4 sencillos pasos para prevenir la inflamación de los ganglios linfáticos

Los ganglios linfáticos tienen un papel importante en el sistema inmunológico. La función de esta glándula es proteger al cuerpo de diversas enfermedades. Sin embargo, a veces los ganglios linfáticos también pueden infectarse y experimentar hinchazón. Entonces, ¿hay alguna manera de evitar que los ganglios linfáticos se inflamen?

Consejos para prevenir la inflamación de los ganglios linfáticos

Los ganglios linfáticos se encuentran en varias áreas del cuerpo, incluido el cuello, debajo del mentón, la ingle y las axilas.

Cuando una glándula se hincha, significa que está trabajando duro para activar los glóbulos blancos para combatir las infecciones.

La hinchazón generalmente es causada por patógenos (semillas de enfermedades) en forma de bacterias, virus u hongos.

Por lo tanto, la mejor manera de prevenir la inflamación de los ganglios linfáticos es tratar de protegerse de las infecciones de las siguientes maneras:

1. Mantener la salud para no contraer la gripe.

La forma más sencilla de prevenir la inflamación de los ganglios linfáticos es reducir el riesgo de contraer la gripe. Esta enfermedad no se puede subestimar, porque el virus que la causa también puede infectar los ganglios linfáticos.

Lávese las manos regularmente con jabón y agua corriente, especialmente después de interactuar con alguien con gripe. Además, coma alimentos ricos en vitaminas y minerales, haga ejercicio aeróbico y protéjase con las vacunas contra la gripe.

2. Mantener la higiene corporal

Las bacterias, los virus y los hongos viven y se reproducen a tu alrededor.

Al mantenerse limpio a usted mismo y a su entorno, está tratando de prevenir la proliferación de estos microbios, reduciendo así el riesgo de enfermedades.

Estos son los pasos para mantener la higiene personal que ayudan a prevenir la inflamación de los ganglios linfáticos:

  • Dúchate todos los días
  • Cepíllate los dientes al menos dos veces al día.
  • Lávese siempre las manos antes de tocarse el área de los ojos o la boca.
  • Lávese las manos con agua corriente y jabón después de usar el baño y antes de comer y preparar alimentos.
  • Cámbiese de ropa inmediatamente después de terminar las actividades.
  • Cubrirse la boca y la nariz con un pañuelo desechable al toser o estornudar

3. Mantener la higiene bucal y dental

A veces, las bacterias que causan caries y enfermedades de las encías pueden infectar los ganglios linfáticos.

Como resultado, los ganglios linfáticos del cuello o detrás de la oreja pueden hincharse. Por lo tanto, mantener los dientes y la boca limpios protegerá sus dientes y encías de daños.

Al hacerlo, ayuda a prevenir la propagación de gérmenes que causan inflamación de los ganglios linfáticos. Los pasos incluyen:

  • Cepíllate los dientes al menos dos veces al día. Use una pasta de dientes que contenga flúor y cepíllese los dientes con movimientos circulares.
  • Limpiar la lengua con un limpiador especial.
  • Limpia el espacio entre los dientes con hilo dental.
  • Haz gárgaras con una solución antiséptica.
  • Haga gárgaras después de cada comida.

4. Tenga cuidado al tomar ciertos medicamentos

En algunos casos, los ganglios linfáticos pueden hincharse como efecto secundario de tomar el medicamento.

Lanzamiento de investigación en la revista Médico de familia estadounidense Los tipos de medicamentos que pueden causar inflamación de los ganglios incluyen:

  • Alopurinol para tratar la gota
  • Atenolol, captopril e hidralazina para tratar la hipertensión
  • Carbamazepina, fenitoína y primidona para tratar las convulsiones.
  • Penicilina y trimetoprima como antibióticos
  • Pirimetamina y quinidina para tratar la malaria
  • Sulindac para tratar el dolor articular y la gota.

Esté atento a los signos que aparecen después de tomar estos medicamentos. Si después de eso los ganglios linfáticos están inflamados, consulte a un médico para evitar que la afección empeore.

Los ganglios linfáticos inflamados generalmente son inofensivos.

Sin embargo, esta condición es una señal de que su cuerpo está siendo atacado por una infección. Dejarlo desatendido puede ralentizar el proceso de recuperación.

Antes de que la infección ataque los ganglios linfáticos y cause hinchazón, puede prevenir esto de algunas maneras simples.

Mantenga su cuerpo limpio, protéjase de las infecciones y siga los consejos de su médico cuando tenga que tomar medicamentos.


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