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Durante el embarazo, hay ocasiones en las que los médicos aconsejan evitar ciertos alimentos y bebidas. Por supuesto, esto se ajusta a las condiciones de salud de las mujeres embarazadas. ¿Qué hay de algunas opiniones de que las mujeres embarazadas no deben beber hielo porque puede interferir con el desarrollo fetal? ¡Consulte la explicación sobre si las mujeres embarazadas pueden beber hielo a continuación!

Problemas de salud que hacen que a las mujeres embarazadas les guste beber hielo

Una de las cosas más importantes a las que debe prestar atención durante el embarazo es mantener la ingesta de líquidos para que no afecte su salud ni la de su bebé.

No solo eso, los líquidos diarios adecuados también pueden ayudar a prevenir problemas o quejas de las mujeres embarazadas que ocurren con frecuencia.

Cuando desee cubrir sus necesidades de líquidos, no es imposible que las mujeres embarazadas prefieran beber agua fría.

Citado de Pregnancy Birth, and Baby, este es un fenómeno real y afecta a muchas mujeres durante el embarazo.

Es posible que le guste beber hielo o comer cubitos de hielo durante el embarazo, aunque nunca lo haya hecho antes.

En algunos casos, este hábito también puede hacer que se pregunte por qué y ¿pueden las mujeres embarazadas beber hielo?

Estas son algunas de las razones por las que a las mujeres embarazadas les gustan las bebidas frías, incluidos los cubitos de hielo, como:

1. Pica

La necesidad de comer algo que en realidad es mínimo en nutrición, o incluso nada nutritivo, también se conoce como pica.

Sin embargo, la pica es algo diferente a los antojos durante el embarazo.

La pica es un trastorno alimentario que generalmente se presenta en niños, pero que también lo experimentan las mujeres embarazadas.

Nadie sabe qué causa la pica como las mujeres embarazadas que prefieren beber hielo.

Citado de la Asociación Estadounidense del Embarazo, es posible que esta condición sea un efecto hormonal y los esfuerzos del cuerpo por obtener vitaminas y minerales que faltan en los alimentos.

Sin embargo, también debe tener cuidado si la causa es pica. Esto se debe a que en algunas personas, la pica es un signo de problemas emocionales como el estrés o el trastorno obsesivo compulsivo.

2. Anemia

Entonces, la tendencia de las mujeres embarazadas a preferir bebidas frías o comer cubitos de hielo también puede ser causada por anemia.

Algunas personas que experimentan anemia necesitan la ingesta de hielo porque el cuerpo carece de hierro.

Durante el embarazo, necesita un mínimo de 27 mg de ingesta de hierro para el cuerpo y el bebé en el útero.

Además, la anemia en mujeres embarazadas también es una condición común cuando hay una falta de ciertos nutrientes y vitaminas.

Cuando las mujeres embarazadas están anémicas, consumir hielo es una forma de aumentar la fuerza debido a la sensación de frío.

Entonces, ¿las mujeres embarazadas pueden beber hielo?

En realidad, el agua fría o los cubitos de hielo no son sustancias nocivas. Sin embargo, existe un mito, especialmente en Asia, que afirma que beber hielo durante el embarazo puede asustar al bebé, hacer que el cuerpo se sienta débil, hasta que el bebé nazca de gran tamaño.

Hasta ahora, no ha habido ninguna investigación que haya podido probar los efectos negativos de las mujeres embarazadas a las que les gusta beber hielo además de las caries, el dolor de encías y el dolor de garganta.

Entonces, si todavía está confundido acerca de si las mujeres embarazadas pueden beber agua fría o comer cubitos de hielo. La respuesta es sí y no hay problema.

Sin embargo, esto también depende de la afección después de la prueba de embarazo. Por supuesto, el médico le dará los mejores consejos para su embarazo.

Esto también se aplica cuando aumenta el hábito de las mujeres embarazadas a comer cubitos de hielo. Es posible que el médico realice una serie de pruebas para evaluar si existe un problema de salud o no.

Debe entenderse que las mujeres embarazadas pueden beber frío. Sin embargo, si se consume en exceso y no cumple con su ingesta nutricional diaria, esto es algo de qué preocuparse.

Lo que es probable que suceda es que el cuerpo continúe desnutrido, por lo que inhibe el crecimiento y desarrollo del bebé. Además, no hay cantidad de calorías que ingresen al beber hielo.

Por lo tanto, es importante que continúe prestando atención a la nutrición de las mujeres embarazadas y su ingesta diaria de alimentos.

También considere reemplazar los cubitos de hielo con frutas frías que sean buenas para las mujeres embarazadas, como uvas, fresas o bayas, que son mucho más frescas, saludables y tienen beneficios.

¿Cuándo pueden beber hielo las mujeres embarazadas?

Se ha respondido a la pregunta de si las mujeres embarazadas pueden beber hielo o comer hielo. Quizás algunos de ustedes también tengan una pregunta ¿cuándo está permitido beber hielo durante el embarazo?

Hasta ahora, no existen disposiciones especiales que expliquen cuándo las mujeres embarazadas pueden consumir agua fría o cubitos de hielo.

Por lo tanto, puede hacerlo en cualquier momento siempre y cuando no esté experimentando ciertas condiciones de salud.

Por ejemplo, experimenta dolor de muelas, dolor de garganta y otros.

Aparte de eso, otras cosas a tener en cuenta son:

• Asegúrate de que el agua fría o los cubitos de hielo que vayas a consumir estén limpios garantizados.
• Trate de comer o beber cubitos de hielo que haga usted mismo en casa, no en otros lugares donde la limpieza y la seguridad no estén garantizadas.
• Si quieres viajar, lleva un termo de tumblr lleno de agua fría o agua corriente con cubitos de hielo para no comer bocadillos al azar.
• Al comprar bebidas frías envasadas, asegúrese de que aún estén bien selladas.

En esencia, la pregunta "¿pueden las mujeres embarazadas beber hielo?" la respuesta esta bien. No hay necesidad de creer los mitos del embarazo que circulan alrededor de beber cubitos de hielo durante el embarazo porque no se ha demostrado que sean ciertos.