4 recetas de Temulawak para el sistema inmunológico |

Además de procesarse en medicina, el jengibre también se puede procesar en varios tipos de bebidas que serán eficaces para aumentar la resistencia. ¡Vamos, echa un vistazo a las variaciones de la receta de jengibre a continuación!

Los beneficios del temulawak, una bebida buena para la resistencia

Se ha confiado en Temulawak como uno de los súper ingredientes de Indonesia que tiene muchos beneficios para la salud. Además de usarse como potenciador del apetito, temulawak contiene curcumina que se sabe que combate la inflamación y aumenta la inmunidad.

De hecho, recientemente se está hablando de temulawak debido a la circulación de un artículo que revela el potencial de la curcumina en temulawak para prevenir el virus COVID-19.

Aunque no hay más investigaciones que examinen los efectos del consumo de temulawak como prevención del virus corona, la existencia de este potencial no es del todo incorrecta.

Según la agencia de salud de los Estados Unidos, los CDC, el virus COVID-19 es más fácil de atacar a las personas que tienen un sistema inmunológico débil.

Por lo tanto, consumir temulawak para prevenir COVID-19 podría ser de gran ayuda. Con un consumo suficiente de temulawak, se espera que el contenido de curcumina aumente la resistencia del cuerpo.

Como es bien sabido, un buen sistema inmunológico ciertamente lo hará más inmune a los virus y bacterias que causan enfermedades.

Además, el jengibre también puede reducir los síntomas asociados con la artritis, ayudar a reducir las complicaciones de las enfermedades cardíacas y proteger el hígado de daños.

Receta de bebida temulawak para la resistencia

El contenido de curcumina en temulawak en realidad tiene una baja biodisponibilidad. Es decir, el metabolismo de la curcumina en el organismo es demasiado rápido para que su absorción no se produzca perfectamente.

Para que el contenido de curcumina en el jengibre funcione mejor, por supuesto, también se necesitan otros ingredientes para procesarlo.

1. Té Temulawak

Fuente: Medical News Today

Esta receta de bebida temulawak es adecuada para aquellos de ustedes que desean una bebida práctica que no requiera muchos ingredientes.

Con la adición de canela, que tiene un componente antiinflamatorio, este brebaje de temulawak ciertamente puede ayudar a aumentar la resistencia, lo que puede ser útil para prevenir el COVID-19. Esta es la receta.

Materiales necesitados:

  • 1-2 cucharaditas de jengibre en polvo o jengibre triturado
  • 800 ml de agua
  • Pizca de canela en polvo

Cómo hacer:

  1. Hierva el agua en una sartén hasta que esté caliente.
  2. Agregue dos cucharadas de jengibre, revuelva brevemente y deje hervir a fuego lento.
  3. Apague el fuego, agregue una pizca de canela en polvo, revuelva nuevamente.
  4. Cuele el té temulawak en un tazón para beber, déjelo a temperatura ambiente por hasta cinco minutos.
  5. Listo para servir con un poco de miel como edulcorante.

2. Tónico Temulawak

Fuente: Savory Lotus

La combinación de jengibre, jengibre y limón le dará un sabor único. Además, la adición de la especia de jengibre en esta receta proporcionará un efecto de calentamiento que es adecuado si se consume durante la temporada de lluvias.

Aquí hay una receta de bebida de jengibre para estimular su sistema inmunológico.

Materiales necesitados:

  • 1 cucharada de jengibre rallado, también puedes usar jengibre en polvo
  • 1 cucharada de jengibre rallado, también puedes usar jengibre en polvo
  • 1 limón exprime el jugo
  • Pizca de pimienta negra triturada
  • 700 ml de agua
  • Miel al gusto

Cómo hacer:

  1. Pon todos los ingredientes preparados en la sartén.
  2. Cocine a fuego medio durante tres minutos hasta que esté caliente pero no hirviendo. Apague el fuego después.
  3. Vierta en un vaso usando un filtro. Si es demasiado espeso, agregue agua caliente o tibia.
  4. Guarde la pulpa restante en el filtro en el refrigerador. La pulpa se puede reutilizar y dura 2-3 días.

3. Leche temulawak con especias

Fuente: Nprthshore.org

Como es bien sabido, la leche es una bebida rica en nutrientes que se consume ampliamente en todo el mundo. Con la adición de jengibre, la leche que contiene probióticos y vitamina D será una bebida nutritiva para la resistencia.

De hecho, la combinación de leche y jengibre no es infrecuente. Para aquellos a los que les gusta el sabor de las especias y están aburridos de la leche habitual, esta receta es para ustedes.

Materiales necesitados:

  • 250 ml de leche desnatada o al gusto
  • 1 cucharadita de miel
  • cucharadita de jengibre rallado o jengibre en polvo
  • cucharadita de cardamomo en polvo
  • jengibre en polvo
  • Pizca de pimienta negra
  • 1 diente
  • Extracto de vainilla, al gusto

Cómo hacer:

  1. Calentar la leche a fuego lento.
  2. Ingrese los demás ingredientes que se han preparado. Revuelva suavemente hasta que esté bien mezclado.
  3. Hervir a fuego lento durante 3-4 minutos.
  4. Vierta en un vaso usando un filtro. Listo para servir.

4. Receta de café con leche de jengibre

Fuente: Asian Inspirations

Similar a la receta anterior, esta bebida temulawak también usa leche como ingrediente principal y puede ayudar a aumentar la resistencia.

La diferencia es que puedes probar esta receta si no te gusta el aroma picante de muchas especias. Esta es la receta.

Materiales necesitados:

  • 250 ml de leche, también puedes utilizar leches de origen vegetal como la de almendras o de soja
  • 1 cucharadita de miel
  • Extracto de vainilla al gusto
  • 1 cucharadita de jengibre triturado
  • cucharadita de jengibre
  • cucharadita o 1 rama de canela

Cómo hacer:

  1. Pon todos los ingredientes preparados en una cacerola.
  2. Coloque la cacerola a fuego lento, caliente, revolviendo, hasta que esté bien combinado.
  3. Verter en un vaso y listo para servir.

Recuerde, para aumentar la resistencia, no es suficiente confiar en una bebida mezclada de jengibre. Por supuesto, deben llevarse a cabo varios otros hábitos saludables, como el ejercicio diligente, el descanso adecuado y comer otros alimentos saludables.

¡Buena suerte!


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