3 beneficios del aceite de rosa para la salud: usos, efectos secundarios, interacciones |
¿Quién no está familiarizado con las rosas? Además de ser símbolo del amor eterno, las flores que tienen nombre latino Rosa Damascena A menudo también se extrae en un aceite esencial para tratar ciertos problemas de salud debido a sus propiedades curativas. ¿Cuáles son los beneficios del aceite de rosas para la salud?
La miríada de beneficios del aceite de rosas para la salud
1. Alivia el estrés
El alivio del estrés es uno de los beneficios del aceite de rosa que no debe subestimarse.
Un estudio de 2009 concluyó que se ha demostrado que el uso de aceite de rosas como aromaterapia reduce el estrés y crea una sensación de relajación y calma más rápidamente que otros tipos de aromaterapia.
También se informa que la inhalación del aroma del aceite de rosa ayuda a regular la respiración y la presión arterial es más estable en comparación con las personas probadas con un placebo o un fármaco en blanco.
2.Haga que el sueño sea más reparador
Un pequeño estudio publicado en la revista Complementary Therapies in Clinical Practice en 2001 mostró que el aceite de rosa podría ayudarlo a dormir mejor.
Este informe se concluyó después de pedir a 60 personas que inhalaran regularmente los vapores de aceite de aromaterapia de rosas durante 3 noches consecutivas. Como resultado, han mejorado la calidad del sueño.
3. Alivie el dolor del síndrome premenstrual
Cuando se mezcla con aceite de lavanda, canela y clavo, el aceite de rosa se puede usar para masajear el abdomen de mujeres con síndrome premenstrual.
En un estudio publicado en 2013 en Medicina alternativa y complementaria de base complementaria, los científicos encontraron que las mujeres que se masajeaban el abdomen de forma rutinaria con una mezcla de aceite de rosa una vez al día durante siete días antes de su período menstrual experimentaron menos dolor del síndrome premenstrual (tanto de intensidad como de duración) que los que no lo hicieron con mujeres que masajean con otros aceites.
Presta atención a esto antes de usar aceite de rosa.
Los beneficios del aceite de rosa para la salud son tentadores. Sin embargo, debes tener cuidado al usarlo. No use aceite de rosa aplicándolo directamente sobre la piel. El aceite de rosa tampoco debe colocarse en los ojos o la nariz.
Generalmente, el aceite de rosa se usa diluyéndolo con un aceite solvente esencial, como aceite de oliva o aceite de coco. Esto tiene como objetivo reducir el riesgo de efectos secundarios alérgicos que puedan ocurrir.
Otra forma de utilizar el aceite de rosas es inhalarlo. Puede echar un poco de aceite de rosas en un recipiente con agua tibia e inhalar el vapor o usar una máquina. difusor para convertir el aceite en vapor que se esparce por la habitación.
Es una buena idea antes de usar el aceite de rosa que pruebe primero frotando un poco de aceite en la piel detrás de la oreja o el dorso de la mano. Espere 24 horas después de eso y vea si ocurre alguna reacción alérgica. Por ejemplo, la piel se enrojece y pica o incluso se irrita. Si aparece irritación o picazón, no debe usar aceite de rosa.
Las mujeres embarazadas y lactantes y los niños deben consultar a un médico antes de usar aceite de rosa o cualquier otro aceite.
