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Para estar libre de suciedad, polvo y gérmenes que se adhieren, no olvide mantener regularmente la higiene corporal de la cabeza a los pies. Un cuerpo limpio es el reflejo de una vida sana. Sin embargo, ¿estás realmente seguro de que cómo limpiar tu cuerpo no está mal?

Hay varias formas de limpiar el cuerpo que no están del todo bien

1. Mano

A menudo ha escuchado y visto el consejo de lavarse las manos con regularidad. Incluso puede estar equipado con un adecuado lavado de manos. Desafortunadamente, muchas personas no siguen este consejo y terminan lavándose las manos sin cuidado o simplemente.

Debra Hagberg, MT, CIC, como directora de PDI Healthcare en Nueva York, reveló que la mayoría de las personas suelen cometer casi los mismos errores al lavarse las manos. Ya sea porque solo usa agua sin jabón, lávate las manos en poco tiempo o solo enjabona las palmas.

De hecho, lavarse las manos con regularidad de acuerdo con las reglas correctas es el primer paso para prevenir la propagación de enfermedades. Entonces, de ahora en adelante, cambie la forma en que limpia su cuerpo, una de las cuales es lavarse las manos diligentemente durante al menos 20 segundos, ¡de acuerdo!

2. Rostro

La obsesión por tener un rostro blanco, brillante y resplandeciente hará que inconscientemente estés dispuesto a probar varios productos para el cuidado facial. O incluso usarlo en exceso más allá de las reglas recomendadas. De hecho, limpiar la cara es la clave para conseguir una cara suave y libre de acné, pero aún debe prestar atención a las reglas para su uso.

En lugar de embellecer la apariencia de su piel, lavarse la cara con demasiada frecuencia, usar productos exfoliantes o abusar de otros productos para la piel puede dañar la estructura natural de su piel, explica Janet Prystowsky, MD, PC, dermatóloga en Manhattan.

Tampoco se recomienda que se limpie la cara con solo pañuelos húmedos, sin enjuagarla nuevamente con agua y lavado de cara. No lo olvide, asegúrese de limpiar todas las partes de la cara a fondo hasta que esté limpio de jabón y otros productos faciales.

3. Cuero cabelludo

Los errores en otras formas de limpiar el cuerpo que a menudo cometen muchas personas suelen ocurrir al lavarse con champú. Lo ideal es que, sea cual sea tu tipo de cabello, debes lavarlo cada 2-3 días al día. Sin embargo, no importa con qué frecuencia se limpie el cuero cabelludo, de hecho, a veces todavía quedan restos de champú y acondicionador.

Si no se controla, los rastros de champú y acondicionador que no se limpian adecuadamente se acumularán y causarán picazón en el cuero cabelludo. Como solución alternativa, intente separar secciones de su cabello para asegurarse de que el agua haya enjuagado completamente sus mechones.

En lugar de usar las uñas, use los dedos para masajear el cuero cabelludo mientras se frota todos los mechones de cabello hasta que no quede espuma en el producto para el cuidado del cabello.

4. Dientes

Lo mismo ocurre con el baño, que debe hacerse dos veces al día, cepillarse los dientes no es muy diferente. Si desea tener dientes sanos, lávese los dientes con regularidad al menos 2-3 veces al día. Pero no solo debes obedecer la frecuencia con la que te cepillas los dientes, sino también la duración o el tiempo que te cepillas los dientes.

Informando desde la página de Healthline, idealmente debería dedicar aproximadamente dos minutos para asegurarse de que sus dientes estén limpios, libres de suciedad y residuos de comida. Aun así, no pocas personas piensan que el objetivo es cepillarse los dientes, no importa cuánto tiempo dure.

Cepillarse los dientes con regularidad hasta que estén realmente limpios ayudará a mantenerlos en óptimas condiciones. No lo olvide, elija un cepillo de dientes de cerdas suaves con un tamaño que se adapte a su boca y dientes, para que pueda llegar a áreas ocultas.

5 pies

Los pies son una de las partes del cuerpo más descuidadas al bañarse. Puede pensar que al verter agua desde la parte superior de la cabeza, todo su cuerpo, incluidos los pies, quedará limpio automáticamente.

De hecho, si los pies no se frotan correctamente, es posible que aún quede espuma de jabón residual adherida. Olvidarse de fregar y limpiarse los pies mientras se baña también hará que la suciedad o la suciedad del cuerpo aún se adhieran.

Finalmente, hará que los pies parezcan sucios y feos. Dr. Bruce Pinker, DPM, del American College of Foot & Ankle Surgeons también agrega que no debe omitir la limpieza entre los dedos de los pies, los costados y las plantas de los pies que a veces no toca.