4 consejos para practicar cómo comunicarse con los demás sin miedo

Si a menudo tiene dolor de estómago o sudor frío cuando habla con otras personas, no está solo. Según informes del Huffington Post, hasta el 75 por ciento de los adultos se sienten inseguros cuando se trata de comunicarse con los demás. De hecho, sabes que la comunicación es importante para interactuar con las personas que te rodean. Entonces, ¿cómo comunicarse bien y con confianza? Vamos, echa un vistazo al siguiente truco.

Cómo comunicarse con los demás con confianza

Ya sea con fines comerciales o simplemente para tener una conversación informal, debe poder comunicarse bien. La razón es que es su forma de comunicarse la que determinará si el mensaje que lleva realmente se transmite correctamente o no.

Si tiene miedo o le falta confianza al hablar, esto puede hacer que su habla sea entrecortada y tartamudeante. Como resultado, el mensaje se vuelve difícil de entender y provoca percepciones erróneas.

Por eso es importante saber comunicarse correctamente. Cuanto más practique la comunicación, más confianza tendrá al hablar con otras personas. De hecho, puede parecer seguro cuando tiene que presentarse frente a muchas personas.

Bueno, estos son los pasos para practicar la confianza para hablar con otras personas:

1. Practica hablar frente a un espejo.

El primer paso para practicar cómo comunicarse con los demás es hablar contigo mismo. Según Psychology Today, la formación charla con uno mismo o hablar contigo mismo puede ayudarte a aumentar la confianza en ti mismo.

Párese frente al espejo y observe su propia cara. Empiece a hablar con claridad y no se apresure. Suponga que está hablando con un amigo suyo.

Esto puede ayudar a identificar las razones detrás de su miedo a otras personas. Por ejemplo, es posible que no se sienta seguro al hablar con otras personas porque siente que no se ve atractivo. Bueno, aquí puedes prestar atención a qué partes son menos interesantes y luego arreglarlas.

Mientras tanto, si tiene miedo de hablar porque su discurso no es claro, puede corregirlo a partir de ahora. Por lo tanto, puede averiguar dónde se encuentra el error y encontrar una solución.

2. No tengas miedo de equivocarte

Puede sentirse inseguro al hablar con otras personas por temor a equivocarse. Sí, tienes miedo de que todo lo que digas después sea severamente criticado y te encoja las tripas.

Una clave importante para practicar la comunicación segura es nunca tengas miedo de equivocarte. Recuerde, incluso los presentadores profesionales deben haber experimentado el discurso incorrecto, por lo que es natural que luego se equivoque con las palabras equivocadas al margen de la conversación.

Lo más importante es transmitir bien y con claridad sus palabras. Si más adelante se equivoca o provoca una diferencia de opinión, discúlpese de inmediato y tenga una buena conversación. Cuando tienes el coraje de hablar sin miedo a equivocarte, significa que tu forma de comunicarte ha mejorado que antes.

3. Practica hablar con amigos

John Grindrod, un escritor Concretopia: un viaje por la reconstrucción de la Gran Bretaña de la posguerra, revela que el nivel de confianza en sí mismo de una persona está determinado por el entorno. Si se encuentra en medio de personas que rara vez emiten un sonido, es posible que se sienta guiado a unirse al silencio todo el tiempo.

Pídale a sus amigos más cercanos que le ayuden a practicar una buena comunicación. Siéntese frente a su amigo y luego hable de cualquier cosa. Después de eso, pídale a su amigo que corrija lo que falta, por ejemplo, la forma en que habla es demasiado rápida, poco clara o demasiado babear.

A continuación, intente salir de su zona de confort y relacionarse con amigos que estén hablando activamente. Inevitablemente, se verá obligado a intervenir en la conversación. Indirectamente, esto le enseñará a comunicarse y le dará más confianza.

4. Cree que puedes

Es natural que todavía se sienta nervioso o tenga miedo de iniciar una conversación. Para superar esto, intente regular su respiración lentamente y mantenga la calma.

Estar tranquilo en realidad puede ayudar a aumentar tu confianza, ¡ya sabes! No es fácil, pero de cualquier manera, asegúrese de poder comunicarse con otras personas con confianza.

Piense en cada persona con la que habla como en un amigo, hermano o persona con la que suele pasar el rato. Chat. Con el tiempo, su forma de comunicarse será entrenada y fluida por sí sola. No tenga miedo de probar y demostrar que puede comunicarse con confianza frente a otras personas.


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