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Es posible que haya sentido que sus amigos tienen la misma edad pero parecen mayores. ¿O tal vez eres tú quien parece mayor que tus amigos? Resulta que hay una explicación científica detrás de la apariencia de alguien que parece más joven o mayor que las personas de su edad. Vea la explicación en este artículo.

Factores que determinan qué tan rápido o lento es el proceso de envejecimiento de una persona

A través de revistas publicadas en procedimientos de la Academia Nacional de Ciencias, los investigadores revelaron que cada persona tiene un proceso de envejecimiento diferente. Utilizando 18 factores, los investigadores determinaron qué tan rápido y lento era el proceso de envejecimiento de una persona.

Algunos de estos factores incluyen presión arterial, función pulmonar, colesterol, índice de masa corporal, inflamación, integridad del ADN, dientes, vasos sanguíneos detrás de los ojos, sistema inmunológico, aptitud cardioreceptiva y longitud de los telómeros (tapas protectoras en los extremos de los cromosomas que se cree que para acortar la longitud de los cromosomas). edad).

A partir de los 18 tipos de mediciones, el equipo de investigación calculó la edad biológica de los participantes menores de 30 años hasta cerca de los 60 años. Al año siguiente, los investigadores volvieron a medir 18 factores y calcularon la edad biológica de cada participante. Después de eso, los investigadores compararon los resultados de los dos cálculos para determinar la velocidad del proceso de envejecimiento de cada individuo.

¿El resultado?

1. El 80% de los factores que afectan al envejecimiento son genéticos

Algunos de los participantes del estudio que tenían una edad biológica mayor experimentaron un proceso de envejecimiento más rápido que las personas de su edad. Por el contrario, los investigadores también encontraron que otros participantes que tenían una edad biológica más joven experimentaron un proceso de envejecimiento más lento que las personas de su edad.

Después de realizar más investigaciones, los investigadores dijeron que el 80% de los factores que afectan la velocidad del proceso de envejecimiento en cada persona son genéticos. Esto se debe a que los factores genéticos están fuera del control humano. Sin embargo, varios factores, como las enfermedades crónicas y los cambios psicológicos, también influyen en la determinación de la velocidad a la que una persona envejece.

2. Beber alcohol

El alcohol puede causar deshidratación y afectar el contenido de sal en el cuerpo. Además, el alcohol también puede obstruir las células nuevas que deberían reemplazar a las que han muerto. Por eso, el consumo excesivo de alcohol hace que las células muertas de la piel se acumulen en el rostro de modo que el rostro se vea más apagado y en mal estado.

3. Fumar

Como es bien sabido, fumar tiene un efecto negativo sobre la salud. Un estudio muestra que, además de acortar su vida al aumentar el riesgo de enfermedades cardíacas y pulmonares, resulta que fumar también puede activar enzimas que degradan la elasticidad de la piel.

Fumar cigarrillos hace que los músculos alrededor de la cara, más específicamente la boca, se estiren o se estiren. Además, el humo producido por los cigarrillos hará que la piel del rostro se seque, haciendo que el rostro se arrugue rápidamente.

4. Falta de sueño

A medida que envejece, todavía necesita dormir de 7 a 8 horas cada noche para una salud óptima. La falta de sueño no solo produce bolsas en los ojos, sino que también puede acelerar el proceso de envejecimiento. Por lo tanto, dormir lo suficiente por la noche es muy importante.

5. Perezoso para limpiar la cara

Después de un día de actividades, es una buena idea tomarse el tiempo para limpiar su cara de la suciedad y el polvo que se adhieren al área facial. El motivo es que, si no se limpia, la suciedad se acumulará en el rostro por lo que da la oportunidad de que surjan problemas cutáneos como piel opaca, cutre o incluso espinillas que afecten tu apariencia.

¿Cómo evitas que tu rostro envejezca?

Además de los 18 factores utilizados por el equipo de investigación para medir el proceso de envejecimiento, resulta que una dieta y un estilo de vida saludables también pueden ralentizar el proceso de envejecimiento de una persona, uno de los cuales es consumir alimentos bajos en grasa y sal.

En términos de un estilo de vida saludable, mantener el peso, reducir el estrés, aumentar la fuerza del sistema inmunológico del cuerpo y hacer ejercicio con regularidad también pueden tener un impacto positivo y prevenir el envejecimiento prematuro.