emailvision.org

¿Estás cansado del té normal? No te preocupes, eres creativo al hacer té con los ingredientes de la cocina, uno de los cuales es la canela. Puede disfrutarlo por la mañana, por la tarde o por la noche antes de acostarse. Sin embargo, ¿cómo hacer té de canela? Vamos, mira cómo hacerlo a continuación.

Beneficios de beber té de canela

La canela o canela es una especia que sabe dulce y huele bien. Esta especia se usa generalmente para hacer pasteles y té, así como también se usa como medicina tradicional.

Especias con nombres latinos Cinnamomum verum, pecado. C. zeylanicum Por lo general, se secan antes de su uso. Son de color marrón y forman espirales, que parecen troncos.

Un estudio en el Journal of the American College of Nutrition afirma que consumir extracto de canela puede reducir la inflamación, mejorando así los síntomas de la artritis reumatoide.

No solo eso, el informe publicado en la revista Annals of Family Medicine También menciona los beneficios de la canela. Se sabe que el consumo de canela reduce los niveles de glucosa en ayunas, el colesterol LD y los triglicéridos.

Cómo hacer té de canela

¿Quieres aprovechar los beneficios de la canela? Hacer té de canela es una opción. Para no equivocarse, siga los siguientes pasos para hacerlo.

1. Elige la mejor canela

Antes de preparar el té, asegúrate de elegir la canela adecuada. Porque la elección incorrecta de la canela puede afectar el sabor y los beneficios del té. Algunas cosas a considerar al elegir canela incluyen:

• Fácilmente frágil cuando se toca
• Es de color marrón oscuro y tiene un aroma distintivo.
• Tiene un sabor dulce y un poco picante cuando se come.

2. Prepare agua caliente según sea necesario

Cómo hacer té de canela es muy fácil, en comparación con otros tés de especias. La razón es que el té hecho con especias en forma de una mezcla de hojas, tallos y flores secas debe cocinarse junto con agua. Luego, las especias deben filtrarse para que pueda beber más fácilmente.

Para el té de canela, solo necesitas calentar el agua hasta que hierva. Ajusta el requerimiento de agua según la cantidad de té de canela que quieras preparar. Si desea preparar 3 tazas de té, hierva 4 tazas de 250 ml de agua.

Luego, prepare otros ingredientes como bolsitas de té y miel para obtener una dulzura adicional. La elección de las bolsitas de té se puede ajustar a su gusto, por ejemplo, té roiboos o té negro.

3.Prepara té con cuidado

Fuente: Serie de alimentos naturales

Hacer té de canela es fácil, pero hay que tener cuidado. Hacer té a toda prisa puede provocar accidentes leves, como salpicar la piel con agua caliente. Preste atención a los pasos de fabricación, que incluyen:

• Prepare una taza y coloque 1 rama de canela en la taza
• Vierta agua caliente en un vaso, déjelo reposar durante 10 minutos. Está bien, si cierras el vaso.
• Luego, coloca la bolsita de té en el vaso durante 1 o 2 minutos. Luego, retire la bolsita de té del vaso,
• Agregue suficiente miel para que tenga un sabor más delicioso y su té esté listo para beber.

Puedes beber té de canela, siempre que ...

Aunque tiene muchos beneficios, se sabe que la canela contiene una sustancia natural cumarina que es hepatotóxica (puede envenenar el hígado) si se consume en grandes cantidades. Por eso, no beba demasiado este té.

Para mujeres embarazadas y pacientes diabéticos, debe consultar primero si desea tomar este té. Además, deténgase inmediatamente si experimenta una reacción alérgica después de beber este té. Las reacciones alérgicas que aparecen incluyen la aparición de una erupción alrededor de la boca y los labios.

Fuente de la foto: Tema del té