emailvision.org

Todos deben haberse sentido ansiosos. Por ejemplo, si se encuentra en un estado en el que no puede ir a casa porque es de noche, no hay transporte público que siga funcionando y está lloviendo mucho. Puede sentirse ansioso por conocer a una mala persona o tener que esperar hasta la mañana antes de poder llegar a casa. Sin embargo, ¿sentirse ansioso es una señal de que padece un trastorno de ansiedad? Bueno, este artículo discutirá la diferencia entre ansiedad y trastornos de ansiedad. ¡Escucha, vamos!

¿Qué son la ansiedad y los trastornos de ansiedad?

Puede pensar que sentirse ansioso es una señal de que tiene un trastorno de ansiedad. De hecho, aunque están interrelacionadas, las dos condiciones no son iguales.

La ansiedad es temporal, en respuesta a una condición que causa estrés. Esta condición sigue siendo bastante natural porque no la experimenta continuamente.

Esto significa que, en un punto en el que ya no se siente estresado, la ansiedad desaparece. Por lo general, después de superar una situación estresante o lidiar con ella con éxito, la ansiedad desaparece por sí sola.

En realidad, sentirse ansioso ocasionalmente no es algo malo. De hecho, la ansiedad puede llevarlo a tomar medidas para deshacerse de la situación desagradable.

Por ejemplo, si está estresado por realizar un examen, se preparará para hacerlo bien. Además, también estará más alerta si está en peligro.

Sin embargo, la ansiedad es diferente de los trastornos de ansiedad. Según la Clínica Mayo, si tiene uno de estos trastornos mentales, se sentirá ansioso la mayor parte del tiempo. Además, la sensación de ansiedad que surge también es muy intensa.

De hecho, en lugar de tratar de lidiar con ciertas situaciones, las personas con trastornos de ansiedad prefieren evitar por completo las cosas que pueden causarles ansiedad.

Como resultado, sus actividades diarias se verán interrumpidas porque no pueden hacer frente a muchas cosas. Esta condición a menudo no se puede enfrentar sola. Por lo tanto, las personas que experimentan trastornos de ansiedad generalmente deben recibir cierto tratamiento médico.

Diferencia entre ansiedad y trastorno de ansiedad

Los siguientes son algunos de los diferenciadores entre la ansiedad y los trastornos de ansiedad que debe conocer, a saber:

1. Gatillo

De hecho, ciertas condiciones pueden causar ansiedad. Por ejemplo, exámenes semestrales, entrevista trabajar, pelear con amigos, o fecha límite el trabajo que está a la mano puede causarle ansiedad.

Sin embargo, este es un sentimiento natural de ansiedad. Esto significa que la mayoría de las personas que experimentan la misma afección también pueden sentir lo mismo.

Mientras tanto, los factores desencadenantes de la ansiedad en personas con trastornos de ansiedad suelen ser cosas simples que suceden todos los días. Es decir, la mayoría de las personas no se sienten ansiosas cuando se enfrentan a la situación.

Por ejemplo, ir a la tienda a comprar productos o reunirse con amigos en el centro comercial. De hecho, a menudo las personas que experimentan esta afección no comprenden qué desencadenantes provocan la recurrencia de los trastornos de ansiedad.

2. Intensidad y frecuencia

Generalmente, las personas se sienten ansiosas justo antes de realizar un examen. Sin embargo, las personas con trastornos de ansiedad pueden sentirse ansiosas semanas antes del día del examen.

De hecho, justo antes de realizar el examen, aparecen varios síntomas de trastorno de ansiedad intensa que tienen el potencial de hacer que no pueda realizar el examen. Si es así, la ansiedad que experimenta puede durar semanas o meses.

Por tanto, se puede decir que la ansiedad que surge cuando se tiene un trastorno de ansiedad tiene una alta frecuencia e intensidad. Para superar esto, ciertamente debe consultar la condición con un psicólogo o médico.

3. Síntomas físicos y psicológicos

Cuando se siente ansioso, es posible que simplemente entre en pánico y solo pueda concentrarse en los desencadenantes de la ansiedad. Sin embargo, esto es diferente cuando tiene un trastorno de ansiedad.

Además de la ansiedad, también experimentará varios otros síntomas, como ataques de pánico, sudoración, temblores, corazón acelerado, dolores de cabeza, náuseas, incapacidad para respirar o no poder hablar en absoluto.

No solo eso, también pueden aparecer síntomas psicológicos, como no poder concentrarse y no pensar bien.

4. Interferencia con las actividades diarias

También puede notar la diferencia entre la ansiedad y los trastornos de ansiedad de las actividades diarias. Si se siente ansioso, aún puede realizar sus actividades normales. Especialmente si ha logrado superar el desencadenante de la ansiedad.

Sin embargo, este no es necesariamente el caso de las personas con trastornos de ansiedad. Dado que la ansiedad ocurre con bastante frecuencia e intensidad, las personas que experimentan esta afección a menudo optan por evitar los factores estresantes.

El problema es que las personas con este trastorno pueden sentirse ansiosas por cosas simples, como trabajar e ir a la oficina o ir de compras al supermercado.