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La eyaculación suele ser un signo de excitación o incluso de un orgasmo. Pero para algunos hombres, el semen puede filtrarse incluso cuando no están estimulados. Lo preocupante es cuando el semen sale repentinamente durante el ayuno. ¿Cómo resolverlo?

¿Por qué sale el semen de repente, especialmente durante el ayuno?

En algunos casos, la pérdida de semen ocurre como resultado de la diabetes a problemas nerviosos o ciertos problemas con la próstata, el órgano productor de semen que se encuentra justo detrás de los testículos, como la inflamación de la próstata.

Las lesiones del pene y la vejez a veces pueden ser las culpables, al igual que la prescripción de ciertos medicamentos. Las reacciones emocionales como la excitación, la ansiedad, el pánico y el estrés pueden desencadenar la eyaculación sin excitación.

Para superar esto, primero examine cuál es la causa de la fuga de semen.

Si la eyaculación espontánea es causada por una determinada condición física, como diabetes o problemas de próstata, tratar la condición subyacente será de gran ayuda. Su médico puede sugerirle las mejores opciones de tratamiento para su afección.

Consejos para evitar que salga semen durante el ayuno

Si el problema no tiene su origen en una determinada condición física o enfermedad, puede probar las siguientes formas que son fáciles de hacer en casa para evitar que el semen salga durante el ayuno.

1. Respire hondo

Las emociones negativas pueden alterar el sistema nervioso simpático del cerebro, que luego puede tener un impacto en el funcionamiento del pene. Cuando está ansioso, presa del pánico o estresado, su sistema nervioso simpático se vuelve hiperactivo.

En respuesta, un cerebro hiperactivo ordena al pene que libere semen inmediatamente para reducir la actividad cerebral. La razón es que, después de que sale el semen, el cuerpo y el cerebro pueden volverse más tranquilos y relajados debido a la liberación de hormonas.

Las técnicas de respiración profunda pueden ser una forma bastante eficaz de evitar que el semen gotee debido al estrés durante el ayuno. Una manera fácil de hacerlo es buscar primero un lugar tranquilo y cómodo para sentarse o acostarse.

Respire hondo lentamente por la nariz. Aguante la respiración durante unos segundos, exhalando lentamente por la boca (o por la nariz si se siente más cómodo). Repita durante unos minutos hasta que se sienta más relajado.

La respiración profunda, la relajación muscular y la meditación pueden despejar su mente y calmarlo frente al estrés. Además, esta técnica es eficaz para mejorar su concentración y posterior rendimiento laboral.

2. Imagina una atmósfera relajante

Una vez que te golpee el estrés o la ansiedad, cierra los ojos por un momento mientras imaginas el agua azul del mar o la extensión de campos verdes acompañados por la brisa.

Si eso no funciona, intente salir un rato para tomar aire fresco y ver la vegetación contra el cielo azul.

La psicología del color demuestra que el color azul puede aportar una sensación de calma y relajación a los nervios. El azul también da la impresión de estabilidad, seguridad y esperanza.

Mientras tanto, el verde se considera un color calmante y relajante. El color verde a menudo está relacionado con la naturaleza y un medio ambiente saludable.

El verde también simboliza armonía, equilibrio y tranquilidad. El entorno verde dominante tendrá un efecto saludable en los ojos y la mente.

3. Plante sugerencias positivas

El estrés y la ansiedad pueden reflejarse en sus movimientos y patrones de pensamiento que lo acompañan, de modo que se vuelven negativos. Sin embargo, trate de inculcarle sugerencias positivas o palabras.

Repite palabras motivacionales como: "¡Relájate, puedo hacer esto con seguridad!"

Esta forma de evitar que el semen salga durante el ayuno funciona un poco como el consejo de la abuela, quien dijo que si quieres contener tu orina, aprieta los puños como si estuvieras sosteniendo una piedra y enfoca tu mente en sostenerla con más fuerza.

Decir esto cambiará tu mente de "querer orinar" a hacer tu mejor esfuerzo para exprimir la piedra imaginaria.

4. Encuentra otras actividades

Pregúntese qué haría si no se sintiera ansioso.

Por ejemplo, si iba a una entrevista de trabajo, quédese en casa para cumplir la promesa. Asegúrese de tener los documentos correctos y practique la sesión de entrevista en su mente para facilitar las cosas.

Si quieres ir al cine, decídete y vete. Asegúrese de tener suficiente dinero en efectivo y piense en la mejor manera de alcanzar sus objetivos sin quedarse atascado en el tráfico.

Lo peor que puede hacer cuando se siente ansioso es quedarse de brazos cruzados y ahogarse en esas emociones negativas. Haga lo que tenga que hacer para aliviar su estrés.

Cultive la confianza de que, incluso si se encuentra en medio de una ansiedad abrumadora, la rueda de la vida sigue girando y usted debe y puede resolver sus problemas.

En esencia, busque otras actividades cuando esté ansioso por evitar que salga semen durante el ayuno.