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La rodilla es una de las articulaciones más grandes y complicadas del cuerpo. La rodilla humana es un órgano que soporta casi todo el peso del cuerpo. Especialmente cuando camina, corre, salta o realiza otras actividades. Por lo tanto, no es de extrañar que sus rodillas sean muy susceptibles a lesionarse.

Reconocer las articulaciones de la rodilla duras

La rodilla, también conocida como articulación tibiofemoral, es la articulación que se forma entre tres huesos. Es decir, el fémur, la tibia y la rótula o rótula. La articulación de la rodilla permite que la parte inferior de la pierna se mueva en la dirección del movimiento del muslo mientras soporta el peso del cuerpo.

El movimiento en la articulación de la rodilla es muy importante para apoyar las actividades diarias, como caminar, correr, sentarse y pararse. Bueno, cada vez que camina, sus rodillas sostendrán su cuerpo de tres a seis veces su peso corporal. Por eso las articulaciones de la rodilla humana son tan duras. Sin embargo, cuanto más peso ganes, mayor será la tensión en tus rodillas.

Ligamentos en la rodilla humana

Los ligamentos son bandas de tejido resistentes que conectan un hueso con otro. Bueno, la rodilla tiene cuatro ligamentos que rodean la articulación de la rodilla y sirven para mantener el cuerpo estable. Su estructura consta de las siguientes secciones.

• El ligamento colateral lateral (LCL) conecta el fémur con el peroné, el hueso pequeño de la parte inferior de la pierna (pantorrilla) en el costado o fuera de la rodilla.
• El ligamento cruzado posterior (LCP) es el segundo ligamento principal de la rodilla que conecta el fémur con la tibia de la rodilla.
• El ligamento colateral medial (MCL) también conecta el fémur con el hueso del lado medial o de la rodilla.
• El ligamento cruzado anterior (LCA) es uno de los dos ligamentos principales de la rodilla que conecta el fémur con la espinilla de la rodilla.

Conozca la rótula

La rótula, también conocida como rótula, es un hueso pequeño que se encuentra frente a la rodilla. La rótula está hecha de cartílago que sirve para conectar los músculos del fémur y la tibia.

La parte inferior de la rótula (y el extremo de su fémur) está cubierta con un objeto resbaladizo que ayuda a que sus huesos se deslicen suavemente mientras mueve la pierna. Cuando se inclina y estira la pierna, la rótula se sube y baja.

¿Por qué un médico golpearía la rótula de un paciente?

Cuando el médico golpea su rodilla con un pequeño mazo de goma, la planta de su pie golpea como si tuviera mente propia. Aunque no lo moviste a propósito. Bueno, esto se llama reflejo espontáneo. Un golpe de martillo estira las articulaciones y los músculos conectados del muslo para que mueva automáticamente la pierna.

El reflejo de la rodilla humana es muy importante porque puede ayudarlo a mantener el equilibrio. Además, este reflejo también es importante para que los movimientos del pie se mantengan estables y flexibles al moverse.

Si su rodilla no tiene este reflejo espontáneo, entonces existe un problema con sus huesos, articulaciones, músculos o ligamentos. Es por eso que los médicos generalmente realizan el examen tocando la rótula.

Proteja las rodillas de lesiones.

Los ligamentos de la rodilla humana son ligamentos propensos a lesionarse. Las lesiones del ligamento de la rodilla pueden hacer que la persona experimente dolor repentino, hinchazón, un crujido de la rodilla lesionada, articulaciones flojas y dolor cada vez que levanta pesas.

Para diagnosticar la lesión, el médico realizará un examen físico y exámenes de apoyo. El examen se puede realizar con una radiografía o una resonancia magnética.

Mientras tanto, si tiene una lesión en la rodilla, aquí hay cosas que puede hacer.

• Proteja la rodilla lesionada.
• Descanse de cualquier actividad que le cause dolor. Puede colocar una almohada pequeña debajo de la rodilla para sostener la rodilla lesionada.
• El hielo puede reducir el dolor y la hinchazón. Comprima la rodilla lesionada durante 10 a 20 minutos, tres o más veces al día para evitar la hinchazón. También puede proteger su rodilla con un vendaje elástico, pero no demasiado apretado.
• Masajee suavemente el área lesionada para aliviar el dolor y mejorar el flujo sanguíneo. No masajee el área lesionada porque puede causar dolor.
• Camine con un bastón o muletas para reducir la carga sobre la rodilla adolorida.
• Evite los deportes que puedan desencadenar dolor hasta que su rodilla ya no esté dolorida o hinchada.
• Evite fumar porque fumar puede retardar la curación al disminuir el suministro de sangre e inhibir la reparación de los tejidos.