emailvision.org

Todos tenemos un sistema inmunológico diferente. Ésta es la capacidad del cuerpo para combatir patógenos (semillas de enfermedades) o sustancias extrañas que ingresan al cuerpo. Cuando el sistema inmunológico está débil, el cuerpo tiende a disminuir sus defensas contra las enfermedades, por lo que es más probable que se enferme más fácilmente.

La investigación muestra que la vitamina C y la equinácea tienen el potencial de estimular la inmunidad. ¿Tiene curiosidad por saber cómo la combinación de vitamina C y equinácea mantiene fuerte su sistema inmunológico? Consulte su revisión en el artículo a continuación.

Beneficios de la vitamina C para el sistema inmunológico

Resfriados o gripe, que se transmiten fácilmente de quienes los padecen a otros, incluido usted. Cuando su sistema inmunológico está debilitado, esta enfermedad lo ataca más fácilmente y los síntomas pueden ser más severos. Aunque el cuerpo puede recuperarse en unos pocos días, los síntomas causados ​​por un resfriado o una gripe pueden interferir con las actividades diarias.

Los sentimientos de debilidad y los dolores corporales hacen que esté menos ansioso por realizar actividades. Junto con los síntomas de fiebre, estornudos y secreción nasal, lo mantendrá ocupado limpiándose la nariz. Entonces, ¿todavía quieres seguir teniendo un resfriado o una gripe?

Bueno, para prevenir la enfermedad, el cuerpo necesita algunos nutrientes importantes. Una de las más populares es la vitamina C. Esta vitamina no es producida naturalmente por el cuerpo, por lo que debe obtenerla de alimentos como frutas cítricas, papas, tomates, pimientos, repollo, brócoli y espinacas.

Entonces, ¿qué es la equinácea?

Existe una planta que se sabe desde hace mucho tiempo que es eficaz para apoyar el sistema inmunológico, a saber, la equinácea. Las plantas que tienen una corona de flores de color púrpura se encuentran ampliamente en América del Norte y se conocen como medicina tradicional a base de hierbas. Las partes que se utilizan a menudo para el tratamiento son flores, raíces y hojas.

Las raíces son ricas en aceites esenciales que son beneficiosos para mantener la piel sana, mientras que las hojas y las flores contienen más polisacáridos que estimulan la función inmunológica.

Combinación de vitamina C y equinácea para el sistema inmunológico.

La vitamina C tiene muchas funciones importantes en el cuerpo. Esta vitamina ayuda al cuerpo a formar vasos sanguíneos, cartílagos, músculos y colegas en los huesos, por lo que es importante para el proceso de curación. Entonces, la vitamina C también ayuda a absorber mejor el hierro. Además, el cuerpo también necesita vitamina C para procesar la grasa en energía y estimular el desarrollo de glóbulos blancos que desempeñan un papel importante en el sistema inmunológico.

Además, hasta 14 estudios publicados en la revista Lancet Infectious Disease de la Universidad de Connecticut determinaron que la equinácea pudo acelerar el proceso de recuperación del cuerpo de la gripe en un 58 por ciento mientras aceleraba la curación del resfriado común en casi un día. y medio.

Sin embargo, todo eso se ve afectado por el nivel de dosis de equinácea. Tanto como 10 miligramos de equinácea por peso corporal, tomados diariamente durante 10 días, es eficaz como estimulante del sistema inmunológico. La combinación de vitamina C y equinácea ciertamente le brinda una mayor protección contra las enfermedades.

Además de la vitamina C y la equinácea, existen varias vitaminas, minerales y otros ingredientes naturales que también apoyan el sistema inmunológico, como el zinc, el magnesio, el manganeso, la vitamina A, las vitaminas B, la vitamina E y el ginseng. Todas estas sustancias apoyan el desempeño óptimo del sistema inmunológico y reducen la inflamación causada por virus, bacterias u otras sustancias extrañas.

No solo de los alimentos, puede obtener fácilmente todas las vitaminas y minerales necesarios para mantener su sistema inmunológico con suplementos inmunológicos. Actualmente, existen muchos suplementos inmunológicos en diversas formas, efervescentes solubles en agua o tabletas listas para comer (tabletas masticables / de succión).