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La exposición al sol, el clima extremo o no beber suficiente agua pueden hacer que su piel se vuelva escamosa. La piel escamosa aparece debido al daño en la capa más externa de la piel, es decir, la capa de la epidermis de la piel, lo que hace que la piel se vea más seca y agrietada. La piel escamosa puede verse como pequeñas escamas o una erupción rojiza en la piel.

Evita que la piel escamosa se seque demasiado

Para prevenir la piel escamosa debido a la piel seca, hay varias cosas que puede hacer, a saber:

1. Usa una crema hidratante

Los humectantes o humectantes para la piel pueden restaurar la proteína queratina, que es el componente básico de la piel para mantenerla húmeda, suave y saludable. Los humectantes pueden prevenir la piel seca que puede causar piel escamosa al retener agua y humedad en la piel.

2. Use protector solar

Si la crema hidratanteutilizado para mantener la humedad de la piel, luego protector solar o protector solar Se utiliza para proteger la piel de la exposición solar. La piel quemada por el sol a menudo se siente dolorida, porque la piel se vuelve escamosa, rojiza y con frecuencia se desprende.

Por lo tanto, use protector solar, al menos SPF 30, con regularidad cuando esté al aire libre para evitar daños en la piel debido a la exposición al sol.

3. Use protección adicional contra el sol

Incluso si usa protector solar para proteger su piel, también es una buena idea usar ropa protectora, especialmente durante climas extremos, ya sea que haga demasiado calor o frío. Sin que usted lo sepa, el viento y el clima frío también pueden reducir la humedad natural de la piel, haciendo que su piel luzca seca. Por lo tanto, use ropa protectora como gafas, guantes, sombreros, zapatos o bufandas.

4. Incrementar el consumo de agua

Su piel está compuesta principalmente de agua, por lo que su piel necesita mucha agua para mantenerse óptimamente hidratada. La piel que no está adecuadamente hidratada se sentirá seca y áspera, y provocará descamación. Puede satisfacer las necesidades de agua de su cuerpo consumiendo al menos ocho vasos de agua al día o consumiendo frutas y verduras.

5. Incrementar el consumo de frutas y verduras.

Si desea mantener una piel sana, también debe prestar atención a lo que consume. Se sabe que los alimentos ricos en carbohidratos y grasas no saludables aumentan el riesgo de envejecimiento de la piel. Mientras que se sabe que los alimentos ricos en antioxidantes protegen la piel y reducen la inflamación de la piel.

Algunos alimentos que se recomiendan para el consumo son frutas y verduras, como verduras de hoja verde, tomates, arándanos, nueces y aguacates. También se recomienda comer pescado, especialmente aquellos que contienen altos niveles de antioxidantes, como el salmón.

6. Dúchese con regularidad, pero no con demasiada frecuencia.

Una cosa simple que puede hacer para prevenir la piel escamosa es tomar baños regulares dos veces al día. Sin embargo, aunque el baño es bueno para la salud de la piel, no se recomienda bañarse con demasiada frecuencia porque en realidad puede despojar a la piel de los aceites naturales y resecarla.

Es mejor que se dé una ducha fría, porque el agua caliente puede secar la piel más rápido. Depuración o frotar con demasiada fuerza también puede secar la piel, por lo que se recomienda que se limpie el cuerpo con una toalla en lugar de frotarlo vigorosamente.

Según hse.gov.uk, existen varios enfoques que se pueden tomar para prevenir el daño de la piel que puede causar piel escamosa, a saber:

• Evite el contacto directo con la causa del daño cutáneo, como alérgenos o sustancias que puedan irritar la piel.
• Proteja la piel de la exposición al sol con crema hidratante / protector solar / ropa protectora.
• Si siente quejas como la aparición de una erupción roja en la piel, la piel se siente con picazón, seca o áspera, se le recomienda que consulte a un dermatólogo para averiguar la causa y obtener el tratamiento adecuado.