¿Por qué algunas personas lloran cuando están enojadas?

El llanto es una reacción que suele aparecer cuando alguien se siente triste. Sin embargo, algunas personas también lloran cuando están enojadas y frustradas. En lugar de poner una cara de enojo, a menudo derraman lágrimas cuando las emociones se intensifican. ¿Cómo pasó esto?

¿Por qué la gente llora cuando está enojada?

Llorar es lo primero que hace una persona cuando nace en el mundo. Cuando es un bebé, los seres humanos no pueden expresar sus sentimientos con palabras, por lo que el llanto es una forma de comunicación de los seres humanos.

Este comportamiento continúa hasta que los humanos crecen. Es casi imposible encontrar a alguien que nunca llore. El llanto en sí mismo puede ser causado por razones emocionales o porque el cuerpo trabaja para proteger los ojos de la infección con suciedad.

De hecho, los animales también derraman lágrimas como parte del funcionamiento normal del ojo. Si bien algunos informes sugieren que los animales también pueden derramar lágrimas emocionales, solo los humanos a menudo lloran de tristeza u otras emociones.

Cuando alguien está enojado y frustrado, algunos lo expresan con lágrimas. Las emociones eran tan intensas que algunos de ellos ni siquiera tenían la energía para gritar o gritar y en su lugar terminaron llorando.

Sin embargo, Robert R. Provine, Ph.D, profesor de psicología y neurociencia en la Universidad de Maryland, dice que el llanto no puede ser necesariamente una señal que determine los sentimientos de una persona.

En realidad, el comportamiento de llorar no solo se muestra cuando está enojado o cuando siente otras emociones negativas. Cualquier cosa que desencadene sentimientos intensos también puede hacer llorar a una persona, incluso si esos sentimientos son una reacción a algo positivo.

Por ejemplo, lágrimas de alegría por el nacimiento de su primer hijo o cuando ven que sus seres más cercanos consiguen importantes logros en su vida. Además, una persona puede llorar cuando ve algo hermoso y conmovedor.

En el lado negativo, a veces las personas también lloran con propósitos manipuladores. Las personas pueden llorar para obtener algo que quieren, como cuando se enojan con su pareja o cuando alguien está en una discusión y no quiere que se le culpe. Al llorar, esperan que la otra persona responda con simpatía y apoyo emocional.

El llanto como mecanismo del cuerpo cuando está enojado

Según un estudio, hay un objetivo que las personas quieren alcanzar cuando lloran. Estos objetivos se estudian con dos funciones, a saber, funciones intrapersonales e interpersonales.

En la función intrapersonal, el llanto se considera un acto para calmarse del desborde de emociones que no se pueden expresar con palabras. Se cree que la acumulación de emociones negativas liberadas a través del llanto hace que una persona se sienta mejor. Por eso el llanto es una forma de supervivencia de los humanos.

Mientras está en función interpersonal, el llanto se considera una forma de comunicación no verbal que tiene como objetivo llamar la atención o la ayuda de alguien. De hecho, cuando un individuo ve a otro llorar, perciben reflexivamente el comportamiento como un signo de tristeza o angustia.

Aunque muchos piensan que llorar es una reacción a cosas tristes, el cerebro y los conductos lagrimales no pueden decir realmente la emoción específica que sienten. Básicamente, el llanto es una forma en que los seres humanos pueden liberar todas las emociones intensas cuando no saben cómo expresarlas de otras formas, incluida la ira.

Si se estudia científicamente, cuando alguien está enojado, las hormonas del estrés aumentarán. El aumento de las hormonas del estrés también va seguido de un aumento de la frecuencia cardíaca y de la tensión muscular y nerviosa del cuerpo. Esto hará que a menudo le falte el aire y le resulte difícil respirar cuando esté enojado.

El llanto ayudará a una persona a controlar su ira y sus emociones. Este comportamiento es uno de los mecanismos del cuerpo para calmarse. Al llorar, el cuerpo obligará a la persona a respirar más profundamente para que la frecuencia cardíaca sea más lenta y se pueda reducir la sensación de opresión en el pecho. Las hormonas y otras sustancias que pueden desencadenar el estrés se liberan a través de las lágrimas.

Controlar el llanto cuando está enojado

De hecho, expresar emociones llorando es algo muy natural que les suceda a los humanos. Sin embargo, a veces hay personas que realmente se sienten peor después de llorar, ya sea por vergüenza o por miedo a ser juzgadas por las personas que las rodean.

Si usted es alguien que llora a menudo cuando está enojado y quiere reducir este hábito, debe mantenerse alejado de situaciones que puedan desencadenar su llanto. Evite las discusiones con otras personas y concéntrese en cosas divertidas, como buscar imágenes o videos que lo hagan reír.

También puede practicar técnicas de respiración para ayudarlo a sentirse más tranquilo y reducir los sentimientos generales de estrés. Cuando empiece a tener ganas de llorar, respire hondo, manténgalo durante unos segundos y exhale lentamente.

Cuando sienta que las lágrimas están saliendo, incline la cabeza ligeramente hacia arriba para evitar que las lágrimas caigan por sus mejillas. También puede pellizcarse las mejillas u otras áreas; se espera que el dolor posterior desvíe su atención para que no llore.


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