¿Por qué la multitarea resulta no ser buena? •

En esta era de ritmo acelerado, se nos exige que podamos trabajar de forma rápida, cuidadosa e inteligente. Término multitarea Por supuesto que hemos escuchado a menudo y cuando estamos en la oficina. De hecho, mucha gente piensa multitarea como un habilidades o ventajas de las que estar orgulloso.

Desafortunadamente, multitarea esto resulta no ser bueno para nuestro cerebro. Especialmente cuando estamos ocupados con computadoras portátiles, tabletas o smartphone Estamos viendo la televisión con nuestra familia. Como está escrito en NationalGeographic.co.id , hacer multitarea durante el uso artilugio puede dañar el funcionamiento de nuestro cerebro.

La multitarea con gadgets es lo peor

Un estudio realizado por investigadores de Universidad de Copenhague, Dinamarca demostró que cambiar el enfoque de una pantalla a otra hace que el cerebro retenga menos información. No solo eso, se liberarán hormonas que interfieren con el proceso de pensamiento, lo que eventualmente puede disminuir su inteligencia.

Los investigadores hicieron el estudio pidiendo a los encuestados que usaran el smartphone o su tableta mientras ve la televisión. Sienten actividad multitarea esto los hace más productivos y eficientes. Sin embargo, los resultados de su investigación muestran que solo unos pocos pueden recordar qué programas vieron en la televisión.

En otro estudio realizado en la Universidad de Londres, Inglaterra, los encuestados que también fueron evaluados experimentaron una disminución en el coeficiente intelectual similar al efecto de quedarse despiertos hasta tarde en la noche. Solo la disminución del coeficiente intelectual alcanzó los 15 puntos para los hombres.

Multitarea se puede hacer siempre que alguien sea lo suficientemente fuerte como para realizar varias actividades simultáneamente. Pero si ya le resulta difícil realizar varias actividades al mismo tiempo, puede estresarlo. Por lo general, cuando una persona realiza varias actividades al mismo tiempo, realmente no se siente como si estuviera en el momento. Estos momentos simplemente pasarán porque no podemos concentrarnos ", dijo la psicóloga Bernadetta Anjani, M.Psi, Psi a Hi-Online.com.

Volviendo de nuevo a los investigadores en Copenhague, explicaron, cuando te enfocas en una actividad a la vez, el cerebro la absorberá y almacenará en una parte del cerebro llamada hipocampo, para que sea fácil de recordar más adelante.

Sin embargo, cuando cambia su atención de un lugar a otro, como cuando usa una tableta o smartphone Al mismo tiempo que se ve la televisión, la información no se puede procesar rápidamente. La información que absorbemos más tarde se enviará a una parte del cerebro llamada cuerpo estriado, que es la parte responsable de planificar el movimiento y las actividades de motivación, no los datos. Los investigadores también advierten que enviar información al cuerpo estriado hará que el cerebro almacene información en el lugar equivocado.

¿Cuáles son las consecuencias para el cerebro?

Según la descripción anterior, las consecuencias causadas por multitarea es que podría sufrir un deterioro de la memoria a largo plazo. La investigación encontró que multitarea La tecnología relacionada puede reducir el rendimiento del cerebro en el control de los músculos para controlarse a uno mismo. También puede sufrir alteraciones de la percepción sensorial, el habla e incluso las emociones.

No solo eso, el estudio danés también indicó que más del 80% de las personas que tienen smartphone sentirse culpable al revisarlo, cuando la pantalla de otro dispositivo está frente a ellos.

Si lo haces a menudo multitarea y luego siente que algo anda mal con su capacidad para capturar información o recordar, debe consultar a un médico de inmediato.

Sería mejor si también redujera su tiempo frente a la pantalla de la computadora, el televisor y teléfonos inteligentes, o al menos reservar un tiempo específico para concentrarse en cada dispositivo sin hacer nada más en una pantalla diferente.

Citado de Salud , cuando lo hacemos multitarea , nos perderemos un detalle importante de uno de los trabajos en curso. Pero incluso interrumpir otros trabajos para concentrarnos en otros trabajos es suficiente para alterar nuestra corta memoria, según una investigación realizada en la Universidad de California en San Francisco en 2011.

Los investigadores dijeron que en un estudio en el que participaron varios participantes, las personas de entre 60 y 80 años tenían dificultades para seleccionar y recordar detalles de imágenes diferentes a los que tenían entre 20 y 30 años.

Se les darán dos imágenes, pero una de ellas no se puede recordar con los detalles exactos. A medida que el cerebro envejece, los investigadores dicen que se necesita tiempo para que una persona vuelva a reconocer y recordar los detalles de un trabajo.

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