vez menor. Esto provoca un aumento incontrolado de la presión arterial. Por lo tanto, también aumenta la posibilidad de que este trastorno del sueño le provoque un accidente cerebrovascular.

3. Mayor edad, cierto sexo y otros factores

Además, existen otros factores que pueden aumentar su riesgo de sufrir un derrame cerebral, como:

• Edad, por lo general, las personas de 55 años o más tienen un mayor riesgo.
• Sexo, los hombres tienen mayor riesgo que las mujeres.
• Las hormonas, las usuarias de píldoras anticonceptivas hormonales o las que reciben terapia hormonal tienen un mayor riesgo.

Por lo tanto, es mejor estar siempre al tanto de las condiciones a las que se enfrenta. Haga un diagnóstico de accidente cerebrovascular si experimenta varios síntomas que apuntan a esta enfermedad. También aprenda a dar primeros auxilios a pacientes con accidente cerebrovascular para que pueda ayudar a quienes lo rodean si alguien tiene un accidente cerebrovascular repentino.

Si experimenta esta afección, consulte inmediatamente a un médico para recibir tratamiento para el accidente cerebrovascular y evitar complicaciones más graves.