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Cuando escuche la palabra estrías, puede imaginar inmediatamente las líneas que a menudo aparecen debajo del abdomen, los muslos o las caderas. Sin embargo, tenga en cuenta que las estrías pueden aparecer no solo en la parte inferior del cuerpo, sino también en la parte superior del cuerpo, como los hombros. Debes estar preguntándote, ¿qué causa las estrías en los hombros y se pueden eliminar? Vamos, descubre más detalles a través de la siguiente revisión.

¿Qué son las estrías?

Las estrías son líneas o trazos largos, delgados y que sobresalen más que el resto de la piel. Entonces, cuando lo toques, se sentirá como un rasguño o una piel desigual. El color de las estrías en sí es rojo, pero generalmente se vuelve blanco.

De hecho, esta condición es un problema muy común en las mujeres, especialmente para las que han dado a luz. Pero no se equivoque, tanto hombres como mujeres pueden experimentar estrías en cualquier parte del cuerpo. Una de ellas estrías en brazos y hombros.

Las estrías suelen aparecer en la piel que almacena grasa, como el abdomen, los muslos, las caderas, los senos, las nalgas y la zona lumbar. Sin embargo, estos trazos finos también pueden aparecer en los hombros y a menudo interfieren con la apariencia.

¿Qué causa las estrías en los hombros?

Básicamente, la causa de las estrías se produce cuando la piel ya no crece o se estira normalmente. Esto generalmente es causado por el embarazo, el aumento o la pérdida drástica de peso, hasta el factor de la pubertad.

Bueno, debes estar preguntándote, si las estrías en el estómago a menudo aparecen debido al embarazo, entonces, ¿qué causa las estrías en los hombros?

Las causas de las estrías en los hombros en realidad no son muy diferentes de las causas de las estrías que aparecen en otras partes del cuerpo. Sí, esto se debe al rápido aumento de masa muscular o grasa, ya sea por ejercicio intenso o por un aumento drástico de peso.

Cuando aumenta la masa muscular o la grasa en el hombro, al colágeno de la piel le resultará más difícil mantener su elasticidad para que no se estire. Cuanto más rápido sea el aumento de la masa muscular y la grasa en el área de los hombros, la piel se estirará fácilmente y provocará cicatrices llamadas estrías.

Antes de que aparezcan las estrías en sus hombros, su piel generalmente se verá delgada y rosada. La piel se ve arrugada y las líneas de piel elevadas tienden a ser de color rojizo o marrón. Con el tiempo, las líneas se desvanecerán y se volverán blancas. Bueno, esto es lo que llamamos estrías.

Cómo deshacerse de las estrías en los hombros.

Aunque a menudo se cubren con ropa, las estrías en los hombros aún interfieren con la apariencia y nos hacen menos seguros. Desafortunadamente, actualmente no existe una forma específica de deshacerse de las estrías de forma permanente.

¡Pero cálmate! Las estrías en los hombros se desvanecerán lentamente con el tiempo, de verdad. Además, hay varias formas de prevenir las estrías en los hombros, a saber:

1. Preste atención a la intensidad del ejercicio

El ejercicio demasiado intenso o forzado es la causa más común de estrías en los hombros. Para evitar que esto suceda, debes prestar atención a la intensidad del ejercicio que realizas.

Cuanto más rápido sea el crecimiento muscular en el área del brazo y los hombros, mayor será el riesgo de desarrollar estrías. La clave es no forzarse a desarrollar rápidamente los músculos en el área del brazo.

Si está acostumbrado a levantar objetos pesados, intente reemplazarlos por otros más ligeros, pero hágalo con regularidad. El objetivo es que los músculos de su cuerpo crezcan lentamente, no estiren la piel y reduzcan el riesgo de estrías en los hombros.

2. Cuida tu peso

El aumento o pérdida drástica de peso también es una causa común de estrías en los hombros en la sociedad. Por lo tanto, la clave más importante para prevenir las estrías en los hombros es prestar atención a su propia masa muscular y grasa corporal. No dejes que los músculos de tu brazo u hombro se agranden en poco tiempo, ¿de acuerdo?

También evite el uso de inyecciones de esteroides para aumentar la masa muscular. Aunque puede desarrollar músculo y mejorar las habilidades físicas, los esteroides también pueden detener el crecimiento de la piel para que luego cause estrías en los hombros.

3. Cumpla con su ingesta de vitaminas y minerales.

Para disimular las estrías que ya han aparecido en los hombros, asegúrese de comer siempre alimentos nutritivos. Especialmente alimentos que contienen zinc, antioxidantes y vitaminas.

Además, también multiplica el consumo de frutas y fuentes de proteínas como pollo o frijoles. El contenido de proteínas ayudará a desarrollar músculo de una manera más saludable sin causar estrías.

4. Usa una crema hidratante

El uso de cremas o humectantes no eliminará permanentemente las estrías. Pero al menos, una crema hidratante que se use con regularidad puede ayudar a suavizar y suavizar la piel. Es bueno, use un humectante que contenga vitamina A, vitamina E o manteca de cacao para que la piel se mantenga flexible y saludable.