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La menopausia no es una barrera para que disfrutes estando con tu pareja. Tal vez tener sexo hoy se sienta un poco diferente, pero aún puedes hacerlo y disfrutarlo. Después de todo, tener relaciones sexuales es una forma de hacer que la relación con tu pareja sea más armoniosa, ¿verdad? Para eso, es posible que deba seguir los consejos sobre cómo tener relaciones sexuales durante la menopausia a continuación.

Tener relaciones sexuales durante la menopausia es un poco diferente

Es normal que se sienta un poco diferente o incómoda durante las relaciones sexuales durante la menopausia. Sin embargo, esto no significa que le impedirá tener relaciones sexuales con su pareja.

En el momento de la menopausia, su vagina se seca a medida que disminuye la hormona estrógeno. Como resultado, esto hace que el sexo sea doloroso. Esto es lo que suele empeorar la experiencia de tener relaciones sexuales durante la menopausia. Sin embargo, tómatelo con calma porque aún puedes superar esto.

Consejos para hacer durante el sexo

1. No seas tímido

Con los diversos cambios que ocurren en su cuerpo durante la menopausia, es posible que se sienta avergonzada durante las relaciones sexuales. Sin embargo, no seas tímido porque ser tímido solo hará que tu pareja se sienta incómoda contigo durante el sexo. Habla con tu pareja sobre qué hacer durante las relaciones sexuales. También dale a entender a tu pareja que hay un pequeño cambio en ti durante la menopausia, tu pareja lo entenderá. Al compartir su carga con su pareja, ambos pueden encontrar una solución juntos.

2. Use lubricante

Dado que su vagina está seca durante la menopausia, necesitará lubricación durante las relaciones sexuales para lidiar con el dolor. Use lubricante en cada una de sus actividades sexuales. Si el lubricante por sí solo no es suficiente, es posible que deba agregar una crema hidratante. Esta crema hidratante actúa para hidratar la piel seca para que no sienta dolor durante las relaciones sexuales.

Aparte de eso, también debe evitar lavar el área vaginal con jabón. El jabón puede resecar la vagina. Si quieres limpiar la zona vaginal, solo debes lavarla con agua tibia.

3. Prueba algo nuevo

La menopausia también puede hacer que su deseo sexual disminuya, lo cual es algo malo. Para solucionar este problema, tal vez necesite probar una nueva posición sexual durante el coito. Probar algo nuevo puede aumentar su deseo sexual y hacer que el sexo sea más placentero.

Puedes probar la posición estilo perrito lo que puede brindarle más comodidad. También puedes probar la posición de la mujer de arriba. Esta posición le permite tener más control sobre la presión y la velocidad. Esta posición también te permite tener un orgasmo de una manera nueva. Posición cuchara o de espaldas a su pareja también se puede intentar. Luego, puede levantar la pierna para permitir la penetración. O también puede probar otras posiciones sexuales que la hagan sentir más cómoda durante el coito. No tenga miedo de probar nuevas posiciones sexuales.

Una cosa más, es posible que deba colocar una almohada como soporte óseo para que se sienta más cómodo. Recuerde, sus huesos ahora están envejeciendo. Trate de colocar una almohada debajo de usted en la posición del misionero. Esto puede ayudarlo a abrir su vagina más grande.

4. Practica solo

Muchas mujeres pueden masturbarse con menos frecuencia después de la menopausia, esto es malo. De hecho, la masturbación por sí sola puede aumentar tu deseo sexual y prepararte para probar nuevas posiciones sexuales con tu pareja. Entonces, no hay nada de malo si juegas solo.

5. Hágalo con regularidad

Es necesario tener relaciones sexuales durante la menopausia con regularidad para mantener la excitación sexual y mantener la forma de la vagina. Su vagina puede ser más estrecha si no es sexualmente activa. Por lo tanto, aunque ya esté en la menopausia, debe tener relaciones sexuales con regularidad.