6 juegos para personas mayores entrena habilidades mentales •

Al lidiar con el proceso de envejecimiento, es importante que los ancianos (ancianos) mantengan la salud física y mental para mantenerse saludables y felices. Para mantener su salud física, se recomienda que las personas mayores se ejerciten regularmente con la duración y el tipo de ejercicio adecuados para las personas mayores. Entonces, ¿qué pueden hacer los ancianos para mantener una buena función cerebral? Para evitar una disminución de la función cerebral, que es una parte natural del proceso de envejecimiento, los ancianos también pueden realizar diversas actividades para entrenar el cerebro. Uno de los cuales es juegos para entrenar las habilidades cerebrales en los ancianos. Consulte la explicación completa a continuación, sí.

Beneficios de jugar juegos para el cerebro anciano

Mantener la salud mental es tan importante como mantener la salud física de los ancianos. Aunque la mayoría de los ancianos tienen una condición de salud mental bastante buena, no pocos corren el riesgo de desarrollar problemas de salud mental y cerebral, especialmente demencia, enfermedad senil y depresión.

Bueno, en realidad hay muchas formas que los ancianos pueden tomar para mantener la salud mental y cerebral, como las siguientes:

  • Aprender cosas nuevas.
  • Establezca interacciones sociales con muchas personas.
  • Maneja bien el estrés.
  • Llevar un estilo de vida saludable para las personas mayores, como hacer ejercicio con regularidad e implementar pautas de alimentación saludable para las personas mayores.

Sin embargo, resulta que hay otra forma en que las personas mayores también pueden tratar de prevenir diversos problemas de salud mental en la vejez, es decir, jugando. juegos para las personas mayores. Hacer una variedad de juegos interesantes que ayuden a los ancianos a agudizar el cerebro será una actividad divertida y útil.

Fortalezca el cerebro de los ancianos realizando estas 3 actividades saludables de manera rutinaria

Las actividades que son buenas para el cerebro y la salud mental serán más fáciles de realizar para los ancianos en un entorno de apoyo. Además, si necesita más de una persona para jugar.

Elección juegos interesante para entrenar la salud cerebral de los ancianos

Los siguientes son algunos tipos juegos que puede ser una opción para que las personas mayores entrenen el cerebro y la salud mental:

1. Juegos trivialidades

Un tipo juegos o juegos para ayudar a los ancianos a entrenar sus habilidades cerebrales son juegos de preguntas. Este juego suele entrenar la capacidad de recordar de los jugadores. Aunque juegos Este juego puede ser realizado por varios grupos de edad, este juego será muy útil para entrenar la capacidad de recordar a los ancianos.

Juegos tiene muchos tipos y categorías, para que los mayores puedan jugarlo en base a un tema o tópico interesante, por ejemplo sobre el conocimiento en general, o sobre ciertos temas, como series de televisión, películas, cultura pop, música, o conocimiento de un religión particular.

No solo entrenar a los ancianos para recordar, mientras juegan juegos trivia, también pueden aprender nuevos hechos que las personas mayores tal vez no hayan conocido antes. Además de ser útil, este juego también hará que las personas mayores se sientan felices si lo hacen con familiares o personas más cercanas a ellos.

2. Rompecabezas

Puzzle es un juego que es sinónimo de niños. Sin embargo, ¿quién hubiera pensado que este juego también es adecuado para adultos, incluidos los ancianos? Además de ser divertido, jugar rompecabezas también puede ayudar a los ancianos a estimular la función cerebral del pensamiento.

Juegos entrenar las habilidades cognitivas de las personas mayores puede mejorar su capacidad para resolución de problemas o resolver problemas. Además, este juego también ayuda a los mayores a poder mantenerse concentrados porque tienen que estar atentos a todo. detalles en un tablero de rompecabezas.

Además de poder jugar directamente para los mayores, ahora existen muchos tipos de rompecabezas en forma de juegos en línea. De esa manera, los ancianos pueden jugarlo más fácilmente. artilugio sin tener que molestarse en comprar rompecabezas en la tienda. Además de ser fácil, las opciones de rompecabezas disponibles también suelen ser más numerosas.

