Beneficios de beber chocolate caliente para la salud •

Desde los granos de cacao, el chocolate se procesa en una variedad de productos, desde alimentos sólidos hasta polvos para procesar en bebidas. Bueno, buenas noticias para los conocedores del chocolate caliente. Investigar, beber un vaso de chocolate caliente en Nochebuena tiene el potencial de proporcionar beneficios para la salud. ¿Curioso?

Beneficios de beber un vaso de chocolate caliente

Un estudio de la revista de Medicina de los Países Bajos dice que el cacao en polvo de los granos de cacao contiene antioxidantes llamados fenólicos. Se informa que los fenólicos tienen un impacto positivo en la lucha contra el envejecimiento prematuro, el estrés oxidativo, la regulación de la presión arterial y la aterosclerosis.

En cuanto a otros beneficios que puedes obtener de un vaso de chocolate caliente, los siguientes.

1. Mejorar la salud cardiovascular

¿Difícil de esquivar la deliciosa comida el día de Navidad? Beber chocolate caliente aporta beneficios para reducir el colesterol.

Un estudio publicado en Revista Británica de Nutrición dijo que los compuestos de flavanol en el chocolate pueden reducir la presión arterial, reducir el colesterol y relajar las arterias.

Los investigadores también mencionan que un vaso de chocolate puede reducir el riesgo de trastornos cardiovasculares y ataques cardíacos.

2. Mejorar la función cognitiva

Beber al menos dos vasos de chocolate al día proporciona beneficios para mantener la salud del cerebro y reducir la senilidad en los ancianos.

El contenido de polifenoles en el chocolate puede mejorar la función cerebral. Además, el contenido de flavonoides también puede relajar los vasos sanguíneos para que aumente el flujo sanguíneo y el suministro de sangre al cerebro.

La investigación también demuestra los efectos positivos del chocolate en la salud del cerebro en los enfermos de Alzheimer y Parkinson, pero aún quedan por hacer más investigaciones.

3. Mejorar el estado de ánimo y reducir los síntomas de depresión.

Beber un vaso de chocolate caliente proporciona beneficios para mejorar la función cerebral y la circulación sanguínea. El chocolate contiene flavonoides que pueden tener un efecto positivo en el estado de ánimo, la calma y el placer de una persona.

Según la investigación, este compuesto es capaz de mejorar el rendimiento mental de una persona, tanto personas sin como con trastornos mentales. Por eso se puede decir que beber chocolate puede levantar el ánimo, especialmente el día de Navidad.

4. Reducir los síntomas de la diabetes tipo 2

Beber chocolate caliente proporciona beneficios para controlar los niveles de azúcar en sangre. El contenido de flavonol en el chocolate es antidiabético.

Los flavonoles actúan retardando la digestión y absorción de carbohidratos en los intestinos. El contenido también puede mejorar la secreción de insulina, reducir la inflamación y estimular la absorción de azúcar de la sangre a los músculos.

5. Controla tu peso

Suena un poco paradójico, pero el chocolate caliente puede controlar tu peso. Beber un vaso de chocolate caliente ofrece los beneficios de regular la energía, regular el hambre y mantenerte satisfecho por más tiempo.

También reveló en un estudio que el consumo de chocolate ayuda a adelgazar. Sin embargo, se necesita más investigación para determinar el tipo de chocolate y la dosis correcta.

6. Mejorar el rendimiento deportivo

Beber chocolate caliente proporciona beneficios para aumentar la energía de su cuerpo. Revelado en un estudio en Revista de la Sociedad Internacional de Nutrición Deportiva, el chocolate puede suministrar la disponibilidad de oxígeno en la sangre cuando hace ejercicio.

Beber chocolate caliente puede aumentar la energía. Sobre todo si planeas realizar actividades físicas con tu familia el día de Navidad, como hacer senderismo o realizar diversas competiciones que impliquen actividad física. Seguro que el momento de la Navidad se siente más emocionado que antes.

Para obtener el máximo beneficio, prepare cacao en polvo natural bajo en azúcar.


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