Datos sobre el agua de coco para los riñones »Wiki Ùtil
El agua de coco tiene varios beneficios, que van desde aliviar la sed, prevenir la deshidratación hasta ayudar a nutrir el cuerpo. De hecho, no pocos afirman que el agua de coco tiene propiedades únicas para mantener la salud de los riñones.
Para las personas con trastornos renales que deben prestar atención a su ingesta de líquidos, esta es sin duda una buena noticia. Sin embargo, ¿son ciertos estos beneficios? Si es así, ¿cuál es el efecto del agua de coco en el cuerpo que puede beneficiar a los riñones?
Beneficios del agua de coco para la salud renal
A continuación se presentan una serie de beneficios del agua de coco para mantener la salud de los riñones.
1. Prevenir la formación de cálculos renales.
Los cálculos renales se forman cuando aumenta la concentración de calcio, oxalato y ácido úrico en la orina. Los minerales y diversas sustancias se asientan y forman cristales minerales. Luego, los cristales se multiplican y forman cálculos renales.
La formación de cálculos renales suele comenzar debido a la falta de ingesta de líquidos. Sin embargo, esta condición también puede ser causada por niveles bajos de citrato en la orina. De hecho, el citrato debería reaccionar con el calcio en la orina para formar citrato de calcio.
Excepcionalmente, un estudio en la revista BioMed Research International descubrió que el agua de coco podría aportar citrato a los riñones. Aunque el contenido de citrato del agua de coco es relativamente bajo, esta terapia con bebidas puede aumentar la concentración de citrato en la orina.
Además, el agua de coco también contiene más minerales de potasio y cloruro que otras frutas. Ambas sustancias producen un pH alcalino que complica el proceso de formación de cálculos renales.
2. Ayuda a bajar la presión arterial
La presión arterial alta incontrolada puede causar estrechamiento, endurecimiento o debilitamiento de los vasos sanguíneos. Si esta afección ataca los vasos renales, la función del riñón para filtrar la sangre se verá alterada y se dañará.
La buena noticia es que beber agua de coco puede prevenir esto. El agua de coco es rica en minerales de potasio que pueden reducir la presión arterial. Se ha demostrado que la ingesta de potasio reduce la presión arterial en personas con hipertensión y personas sanas.
Otros estudios en animales también muestran que el agua de coco es buena para los riñones porque puede prevenir la formación de coágulos de sangre. Los coágulos de sangre en los vasos renales son causas bastante comunes de enfermedad renal, pero esto rara vez se comprende.
3. Ayuda a controlar el azúcar en sangre
Una de las causas de la insuficiencia renal es la diabetes no controlada. Con el tiempo, los niveles altos de azúcar en sangre pueden dañar las unidades de filtrado de los riñones llamadas nefronas. Esta condición con el tiempo puede provocar insuficiencia renal.
Varios estudios en animales revelan que el agua de coco puede reducir el azúcar en sangre, que es un síntoma de diabetes. Los expertos también observaron una disminución a largo plazo de los marcadores de inflamación y azúcar en sangre.
El potencial del agua de coco es prometedor, pero su efecto en los riñones humanos aún debe estudiarse más a fondo. Aun así, no hay nada de malo si desea beber agua de coco en lugar de agua siempre que no use edulcorantes adicionales.
4. Incrementar la ingesta de líquidos corporales.
Beber agua de coco es un truco para satisfacer sus necesidades de líquidos en un día. La sensación fresca y el sabor ligeramente dulce también pueden ayudar a las personas que rara vez beben agua a beber más.
Satisfacer las necesidades de líquidos es una clave importante para prevenir la enfermedad renal. La razón es que cuando su cuerpo carece de líquidos, aumentará la concentración de minerales en la orina. Esto ciertamente aumenta el riesgo de formación de cálculos renales.
Además de contribuir a la ingesta de líquidos, el agua de coco contiene varios minerales que mantendrán el equilibrio de electrolitos. Por lo tanto, si está cansado de beber agua pero desea mantener sus riñones sanos, pruebe esta bebida.
¿Pueden las personas con insuficiencia renal beber agua de coco?
El agua de coco tiene una serie de beneficios para los riñones, pero primero comprenda la condición de su cuerpo. Para las personas con riñones sanos, el agua de coco es una bebida rica en minerales que tiene el potencial de nutrir sus riñones.
Esta bebida ayuda a satisfacer las necesidades de líquidos, a controlar el azúcar en sangre y la presión arterial e incluso a prevenir la formación de cálculos renales. Sin embargo, las personas con insuficiencia renal deben tener cuidado con el contenido de potasio en el agua de coco.
La enfermedad renal lo pone en riesgo de un exceso de potasio en la sangre, también conocido como hiperpotasemia. Esta afección se caracteriza por debilidad muscular, entumecimiento, náuseas y vómitos y alteraciones del ritmo cardíaco que pueden causar un ataque cardíaco.
Por lo tanto, las personas con enfermedad renal crónica o insuficiencia renal deben limitar esta bebida. Satisfaga sus necesidades de líquidos según las recomendaciones de su médico y siga un tratamiento regular para mantener la salud de los riñones.
