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Así como la piel y el cabello cambiarán con la edad, también lo harán los órganos sexuales femeninos. Gradualmente, puede notar que la forma de la vagina no es la misma que hace unos años. Entonces, sobre cómo tratar la vagina en sí, ¿hay diferencias que deben tenerse en cuenta?

¿Cómo cuidar la vagina según el nivel de edad?

Los cambios vaginales suelen comenzar cuando una mujer ha entrado en la pubertad. En este momento, se le recomienda tener más paciencia para mantener una salud vaginal completa. ¡Vamos, descubre cómo cuidar tus órganos personales!

Cómo cuidar la vagina a los 20

El pico de las hormonas sexuales femeninas, como el estrógeno, la progesterona y la testosterona, aumenta rápidamente a esta edad. Especialmente para aquellas de ustedes que están casadas y son sexualmente activas, la vagina está en riesgo de contraer varios microbios que causan enfermedades.

Para mantener la vagina sana, se le recomienda que orine con regularidad después de tener relaciones sexuales. El objetivo es prevenir las bacterias, que pueden aparecer y adherirse a cualquier lugar, como las manos, los condones o el pene. Por lo tanto, las bacterias que puedan adherirse se eliminarán a través del tracto urinario. Además, la ubicación de la vagina está cerca de la uretra, lo que facilita que las bacterias se propaguen a otras partes del cuerpo.

Además, evita en la medida de lo posible las duchas vaginales y limpia la vagina con jabón de hojas de betel.

En su lugar, lávese solo con agua. Aunque puede proporcionar frescura, todavía existe el riesgo de peligro que sigue después. Porque desequilibrará el pH vaginal, lo que aumentará su riesgo de infección.

No hay necesidad de preocuparse porque la vagina tiene la habilidad natural de limpiarse sola. Este proceso implica flujo vaginal que se encarga de limpiar y proteger la vagina de la irritación.

Cómo cuidar la vagina a los 30

Al entrar en esta edad, es propenso a sufrir cambios hormonales que harán que el área de los labios menores se oscurezca. El factor de haber dado a luz también hace que la vagina sea más tenue y pierde algo de su elasticidad. No es raro que la vagina a veces se sienta seca como un signo de síntomas físicos porque el cuerpo comienza a entrar en una menopausia temporal.

Bueno, para evitar esto, intente comenzar a aplicar una dieta equilibrada para mantener la salud de su vagina. Leah Millheiser, MD, directora de medicina para la disfunción sexual femenina en el Centro Médico de la Universidad de Stanford en California, dice que los alimentos ricos en probióticos como el yogur pueden ayudar a prevenir infecciones y otros problemas vaginales.

Por otro lado, se cree que los ejercicios de Kegel ayudan a tensar la vagina después de dar a luz. El ejercicio, que tiene una gran cantidad de beneficios positivos, juega un papel en el fortalecimiento del suelo pélvico, lo que puede reducir los problemas con los intestinos, la vejiga y hacer que las sesiones sexuales se sientan más agradables.

Cómo cuidar la vagina a los 40

La menopausia en las mujeres generalmente ocurre en el rango de edad de 45 a 55 años. Antes de entrar en la menopausia real, las mujeres experimentarán primero la premenopausia.

Esta afección se caracteriza por una disminución de los niveles de estrógeno en el cuerpo, lo que hace que las paredes vaginales estén más secas de lo habitual. Los labios de la vagina también parecen más flojos debido a la reducción de la composición de grasa.

Si esto sucede, puede hablar con su médico sobre el uso de un lubricante vaginal seguro para tratar la sequedad. Además, intente pasar más tiempo para una sesión de calentamiento antes de tener relaciones sexuales. También puede probar una variedad de posiciones nuevas durante las relaciones sexuales que facilitan el movimiento de las articulaciones y los músculos del cuerpo.

Pero no olvide seguir haciendo los ejercicios de Kegel con regularidad a los 40 años. Los expertos en salud también recomiendan que se haga una prueba de Papanicolaou con regularidad cada tres años. Con el objetivo de detectar si existe el desarrollo de células cancerosas en el cuello uterino para que la prevención se pueda hacer de forma inmediata.

Cómo cuidar la vagina a partir de los 50 años

Después de pasar por el período de transición antes de la menopausia, ahora, a la edad de 50 años o más, es posible que haya experimentado la menopausia. Esta afección afectará la cantidad de estrógeno en el cuerpo, lo que hace que el tamaño de la vulva, la vagina y el cuello uterino se vuelva más pequeño y se vea más pálido.

La producción de líquido vaginal también disminuirá a medida que disminuyan los niveles de estrógeno, lo que la hará sentir menos cómoda durante las relaciones sexuales. El cuidado vaginal a esta edad en realidad no es muy diferente al anterior, asegúrese de llevar una dieta equilibrada, hacer ejercicio, controlar la salud, especialmente los relacionados con los órganos íntimos, orinar después de tener relaciones sexuales, etc.

También puede agregar varios tipos de alimentos que pueden ayudar a superar la sequedad vaginal, como soja, edamame, tofu y tempeh. Margaret Nachtigall, MD, como profesora de ginecología en la Universidad de Nueva York, explica que estas fuentes de alimentos contienen isoflavonas, que son compuestos que se asemejan a la hormona estrógeno.

Independientemente del cambio en el nivel de edad, debe consultar más con su médico sobre cómo cuidar adecuadamente la vagina si experimenta quejas que se consideran inusuales en este órgano genital.