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El cerebro es uno de los órganos importantes del cuerpo humano que funciona para regular todas las funciones de los órganos del cuerpo, una de las cuales es la memoria. Para los niños, para que puedan recordar a los estudiantes en la escuela, deben tener buenas habilidades de memoria. Desafortunadamente, la capacidad de memoria de cada niño es diferente. Algunos son fáciles de olvidar y otros son jóvenes para recordar todo.

Aun así, no se preocupe, las siguientes formas simples pueden ser una forma de mejorar la memoria de su pequeño para que sea más óptima para absorber las lecciones en la escuela. ¿Cualquier cosa? Siga leyendo para averiguarlo.

Varias formas de mejorar la memoria de tu pequeño

La memoria, también conocida como memoria, es el proceso de retener, almacenar y recordar experiencias pasadas. La clave de la memoria es transferir información de la memoria a corto plazo a la memoria a largo plazo.

Citado en la página Babble, dr. Sarah Brewer, nutricionista en su libro Super Baby, dice que la memoria a corto plazo de su hijo solo puede almacenar datos durante unos cinco minutos, mientras que la memoria a largo plazo puede almacenar datos por el resto de su vida. Esta memoria a largo plazo consta de hábitos que a menudo se realizan, como la capacidad de aprender (andar en bicicleta), conocimientos generales, así como experiencia personal.

Bueno, aquí hay algunas formas sencillas que puede hacer para mejorar la memoria a largo plazo de su pequeño.

1. Juega mientras aprendes

Jugar es una forma de mejorar la memoria de su pequeño que le gusta a la mayoría de los niños. Ahora. Para mejorar el desarrollo del cerebro, realice actividades divertidas con su pequeño. Por ejemplo, invitándolo a jugar mientras aprende.

Algunos juegos que puedes hacer con tu pequeño para estimular su memoria son los rompecabezas, tarjetas de memoria flash , colorear, juegos de varias formas y colores, y pegar números, letras o dibujos.

2. Hablar juntos

Puede contarle varios tipos de historias antes de acostarse y durante el tiempo libre. Después de terminar la narración, invite a su pequeño a recordar la historia anterior, como el nombre del personaje, el nombre del lugar, etc. Al hacer la repetición, con el tiempo los niños se acostumbrarán a escucharlo y grabarlo en su memoria.

Además de los libros de cuentos, también puede utilizar títeres de mano, dibujos que se pueden cambiar y llamar la atención.

3. Invita a cantar

También puede mejorar la memoria de su hijo con música e invitarlo a cantar, como cantar los pasos para atarse los cordones de los zapatos. No olvides invitar a tu pequeño a bailar y aplaudir para aumentar su alegría y entusiasmo.

Si esta actividad se realiza con regularidad, gradualmente el niño tratará de imitar los tonos y letras de las canciones que canta con frecuencia y recordará la información contenida en las canciones.

4. Actividad física

Diversos estudios han demostrado que la actividad física aporta buenos beneficios para el organismo en su conjunto. Por eso, desde la infancia, los niños deben acostumbrarse a la actividad física. La actividad física en los niños trae muchos beneficios, como perfeccionar las habilidades de movimiento, la interacción social con las personas que los rodean y también el desarrollo del cerebro.

Además, esta actividad física también reducirá el riesgo de que su hijo desarrolle obesidad desde una edad temprana. Los niños activos aprenderán con mayor eficacia, tanto dentro como fuera del entorno escolar. Por eso, no olvides invitar a tu pequeño a realizar actividades físicas divertidas y variadas según su edad.

5. Duerma lo suficiente

Un estudio realizado por la Universidad Northwestern encontró que dormir lo suficiente es clave para mantener la memoria. Esto se debe a que durante el sueño, el cerebro almacena cosas importantes que se han aprendido durante el día.

Por eso, asegúrese de que su pequeño duerma bien todos los días. La National Sleep Foundation (NSF) recomienda que su pequeño duerma entre 11 y 13 horas al día (incluidas las siestas).

6. Preste atención a la ingesta nutricional

Además de algunos de los hábitos simples mencionados anteriormente, también debes prestar atención a la ingesta nutricional de tu pequeño. De hecho, proporcionar alimentos nutritivos a su pequeño también juega un papel importante como una forma de mejorar la memoria de su pequeño, ¡ya sabe!

Supere la ingesta nutricional de su hijo proporcionándole alimentos ricos en vitaminas, ácido fólico, ácidos grasos esenciales, hierro y zinc para estimular la función cerebral que, en última instancia, afectará su memoria.

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