3. Crucigramas

Básicamente, el concepto de jugar crucigramas (TTS) no es muy diferente del concepto de jugar rompecabezas. Lo que distingue a los dos es tts es juegos lo que requiere que los jugadores adivinen palabras a partir de explicaciones breves y las ordenen de acuerdo con las casillas disponibles.

Juegos Este sin duda será divertido para las personas mayores, ya que puede ayudar a entrenar las habilidades de pensar y recordar. Además, este juego que combina los conceptos de adivinar palabras y acertijos también se puede hacer en un estado relajado.

Si una persona mayor quiere que el juego sea más desafiante, puede invitar a otra persona a hacer el mismo crucigrama para ver quién puede terminarlo más rápido. Este método puede ser una alternativa si quieres hacer un crucigrama. juegos para las personas mayores más desafiantes.

4. Juegos de mesa

Los ancianos también pueden jugar juegos de mesa o juegos de mesa para entrenar su capacidad cerebral para mantenerse bien. Uno de juegos de mesa lo divertido y desafiante es el ajedrez. Aunque clasificado como un juego antiguo, hasta ahora el ajedrez sigue siendo uno de los juegos de mesa que atrae el corazón de muchas personas, incluidos los ancianos.

Según United Methodist Homes, este juego puede entrenar las habilidades de pensamiento de los ancianos y mantener el cerebro activo. Pero recuerda, juegos para los ancianos, este requiere más de un jugador. Es decir, los ancianos necesitan a alguien más como oponente para poder jugarlo.

Aparte del ajedrez, hay muchos juegos de mesa de fabricación local que ahora están circulando cada vez más en el mercado. No solo son interesantes, estos diversos juegos de mesa también contienen elementos educativos que pueden aumentar el conocimiento de las personas mayores que los juegan.

5. Sudoku

Este juego tampoco es muy diferente de los crucigramas, la diferencia es que el sudoku contiene casillas vacías que deben llenarse con números, no con letras. Juegos Sin duda, esto será un gran desafío para las personas mayores, pero también será útil para entrenar sus habilidades cerebrales.

El sudoku tiene reglas un poco complicadas y es diferente de los crucigramas habituales. Por lo tanto, para jugarlo, las personas mayores deben tener una alta precisión para completarlo con éxito. Este juego también lo pueden encontrar los ancianos en forma de juego en linea, así que juega artilugio también puede ser una opción.

Dado el nivel de dificultad ligeramente más alto, los ancianos se sentirán satisfechos si completan con éxito juegos para entrenar esta habilidad cerebral. No solo eso, a veces se necesita tiempo ni un momento para completar con éxito este juego. Por tanto, este juego también puede ser una cura para el aburrimiento.

6. Bingo

Aunque es un juego antiguo, todavía hay muchas personas a las que les gusta jugarlo. juegos Éste. Aparte de eso, juegos también puede aumentar la interacción social para los ancianos cuando juegan juntos. Sí, el bingo es un juego que no se puede jugar solo.

Además de ser flexible, las personas mayores pueden jugar juegos esto junto con la multitud. Es decir, no hay límite en la cantidad de jugadores para jugar al Bingo. Además de ser bueno para ayudar a mejorar las capacidades mentales y cerebrales de los ancianos, juegos También tiene muchos otros beneficios para la salud.

Por ejemplo, un juego de bingo puede ayudar a las personas mayores a estimular varios sentidos, como:

  • Escuchando a los ancianos, escuchando los números que mencionan otros jugadores.
  • Mira, mientras busca números, debe marcar con un círculo o marcar en Bingo.
  • Toque, cuando tenga que usar un utensilio de escritura para hacer círculos o marcar números en Bingo.

No solo eso, este juego también hará que los mayores no se sientan solos porque pueden hacerlo junto con otras personas. De esa manera, puede mantener a los ancianos sanos y felices.