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Los niños suelen comer fideos instantáneos, no debes dejarlos, mamá. La razón es que los ingredientes que contienen estos alimentos no son seguros para la salud de su pequeño. ¿Cuáles son los peligros de comer fideos instantáneos que debe conocer? Veamos la siguiente explicación.

Varios peligros de comer fideos instantáneos para niños

Además de ser fáciles de obtener, fáciles de servir y de buen sabor, los fideos instantáneos son uno de los tipos de alimentos que más consumen tanto adultos como niños.

Sin embargo, las madres deben ser conscientes de algunos de los peligros que corren el riesgo de que los niños consuman fideos instantáneos con frecuencia, incluidos los siguientes.

1. Aumentar el riesgo de enfermedad cardíaca a una edad temprana.

Los fideos instantáneos y otros alimentos instantáneos suelen tener un alto contenido de grasas, especialmente grasas saturadas. La grasa de los alimentos se utiliza para darle sabor y textura.

En realidad, los niños necesitan grasa para formar tejido nervioso y hormonas, así como reservas de energía. Sin embargo, si la cantidad es excesiva provocará diversos problemas de salud.

Además, el contenido de grasa en los fideos instantáneos es un tipo de grasa saturada. Como resultado, si los niños comen a menudo fideos instantáneos, los niveles de colesterol malo (Lipoproteínas de baja densidad) en el cuerpo aumentará.

Las madres deben saber que también es posible que los niños tengan el colesterol alto. Si se permite que se acumule, puede aumentar el riesgo de enfermedad cardíaca más adelante en la vida.

Esta acumulación de colesterol no ocurre en poco tiempo. Si un niño ha tenido niveles altos de colesterol desde la infancia, no es imposible que pueda experimentar ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares a una edad temprana.

2. Desencadena el aumento de peso

Además de aumentar el riesgo de enfermedades cardíacas, la ingesta excesiva de grasas debido a que los niños comen fideos instantáneos con demasiada frecuencia también puede causar aumento de peso e incluso obesidad.

Al lanzar Orthoinfo, tener sobrepeso a una edad temprana corre el riesgo de causar varios problemas de salud, como:

• aumentar el riesgo de diabetes tipo 2,
• desequilibrio hormonal,
• trastornos del crecimiento óseo,
• enfermedad de las articulaciones,
• riesgo de enfermedad pulmonar
• riesgo de enfermedad cardíaca,
• alteraciones del sueño, y
• síndrome metabólico.

Además de causar problemas para el cuerpo, la obesidad en los niños también puede causar problemas psicológicos. Algunos ejemplos son los niños que carecen de confianza en sí mismos y tienden a ser objetivos matón entre sus amigos.

3. En riesgo de hipertensión en los niños

Los fideos instantáneos tienen un contenido de sal relativamente alto. Para averiguarlo, intente verificar qué porcentaje de sodio o contenido de sodio hay en un paquete de fideos instantáneos.

Si la cantidad es lo suficientemente grande para los adultos, para los niños podría ser más que las necesidades de sodio y sodio en un día. Esto es lo que puede causar presión arterial alta cuando los niños a menudo comen fideos instantáneos.

Las madres deben comprender que los niños también pueden experimentar hipertensión. De hecho, según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades, 1 de cada 6 niños de entre 8 y 17 años tiene presión arterial alta.

Aunque el efecto no es visible de inmediato, la presión arterial alta es un factor de riesgo de enfermedad cardíaca y accidente cerebrovascular en el futuro. Por tanto, se debe evitar el consumo excesivo de sal desde la infancia.

4. Se sospecha que es la causa de más niños hiperactivos.

La comida instantánea es un tipo de alimento que contiene varios tipos de aditivos que van desde conservantes hasta colorantes artificiales.

Benjamin Feingold es un alergólogo que sugirió por primera vez que los colorantes alimentarios y los conservantes representan un riesgo para el comportamiento de los niños.

La investigación sobre 300 tipos de aditivos muestra que los colorantes y conservantes de alimentos están asociados con trastornos de hiperactividad y trastornos del comportamiento en niños como el TDAH (trastorno por déficit de atención con hiperactividad).

La investigación incluida en el libro titulado Por qué su hijo es hiperactivo que fue publicado en Nueva York en 1975, continúa siendo utilizado como referencia por los expertos hasta el día de hoy.

Aun así, la relación entre los aditivos y la incidencia de hiperactividad en los niños todavía requiere más investigación. Esto se debe a que todavía existen varias diferencias de opinión entre los expertos.

¿Qué pasa si el niño se ve obligado a comer fideos instantáneos?

Si el niño no tiene otras opciones de alimentos además de los fideos instantáneos, la madre puede solucionar esto agregando verduras y guarniciones a los fideos instantáneos que come el pequeño. El objetivo es satisfacer sus necesidades nutricionales.

Además, reduce la porción de fideos instantáneos que se sirven, por ejemplo, solo la mitad de un paquete y combínalo con verduras hervidas o proteínas como huevos o pollo.

Sin embargo, tenga cuidado con los diversos riesgos para la salud, intente tanto como sea posible para que los niños no coman a menudo fideos instantáneos y otras comidas rápidas.

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